アルファルファを使ったレシピ
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キヌアとチキンのターメリックピラフの献立
1人分483kcalの献立。ココナッツオイル、キヌア、ターメリック（ウコン）、アーモンドと栄養豊富…
主材料：玉ネギ お米 水 鶏もも肉 プチトマト 赤パプリカ クコの実 キヌア ミックスビーンズ パクチー（香菜） スライスアーモンド
- 30分
- 483 Kcal
- 2016/05
- 連載
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チキンとアボカドのヨーグルトジャーサラダ
香ばしく焼いた鶏肉と濃厚なアボカドを酸味のあるヨーグルトドレッシングで。キヌアも入っているので栄養…
主材料：アボカド プレーンヨーグルト セロリ 鶏もも肉 キヌア アルファルファ
- 10分
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- 2015/05
- その他
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サツマイモのポタージュ がおいしい！
ゲストさん 01:50
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作り置きにも！ふんわり卵と甘辛鶏そぼろ丼 がおいしい！
ゲストさん 01:03
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アメリカで出会ったチーズケーキ がおいしい！
ゲストさん 00:45
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ブリのフライパン照り焼き がおいしい！
ははさん 05/25
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トロトロ揚げナス がおいしい！
ゲストさん 05/25
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作り置き鶏そぼろ がおいしい！
ゲストさん 05/25
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豚こま切れ肉で酢豚風 がおいしい！
ゲストさん 05/25
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サムゲタン～鶏のスープ煮込み～ がおいしい！
ゲストさん 05/25
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玉ネギの麺つゆレンジ和え がおいしい！
ゲストさん 05/25
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漬け鶏の照り煮 がおいしい！
ゲストさん 05/25
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タイ風グリーンカレー がおいしい！
ゲストさん 05/25
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ゲストさん 05/25
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失敗しない豚キムチ炒め がおいしい！
ゲストさん 05/25
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春雨とひき肉のピリ辛炒め がおいしい！
みゃあさん 05/25
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鶏むね肉の柔らか唐揚げ がおいしい！
ゲストさん 05/25
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