野菜を使ったレシピ

主材料：ホタテ 片栗粉 バター 焼きのり 大葉

• 5分
• 92 Kcal
• 2015/06
• お弁当

表面の脂肪が少ない豚肉のもも肉を使ったレタス包み。

主材料：豚もも肉 小松菜 水煮大豆 酒 レタス

• 10分
• 273 Kcal
• 2012/07
• 特集

主材料：豚肉 長芋 酒 白ゴマ

• 15分
• 343 Kcal
• 2014/03
• お弁当

オレンジと紅茶・・・、この取り合わせ、実はとてもよく合うんです！！ちなみに、紅茶の「オレンジ・ペコ…

主材料：オレンジ レモン汁 茶葉 熱湯 氷 ミントの葉

• 25分
• -
• 2003/07
• 簡単

こってりのアボカドがトロ～リチーズと相性最高。キノコはジューシーです。お酒のおつまみとしてもよいの…

主材料：アボカド シイタケ エノキ バター トマト スライスチーズ

• 15分
• -
• 2005/09
• 簡単

ブチブチッとした食感がおいしいコーンブレッド。朝食やブランチ、おやつとしても活躍してくれる、そんな…

主材料：コーングリッツ 水 バター 卵 薄力粉 水煮コーン

• 1時間
• -
• 2010/06
• ブレッド

炒めた切干し大根と平天をだし汁で煮た、懐かしいおふくろの味。

主材料：酒 だし汁 切干し大根 平天

• 20分
• 156 Kcal
• 2011/12
• 献立

ゆでたホウレン草とゆで卵を牛肉で巻きました。おもてなしに最適です。

主材料：ホウレン草 ゆで卵 牛肉 小麦粉 トマト サラダ菜

• 25分
• 484 Kcal
• 2011/01
• 献立

アボカドの緑色が鮮やかなスープです。

主材料：水 牛乳 ドライパセリ 白ワイン ジャガイモ 新玉ネギ アボカド

• 20分
• 252 Kcal
• 2009/04
• 献立

梅干しとオリーブ油のタレをからめて、サッパリといただけるスパゲティー。

主材料：スパゲティー レンコン 鶏むね肉 大葉 梅干し

• 30分
• 569 Kcal
• 2009/11
• 献立

主材料：豆腐 キュウリ すり白ゴマ ちくわ 茎ワカメ

• 10分
• 143 Kcal
• 2001/07
• 献立

主材料：イカ 玉ネギ 強力粉 レモン プチトマト

• 20分
• 364 Kcal
• 2005/06
• 献立

シャキシャキッとした食感が楽しめる、グリーンアスパラ入りの赤出しです。

主材料：グリーンアスパラ 油揚げ ワカメ ミツバ だし汁

• 15分
• 71 Kcal
• 2019/08
• 献立

ベータカロチン、鉄分が豊富なモロヘイヤは緑黄色野菜の王様！スープでいただくとたくさん食べれます！

主材料：水 卵 シイタケ モロヘイヤ

• 10分
• 38 Kcal
• 2016/07
• 献立

北海道名物「ホワイトカレー」。北海道なだけに魚介類を合わせます。

主材料：ご飯 玉ネギ ニンニク ショウガ バター 小麦粉 ドライパセリ 牛乳 シーフードミックス

• 15分
• -
• 2010/09
• 特集

皮パリパリで身はしっとりジューシー。揚げ鶏にたっぷりのネギソースが絡んだ、食欲をそそる1品です。

主材料：白ネギ ショウガ 酒 片栗粉 鶏もも肉 ニンニク レタス プチトマト

• 15分
• -
• 2017/09
• その他

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ 豆腐 ワカメ

• 15分
• 88 Kcal
• 2005/02
• 献立

主材料：ネギ 芽ヒジキ カリカリ梅 雑穀ご飯

• 5分
• 368 Kcal
• 2014/08
• お弁当

ぷりぷりのエビとシャキシャキの小松菜を使ったシンプルな炒め物です。香味野菜が香って食欲をそそります！

主材料：酒 ニンニク ショウガ シメジ エビ 小松菜

• 15分
• 144 Kcal
• 2010/11
• 簡単

天かすのサクサクとした食感がアクセント。

主材料：豆腐 ミツバ 瓶入りナメタケ 天かす

• 5分
• 72 Kcal
• 2009/08
• 献立

麩がたっぷり入ったみそ汁。色々な麩を試してみても。

主材料：だし汁 ネギ ワカメ 麩

• 10分
• 36 Kcal
• 2012/02
• 献立

ワサビを効かせるのがポイント。サキイカとキュウリ、クリームチーズの組み合わせが新鮮！？おつまみにも。

主材料：サキイカ キュウリ クリームチーズ 大葉 クラッカー

• 15分
• 163 Kcal
• 2012/03
• 簡単

トマトの酸味とサバが良く合う！　オリーブを入れる事で味にアクセントがつきます。

主材料：サバ ホウレン草 シメジ ニンニク 水煮トマト 松の実 ドライパセリ

• 45分
• 386 Kcal
• 2012/01
• 献立

紅茶のパックで作る、お手軽プリン。生クリームはたっぷりのせるのがオススメ！

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン 生クリーム ミントの葉 紅茶

• 1時間
• 221 Kcal
• 2012/02
• 献立

リンゴのシャキシャキとした食感と甘さがアクセントのサラダです。

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ ハム プレーンヨーグルト 卵 リンゴ

• 30分
• 218 Kcal
• 2012/11
• 献立

主材料：カボチャ 豚肉 酒 だし汁 刻みネギ

• 30分
• 502 Kcal
• 2001/08
• 献立

簡単、塩焼きそばの作り方を紹介します。中華麺の下処理でワンランク上の味に。野菜はお好みの物を入れて…

主材料：中華麺 ニンジン 水 白ネギ キャベツ 玉ネギ ニラ 紹興酒 太モヤシ シイタケ

• 25分
• 648 Kcal
• 2013/11
• 献立

シャキシャキッとした食感がおいしいフキと高野豆腐を一緒に煮た上品な一皿。

主材料：酒 だし汁 高野豆腐 フキ

• 25分
• 78 Kcal
• 2015/03
• 献立

主材料：ジャガイモ キュウリ ハム プレーンヨーグルト ニンジン レモン汁 アボカド

• 25分
• 137 Kcal
• 2005/03
• 献立

お餅を入れてパワー満点！スタミナ満点！のカレードリアです。熱々を召し上がれ！

主材料：お餅 ピザ用チーズ ニンニク ドライパセリ ご飯 ブロッコリー カレー

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• 2008/01
• 特集