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さつまいもの電子レンジで簡単煮物 お弁当やおやつに by西村 秋保さん

時短で簡単！さつまいもの簡単煮物の作り方を紹介します。電子レンジを使えば時短になり便利です。お弁当や子供のおやつにもおすすめです。

お弁当
調理時間
レシピ制作: 
西村 秋保
材料  （ 2 人分 ）

<調味料>

  

しょうゆ

大さじ1/2
  

砂糖

大さじ1/2
  

水

大さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル：
お弁当 / 一品料理
種別：
副菜
公開日：
2010/09/17
更新日：
2022/03/22

下準備

  • さつまいもの電子レンジで簡単煮物 お弁当やおやつに by西村 秋保さんの下準備1

    サツマイモは皮つきのままきれいに水洗いし、厚さ1cmの輪切りにする。

作り方

  1. 1

    サツマイモを耐熱容器に重ならないように並べ、＜調味料＞の材料を加えて軽くラップをかける。

  2. さつまいもの電子レンジで簡単煮物 お弁当やおやつに by西村 秋保さんの作り方3
    2

    電子レンジで4～5分加熱し、サツマイモをひっくり返して3～4分蒸らす。電子レンジは600Wを使用しています。

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西村 秋保
レシピ制作 西村 秋保

シニア野菜ソムリエ
京都の食材を使ったレシピや料理写真を発信し、料理講師をはじめ、京都初のシニア野菜ソムリエとして活動する。

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レシピ＋調理＋スタイリング：西村秋保｜写真：大黒真未

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    みんなのおいしい！コメント

    • さつまいもの電子レンジで簡単煮物 お弁当やおやつに by西村 秋保さん

      レンジだと固さをみながら調節できて、手軽に一品が出来ました。皮を斑らにして、ゴマをかけました。他の方のコメントから調味料を混ぜてかけると味がまんべんなく良かったです。

    • さつまいもの電子レンジで簡単煮物 お弁当やおやつに by西村 秋保さん

      サツマイモとしょうゆだけで美味しく仕上がります。サツマイモがレンジで調理できますので手間がかからず良いレシピです

    • さつまいもの電子レンジで簡単煮物 お弁当やおやつに by西村 秋保さん

      おかずというよりおやつ！
      簡単に短時間でできますね。
      調味料がとろっとして、大学芋のようだったので黒ゴマをのせてみました。
      あまじょっぱくてついつい箸が進みます。

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