しょうゆを使ったレシピ

タコは薄ければ薄いほど食べやすく、味のなじみも良くなります。

主材料：白菜キムチ 白ゴマ 大葉 ゆでタコ足

• 10分
• 96 Kcal
• 2012/06
• 献立

スープだけでは物足りないという方に…。消化酵素を含む大根を巻いたカツをぜひ！

主材料：豚肉 小麦粉 大根 大葉 スライスチーズ 小麦粉 卵 パン粉 明太子

• 20分
• 642 Kcal
• 2009/01
• 特集

主材料：焼きのり だし汁 酒 ユズ皮 青のり

• 30分
• -
• 2010/03
• 特集

ゴマ和えにカッテージチーズを加える事でいつもとひと味違った一品に！

主材料：春菊（菊菜） ミツバ ニンジン すり白ゴマ 酒 だし汁 カッテージチーズ

• 15分
• 70 Kcal
• 2015/02
• 献立

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 トマト サニーレタス シシトウ サツマイモ

• 30分
• 363 Kcal
• 2002/02
• 献立

旬の戻りガツオと秋ナスをみそ風味のユッケに。そのままでも、ご飯にのせてもおいしいですよ！

主材料：カツオ ナス 細ネギ レモン汁 すり白ゴマ 卵黄 ニンニク ショウガ

• 10分
• 243 Kcal
• 2018/10
• 簡単

主材料：ジャガイモ だし汁 酒

• 30分
• 214 Kcal
• 2005/05
• 献立

野菜がたっぷり食べられる即席漬けです。

主材料：キャベツ キュウリ セロリ ニンジン キクラゲ ショウガ 柑橘汁

• 30分
• 27 Kcal
• 2015/07
• 献立

牛肉とトマトの相性は抜群！爽やかな酸味がクセになる味です。

主材料：牛肉 トマト 玉ネギ グリーンアスパラ 酒

• 10分
• 347 Kcal
• 2016/07
• お弁当

すりおろした大和芋に桜エビを加えて、風味の良いお焼きに。お弁当にちょうど良いサイズ。

主材料：大和芋 干し桜エビ ネギ だし汁

• 15分
• 171 Kcal
• 2010/09
• 献立

色々役立つ温泉卵。電子レンジを使って、コツさえおさえれば簡単にできます。あと一品欲しいときや、サラ…

主材料：だし汁 酒 卵

• 10分
• 82 Kcal
• 2013/01
• 献立

彩りも栄養も考えた野菜のあんがたっぷりかかった揚げ出し豆腐。フワフワな食感でやさしい味です。

主材料：片栗粉 だし汁 酒 水 ニンジン 小麦粉 ミツバ 豆腐 大根 ナメコ 瓶入りナメタケ

• 20分
• 329 Kcal
• 2014/03
• 献立

主材料：鶏手羽先 酒 片栗粉 サラダ菜 レモン

• 20分
• 235 Kcal
• 2002/01
• 献立

塩とゴマ油、ラー油で作るシンプルな一品！　アボカドは食べごろを見極めて下さいね！

主材料：木綿豆腐 ネギ アボカド

• 15分
• 120 Kcal
• 2015/08
• 献立

主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン 芽ヒジキ

• 25分
• 104 Kcal
• 2001/01
• 献立

主材料：ニンジン 明太子 酒

• 10分
• 85 Kcal
• 2010/11
• お弁当

スルメイカはタレに漬けてから焼くのでしっかりとした味に。お酒のお供にピッタリです！

主材料：スルメイカ 酒 ショウガ ブロッコリー

• 30分
• 204 Kcal
• 2013/04
• 献立

主材料：エビ芋 だし汁 酒 鶏ひき肉

• 30分
• 185 Kcal
• 2003/10
• 献立

コチュジャンとニンニクがベースのつけダレにうま味が多いスペアリブを漬け込んでオーブンで焼くだけ!簡…

主材料：ニンニク 豚骨付きバラ肉 酒 ショウガ クレソン ラディッシュ 白ゴマ サンチュ

• -
• -
• 2002/07
• 特集

定番のホッとするおいしさです。

主材料：小松菜 かつお節 白ゴマ 焼きのり だし汁

• 5分
• 27 Kcal
• 2016/06
• 献立

酸味の効いた粒マスタードたっぷりのソースをかけたカツオステーキ。ワインにも合います。

主材料：カツオ ニンニク 酒 玉ネギ ルッコラ

• 15分
• -
• 2017/06
• 特集

アサリの汁も無駄なく使うのがポイント！九条ネギはたっぷり入れましょう！

主材料：ご飯 酒 ショウガ アサリ 九条ネギ もみのり

• 10分
• 450 Kcal
• 2011/04
• 簡単

食物繊維が豊富なヒジキを使った煮物。たくさん作って冷凍してもOK！

主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 芽ヒジキ 水煮大豆

• 15分
• 255 Kcal
• 2012/03
• 献立

中華風ドレッシングの味が春雨にしみて無限に食べられるおいしさ！　モヤシを加えてボリュームたっぷり、…

主材料：春雨 キュウリ ハム 白ゴマ モヤシ

• 25分
• 168 Kcal
• 2018/12
• 献立

大根を大量消費できる、マリネを紹介します。マリネ液に漬け込むだけの簡単レシピです。シャキシャキ大根…

主材料：ニンニク ハム 大根 大葉

• 10分 ＋
• 242 Kcal
• 2023/01
• 献立

主材料：ナス ピザ用チーズ

• 15分
• -
• 2003/03
• 献立

衣にマヨネースを入れるのがポイント！冷めてもおいしい磯辺揚げはお弁当にもおすすめ。

主材料：サバ 酒 白マイタケ 小麦粉 片栗粉 青のり 水 レモン

• 20分
• 380 Kcal
• 2008/11
• 簡単

主材料：チリメンジャコ 大根

• 5分
• 38 Kcal
• 2001/02
• 献立

主材料：豚バラ肉 菜の花 片栗粉 酒

• 15分
• 347 Kcal
• 2016/03
• お弁当

主材料：ホウレン草

• 5分
• 52 Kcal
• 2016/03
• お弁当