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GWでお金を使っちゃった人へ【節約レシピまとめ】覚えておくと便利！

GWでお金を使っちゃった人へ【節約レシピまとめ】覚えておくと便利！

今年のゴールデンウィークは天気も良く、お出かけしてお金使いすぎちゃったという方も多いのでは？そこで今回は、食費を抑える節約テクニックを大公開！お肉の代わりにツナを使った、なんちゃって●●レシピや、安価な食材を使った万能レシピをご紹介！どれもおいしくて食べ応えありで大満足！お給料日までやりくりできるものばかりです。ぜひ参考にしてくださいね。

2026年5月12日(火)

代わりの食材でのりきる！【なんちゃってレシピ】

  • ツナジャガ

    ツナジャガ

    お肉の代わりにツナ缶を入れれば安上がり♪　25分

  • ちくわフライ

    ちくわフライ

    肉や魚の代わりにちくわを使って。実はフライにすると美味しい！ 20分

  • 刺身コンニャクのカルパッチョ風サラダ

    刺身コンニャクのカルパッチョ風サラダ

    節約しててもオシャレなものは食べたい！そんなときは、コンニャクを使ったカルパッチョで贅沢気分。 10分 120Kcal

  • 高野豆腐のそぼろ丼

    高野豆腐のそぼろ丼

    お肉がなくても、まるで鶏そぼろのよう！　シイタケのもどし汁も調味料として加え、深みのある味付けに。 20分 453Kcal

  • 豆腐カプレーゼ

    豆腐カプレーゼ

    イタリアンが食べたい！そんなあなたにオススメするのがコレ。チーズの代わりに豆腐を使えば安い上にヘルシーで一石二鳥！ 15分 120Kcal

  • 高野キャベツ

    高野キャベツ

    どこから見てもロールキャベツ・・・でもおはしを入れてみてびっくり、ひき肉の代わりに高野豆腐が！ 15分

  • なんちゃってハンバーグ

    なんちゃってハンバーグ

    今日はエイプリルフール。一見ハンバーグのようだけれど中からご飯が顔を出します。 25分 624Kcal

安価な食材で節約しましょう！

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