魚介加工品を使ったレシピ
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炒めたナスに、ゴロゴロッと大きめのオイルサーディンを和えました。
主材料：玉ネギ レモン汁 ニンニク ナス イタリアンパセリ 芽ヒジキ オイルサーディン
- 20分
- 248 Kcal
- 2012/04
- 献立
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シシトウとアンチョビを加えて炒め、最後にドライパセリを散らせばイタリアンな里芋レシピに。
主材料：里芋 シシトウ ニンニク ベーコン アンチョビ ドライパセリ
- 15分
- 193 Kcal
- 2013/02
- 献立
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ドレッシングにナンプラー、香菜が入るだけでアジアンな一皿に。しっかり焼き目をつけたちくわと、炒った…
主材料：ちくわ 海藻ミックス レタス トマト 松の実 パクチー（香菜）
- 20分
- 243 Kcal
- 2014/06
- 献立
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ニンニクと赤唐辛子がピリッと効いたタラコのパスタ! お酒も進む一品です。
主材料：スパゲティー ニンニク 刻みのり タラコ 貝われ菜
- 25分
- 446 Kcal
- 2013/07
- 献立
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普段残りがちなセロリの葉も使ったきんぴら。食感がよく、セロリが苦手な人にもおすすめ。常備菜にもなり…
主材料：セロリ ちくわ 酒
- 15分
- 147 Kcal
- 2014/03
- 献立
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菜ばしでよくかき混ぜて火を通すので表裏ひっくり返すことなく失敗いらずのオムレツです。
主材料：卵 牛乳 ピザ用チーズ キャベツ シラス干し
- 15分
- 238 Kcal
- 2018/10
- 献立
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低糖質レシピ。糖質:3.5g。アンチョビとガーリックを使った香り高いソテーです。
主材料：白身魚 水煮タケノコ シメジ 赤パプリカ ブロッコリー ニンニク アンチョビ
- 15分
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- 2019/03
- 連載
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10分で出来ちゃう！簡単水菜のナムル。すりおろしたニンニクの香りが食欲をそそります。手で混ぜると味…
主材料：ニンニク 韓国のり 白ネギ すり白ゴマ 水菜
- 10分
- 104 Kcal
- 2010/02
- 献立
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もっちり食感が美味しい、和風グラタンのような一品。あっさりヘルシーでとても食べやすいですよ。オーブ…
主材料：ナス 長芋 卵 細ネギ 青のり かつお節
- 20分
- 259 Kcal
- 2006/10
- 簡単
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味をつけて焼いたハンペンを生のピーマンに詰めます。夏のみずみずしいピーマンの旨味が口にはじけます。
主材料：ピーマン ハンペン 干し桜エビ ウズラの卵
- 20分
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- 2014/07
- 特集
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「魚介加工品」を含む献立
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ゲストさん 21:41
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ゲストさん 18:02
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ゲストさん 17:55
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hansさん 17:30
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ゲストさん 17:02
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ゲストさん 17:02
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ゲストさん 16:15
