愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい！

野沢菜の雑穀おにぎり
19回 おいしい

野沢菜のシャキシャキッとした食感がおいしいおにぎり。

献立
調理時間
カロリー
292 Kcal
レシピ制作: 
杉本 亜希子
材料  （ 2 人分 ）

雑穀ご飯

茶碗2～3杯分

白ゴマ

大さじ1

メモお買い物メモ
カテゴリ：
おにぎり
ジャンル：
和食 / ご飯もの（寿司、ご飯、どんぶり）
種別：
主食
公開日：
2018/05/07
更新日：
2018/04/25

下準備

  • 野沢菜の雑穀おにぎりの下準備1

    野沢菜のお漬け物は水気を絞り、細かく刻む。

作り方

  1. 野沢菜の雑穀おにぎりの作り方2
    1

    雑穀ご飯に野沢菜のお漬け物、白ゴマを加え、混ぜ合わせる。

  2. 野沢菜の雑穀おにぎりの作り方3
    2

    手を水で湿らせて分量外の塩少々をつけ、(1)をお好みの形ににぎって器に盛る。

リストに追加ファンになる

現在のファン数3026

杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

杉本 亜希子制作レシピ一覧

「野沢菜の雑穀おにぎり」の関連レシピ

「雑穀ご飯」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2022 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ