油揚げを使ったレシピ
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タケノコを味わうために薄味に仕上げた炊き込みご飯です。ダシの香りとタケノコのほんのりとした甘みが絶…
主材料：酒 水煮タケノコ だし汁 木の芽 油揚げ お米 タケノコ
- 1時間
- 493 Kcal
- 2006/04
- 献立
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栄養たっぷり炊き込みご飯。エンドウ豆はご飯が炊き上がってから加えます。
主材料：酒 お米 だし汁 ニンジン 油揚げ シイタケ 芽ヒジキ エンドウ豆
- 1時間
- 391 Kcal
- 2015/04
- 簡単
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塩の代わりにみそをつけてにぎったおにぎりです。油揚げは香ばしく焼き上げるのがポイント。
主材料：ご飯 白ゴマ かつお節 天かす ネギ 油揚げ
- 10分
- 369 Kcal
- 2010/05
- 簡単
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栄養たっぷりのヒジキをさっぱり酢の物でいただきます。油揚げをたっぷり入れるのもポイント。
主材料：キュウリ 油揚げ 芽ヒジキ 細ネギ
- 15分
- 340 Kcal
- 2008/06
- 特集
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鶏肉と冬らしい野菜がたっぷりのお鍋です。〆はおそばで。
主材料：酒 白ネギ だし汁 ショウガ シイタケ 片栗粉 鶏もも肉 大根 油揚げ ゴボウ 水菜
- 30分
- 697 Kcal
- 2015/12
- 献立
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