チリメンジャコを使ったレシピ

彩りキレイなコールスローです。甘酢をベースにサッパリと。

主材料：キャベツ 紫キャベツ ニンジン 玉ネギ チリメンジャコ ドライパセリ

• 15分
• 109 Kcal
• 2015/09
• 献立

主材料：キュウリ チリメンジャコ 甘酢ショウガ汁

• 10分
• 14 Kcal
• 2005/08
• 献立

ジャコと桜エビが香ばしさをプラス。パラパラに炒めたお米と、たっぷりのネギがおいしいチャーハンです。

主材料：ご飯 卵 白ネギ バター 白ゴマ チリメンジャコ 干し桜エビ 細ネギ

• 15分
• 520 Kcal
• 2008/04
• 簡単

カルシウム豊富なジャコをサッパリ大根おろしで。白いご飯が進む一品。

主材料：大根おろし チリメンジャコ ミツバ 柑橘汁

• 10分
• 42 Kcal
• 2012/12
• 献立

春菊を生で美味しく食べる方法を伝授します！シンプルな味わいでやみつきに。カリカリに炒めたジャコとゴ…

主材料：春菊（菊菜） チリメンジャコ 焼きのり 白ゴマ

• 5分
• 58 Kcal
• 2011/03
• 簡単

切干し大根とチリメンジャコを加えて栄養価UP！

主材料：卵 酒 ネギ 切干し大根 チリメンジャコ

• 20分
• 185 Kcal
• 2015/01
• 献立

主材料：レタス サニーレタス 貝われ菜 プチトマト 酒 すり白ゴマ

• 10分
• 68 Kcal
• 2005/09
• 献立

主材料：お米 もち米 乾燥黒豆 だし汁 酒 チリメンジャコ ギンナン

• 1時間20分
• 611 Kcal
• 2004/11
• 献立

小松菜と高野豆腐のかんたん煮物。ヘルシーで栄養バランスも抜群。

主材料：小松菜 高野豆腐 チリメンジャコ だし汁

• 20分
• 152 Kcal
• 2010/02
• 献立

主材料：レタス ミョウガ チリメンジャコ レモン汁

• 15分
• 16 Kcal
• 2005/08
• 献立

主材料：チリメンジャコ 白菜 松の実

• 15分
• 65 Kcal
• 2003/02
• 献立

主材料：白菜キムチ 刻みネギ チリメンジャコ 温泉卵

• 10分
• 122 Kcal
• 2006/09
• 献立

主材料：納豆 水煮コーン 春菊（菊菜） チリメンジャコ 小麦粉 だし汁

• 15分
• 148 Kcal
• 2003/02
• 献立

ゆでたピーマンを合わせだしで和えた、京風のおばんざいです。

主材料：ピーマン だし汁 チリメンジャコ かつお節

• 10分
• 32 Kcal
• 2012/06
• 献立

主材料：紫玉ネギ 細ネギ ショウガ リンゴ チリメンジャコ レモン汁

• 15分
• 64 Kcal
• 2004/12
• 献立

カリカリのチリメンジャコと焼き目を付けた油揚げが香ばしく、ついつい箸がすすみます。

主材料：白ネギ 油揚げ チリメンジャコ

• 10分
• -
• 2018/07
• 特集

主材料：小麦粉 片栗粉 玉ネギ ミツバ 冷水 レモン チリメンジャコ 卵 新ゴボウ

• 25分
• 315 Kcal
• 2006/04
• 献立

主材料：キュウリ ワカメ だし汁 チリメンジャコ

• 10分
• 14 Kcal
• 2005/05
• 献立

豚肉のジューシーさと漬物、キムチがよく合います！今回は野沢菜の漬物を使いましたが、お好みの物でOK…

主材料：豚バラ肉 チリメンジャコ キムチ 青菜の漬け物

• 15分
• 302 Kcal
• 2007/12
• 簡単

さっぱりとした新鮮なお野菜を食欲をそそる濃厚なドレッシングで。

主材料：ニンニク 韓国のり すり白ゴマ キュウリ サニーレタス ワカメ チリメンジャコ 粉チーズ

• 10分
• 85 Kcal
• 2015/12
• 献立

ジャコと大根おろしがベストマッチ。お酢をプラスしてサッパリと。

主材料：大根おろし チリメンジャコ 大葉

• 5分
• 43 Kcal
• 2017/10
• 献立

主材料：青菜 油揚げ チリメンジャコ だし汁 酒

• 15分
• 94 Kcal
• 2002/08
• 献立

チリメンジャコが入った、あっさりとしたコールスローです。

主材料：キャベツ キュウリ チリメンジャコ 紫玉ネギ サラダ菜 ブロッコリー 赤パプリカ

• 15分
• 122 Kcal
• 2009/09
• 献立

チリメンジャコの塩気がちょうどいい、上品な味付けの煮物です。

主材料：酒 だし汁 油揚げ 青菜 チリメンジャコ

• 10分
• 221 Kcal
• 2012/08
• 献立

ジャコの塩気とキュウリのさわやかさが良く合います。ショウガの風味もきいてますよ。おつまみにも、ご飯…

主材料：キュウリ チリメンジャコ ショウガ 酒 白ゴマ

• 20分
• 156 Kcal
• 2007/08
• 簡単

シイタケはサッと煮る程度でOK。あと一品欲しい時のお助けレシピ。

主材料：シイタケ チリメンジャコ だし汁

• 15分
• 30 Kcal
• 2010/08
• 献立

主材料：小松菜 ニンジン チリメンジャコ だし汁 酒

• 15分
• 58 Kcal
• 2005/07
• 献立

あと一品欲しい時のスピードレシピ。

主材料：ちくわ キュウリ チリメンジャコ 酒

• 15分
• 89 Kcal
• 2008/09
• 献立

コンビーフとカレーは好相性！　コーンで甘みをプラス。

主材料：ご飯 白ネギ ショウガ ニンジン サヤインゲン チリメンジャコ トウモロコシ コンビーフ

• 15分
• 456 Kcal
• 2014/08
• 献立

主材料：白菜キムチ 酒 刻みネギ 絹ごし豆腐 チリメンジャコ 松の実 海苔

• 15分
• 332 Kcal
• 2003/05
• 献立