豆腐を使ったレシピ
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豆腐をゴマ油と塩で和えておくのがポイント。ゴマ油の風味でご飯にもよく合うサラダです。
主材料：豆腐 白菜 すり白ゴマ 刻みのり 水菜
- 10分
- 107 Kcal
- 2014/12
- 簡単
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ネギみそは豆腐以外に、ご飯はもちろん、温野菜にかけてもおいしいですよ！材料を混ぜて火を入れるだけで…
主材料：豆腐 酒 白ネギ ショウガ ネギ シメジ 昆布 合いびき肉 エリンギ
- 20分
- 447 Kcal
- 2010/12
- 簡単
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1人分270kcalの献立。鶏肉と野菜が香ばしい串焼きはいかが？ワサビの風味とポン酢しょうゆの酸味…
主材料：豆腐 酒 水 白ネギ ショウガ ワカメ シイタケ 大葉 かつお節 プチトマト ミョウガ
- 30分 ＋
- 270 Kcal
- 2016/06
- 連載
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キュウリとトマトをのせた豆腐に、熱々のオイルサーディンをのせた、華やかな一品です。
主材料：豆腐 キュウリ トマト 細ネギ オイルサーディン
- 15分
- 209 Kcal
- 2011/11
- 献立
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シイタケ、シメジ、エノキなどキノコたっぷり！ コショウを振りかけるとさらにスパイシーに。
主材料：豆腐 酒 水 片栗粉 玉ネギ シイタケ エノキ シメジ 溶き卵
- 15分
- 149 Kcal
- 2013/09
- 献立
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アボカドとトマトを粒マスタード入りのドレッシングで和えて、冷や奴に。おしゃれでお肌にも良い一品です。
主材料：豆腐 牛乳 レモン汁 プチトマト アボカド
- 5分
- 168 Kcal
- 2011/06
- 献立
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