魚介類を使ったレシピ
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バターとカレーの風味が広がるソースをつけて召し上がれ。
主材料:サーモン 小麦粉 キャベツ ブロッコリー バター 小麦粉 牛乳 白ワイン
- 20分
- 392 Kcal
- 2015/06
- 献立
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すりおろしたエビとハンペンに、枝豆を混ぜて油で揚げました。揚げたてはふわふわ!
主材料:枝豆 エビ ハンペン 酒 卵黄 片栗粉 サラダ菜
- 20分
- 375 Kcal
- 2011/05
- 献立
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魚も野菜も一度にたっぷり摂れる! フライパンひとつで出来るのも嬉しいポイント!
主材料:豆腐 酒 水 玉ネギ ニンジン バター シメジ ドライパセリ キャベツ 生鮭
- 25分
- 380 Kcal
- 2013/09
- 献立
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ふっくら卵を焼き上げるコツは火加減! 是非マスターしておきたい中華の定番です。
主材料:ご飯 酒 水 片栗粉 白ネギ 卵 グリンピース カニ缶
- 25分
- 677 Kcal
- 2013/10
- 献立
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カラスガレイの旨味を存分に活かした蒸し焼きは美味! お好みの白身魚でどうぞ。
主材料:白身魚 白菜 玉ネギ ニンジン シメジ サヤインゲン 白ワイン バター
- 35分
- 287 Kcal
- 2014/03
- 献立
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貧血気味な方には、鉄を多く含む生カキやホウレン草を使ったみぞれ鍋がおすすめ。カキは栄養が豊富で風邪…
主材料:酒 白ネギ シイタケ だし汁 エノキ ニンジン 大根 生カキ 片栗粉 ホウレン草
- 20分
- 298 Kcal
- 2011/01
- 特集
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最後にレモンをキュッとかけると、脂ののったブリもサッパリいただく事が出来ます。ニンニクは木ベラなど…
主材料:ブリ 酒 小麦粉 シメジ ニンニク ホウレン草 プチトマト
- 15分
- 385 Kcal
- 2010/11
- 簡単
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ジャガイモのすりおろしを入れる事で、もちもちっとした食感に!
主材料:ジャガイモ 小麦粉 片栗粉 溶き卵 水 ニラ 干し桜エビ ベーコン 白菜キムチ
- 20分
- 209 Kcal
- 2015/08
- 献立
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ナンプラー風味のあっさり、サッパリとした鍋。だしをたっぷり含んだ鶏の唐揚げもまた美味。
主材料:水 白菜 片栗粉 鶏もも肉 ニラ 昆布 レモン 花かつお
- 1時間30分
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- 2018/01
- 特集
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甘塩鮭をいったん香ばしく焼いてから、ホイルで蒸し焼きに! 野菜は冷蔵庫の残りものでもOK。
主材料:バター 玉ネギ ニンジン エノキ レモン ジャガイモ 甘塩鮭 小麦粉
- 30分
- 415 Kcal
- 2013/11
- 献立
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お好み焼きよりは薄~く、そして表面はこんがりと焼くのがチヂミの極意!最後にフライパンの端からゴマ油…
主材料:水 ニラ 卵 すり白ゴマ 上新粉 玉ネギ 薄力粉 むきエビ 赤パプリカ
- 25分
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- 2003/05
- 簡単
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大豆食品はうまく活用したい!いつもと違うアレンジメニューはいかが?
主材料:スパゲティー 納豆 ニンニク レモン汁 パプリカ ミニアスパラ 木綿豆腐 小麦粉 ピザ用チーズ ツナ トマト
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- 2009/06
- 連載
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フライパンだけで簡単に作れる栄養満点のホットサンド。サバ缶がパンにとてもよく合います。朝ごはんにも…
主材料:ニンニク シメジ ブラックオリーブ レモン 食パン サバ レモン汁 グリーンオリーブ
- 15分
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- 2018/05
- 特集
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少し甘めのおだしはご飯にかけてもおいしいですよ!ぷりぷりのエビと旬のアスパラがたっぷり入った卵とじ…
主材料:卵 酒 だし汁 玉ネギ 片栗粉 グリーンアスパラ むきエビ
- 15分
- 200 Kcal
- 2008/05
- 簡単
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少量の生クリームでコクを加えたキノコソースが、鮭のソテーによく合います。
主材料:生鮭 小麦粉 マッシュルーム シイタケ ニンニク 白ワイン 生クリーム
- 25分
- 431 Kcal
- 2018/10
- 献立
「魚介類」を含む献立
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豚肉とナスの蒲焼風 がおいしい!
ゲストさん 21:33
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スパイスで作るエビカレー がおいしい!
ゲストさん 20:50
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里芋のゴマみそ和え がおいしい!
ゲストさん 20:38
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人気!豚肉ロースのネギ塩タレ 今夜のメイン料理に by金丸 利恵さん がおいしい!
ゲストさん 19:39
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ゲストさん 19:34
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ゲストさん 19:19
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簡単エビチリ がおいしい!
ゲストさん 19:12
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ゲストさん 18:55
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ワサビマヨソースで!サーモンアボカド丼 がおいしい!
ゲストさん 18:48
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高野豆腐のそぼろ丼 がおいしい!
ゲストさん 18:06
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里芋のクリームグラタン がおいしい!
ゲストさん 18:00
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鶏もも肉のユズコショウ炒め がおいしい!
ゲストさん 17:46
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サツマイモのはさみ揚げ がおいしい!
ゲストさん 17:15
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サツマイモのみそ汁 がおいしい!
ゲストさん 17:15
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里芋のゴマみそ和え がおいしい!
ゲストさん 16:48