チリメンジャコを使ったレシピ

大根おろしに抹茶を加えて風味良く。

主材料：チリメンジャコ 大根おろし 抹茶 ネギ

• 5分
• 50 Kcal
• 2014/09
• 献立

主材料：キュウリ ワカメ だし汁 チリメンジャコ スダチ

• 10分
• 21 Kcal
• 2005/10
• 献立

チリメンジャコの塩分が気になる方は量を調節しても。

主材料：ワカメ チリメンジャコ 白ネギ ショウガ すり白ゴマ

• 15分
• 68 Kcal
• 2008/07
• 献立

ジャコの塩気が美味しい一品。ワカメ入りでバランスのいい卵焼きです。お弁当にぴったり。

主材料：卵 酒 大根おろし チリメンジャコ プチトマト 細ネギ ワカメ ユズ汁

• 20分
• 159 Kcal
• 2006/11
• 簡単

主材料：小麦粉 水 チリメンジャコ ゴーヤ 浮粉

• 15分
• 115 Kcal
• 2003/06
• 献立

主材料：酒 白ネギ チリメンジャコ カブの葉

• 15分
• 64 Kcal
• 2006/01
• 献立

主材料：板コンニャク 金時ニンジン 水菜 チリメンジャコ だし汁 酒

• 20分
• 61 Kcal
• 2005/01
• 献立

主材料：水菜 新玉ネギ 油揚げ チリメンジャコ トマト

• 15分
• 101 Kcal
• 2004/03
• 献立

主材料：酒 チリメンジャコ カブの葉

• 15分
• 56 Kcal
• 2004/11
• 献立

みずみずしい大根とキュウリの和え物。チリメンジャコの塩気が効いて美味。

主材料：大根 キュウリ チリメンジャコ

• 15分
• 29 Kcal
• 2013/10
• 献立

ゴマ油の風味が食欲をそそります！　シャキっとした食感を残すとGOOD！

主材料：ピーマン ニンジン ゴボウ チリメンジャコ 酒

• 10分
• 131 Kcal
• 2013/12
• 献立

カルシウムが豊富なチリメンジャコがおいしく食べられるレシピ。

主材料：チリメンジャコ 白菜 松の実

• 15分
• 87 Kcal
• 2013/01
• 献立

大根葉がない場合は小松菜や水菜でも代用OK。旬の大根の甘さとチリメンジャコのアクセントがGOOD。

主材料：ご飯 大根 ニンジン 大根葉 チリメンジャコ 白ゴマ 酒 卵

• 15分
• 519 Kcal
• 2014/02
• 献立

作り置き甘酢は冷蔵庫にストックしておくと、酢の物が食べたい時にすぐ作れますよ！

主材料：キュウリ ワカメ だし汁 チリメンジャコ

• 15分
• 22 Kcal
• 2019/03
• 献立

主材料：酒 卵 お米 だし汁 昆布 刻みのり もどし汁 エビ 干しシイタケ キヌサヤ チリメンジャコ

• 1時間
• 621 Kcal
• 2003/05
• 献立

主材料：チリメンジャコ 大根おろし ミツバ

• 10分
• 21 Kcal
• 2005/05
• 献立

チリメンジャコとピーナッツをゴマ油で炒めた、カリカリとした食感がたまらない一品。

主材料：チリメンジャコ ピーナッツ

• 15分
• 241 Kcal
• 2011/11
• 献立

五香粉をまぶすだけで、いつもと少し違った味わいに。

主材料：豆腐 玉ネギ 小麦粉 チリメンジャコ

• 15分
• 165 Kcal
• 2009/08
• 特集

主材料：お米 もち米 酒 だし汁 里芋 チリメンジャコ 油揚げ ミツバ

• 1時間
• 494 Kcal
• 2004/10
• 献立

セロリを使った佃煮の作り方を紹介します。15分ほどで作れる、簡単おいしいレシピです。箸休めにもおす…

主材料：セロリ だし汁 酒 チリメンジャコ かつお節 白ゴマ

• 15分
• 131 Kcal
• 2008/03
• 特集

チリメンジャコをカリカリに炒めるのがポイントです。

主材料：水菜 チリメンジャコ ショウガ

• 10分
• 94 Kcal
• 2009/10
• 献立

ジャコのカリカリした食感とアボカドのクリーミーさが絶妙なサラダ。

主材料：アボカド レモン汁 白ゴマ チリメンジャコ

• 10分
• 193 Kcal
• 2016/11
• 献立

カリカリに炒めたチリメンジャコが味のアクセント。

主材料：ご飯 カリカリ梅 チリメンジャコ 白ゴマ

• 10分
• 308 Kcal
• 2009/04
• 献立

定番の卵焼きは具材で変化を。大根おろしが良く合います。

主材料：卵 酒 大葉 大根おろし チリメンジャコ

• 6分
• 170 Kcal
• 2016/10
• 献立

たっぷりの野菜をスープ煮にすれば、朝からあったか大満足。卵を落として半熟に。隠し味はチリメンジャコ…

主材料：水 玉ネギ ニンジン キャベツ 牛乳 トマト シメジ ブロッコリー 卵 鶏ささ身 チリメンジャコ

• 15分
• 185 Kcal
• 2009/06
• 連載

主材料：ホウレン草 チリメンジャコ だし汁

• 15分
• 78 Kcal
• 2003/01
• 献立

主材料：酒 お米 昆布 白ゴマ だし汁 油揚げ ニンジン ゴボウ チリメンジャコ

• 1時間
• 621 Kcal
• 2001/09
• 献立

主材料：ワカメ キュウリ エノキ チリメンジャコ リンゴ

• 15分
• 88 Kcal
• 2005/01
• 献立

小松菜以外にホウレン草などお好みの青菜でお試し下さい。

主材料：青菜 油揚げ チリメンジャコ だし汁 酒

• 15分
• 96 Kcal
• 2007/07
• 献立

チリメンジャコと白ゴマが香ばしさを誘うご飯です！

主材料：枝豆 梅干し チリメンジャコ 白ゴマ ご飯

• 15分
• 368 Kcal
• 2016/08
• 献立