野菜を使ったレシピ

鶏むね肉で作るゆで鶏は脂が少ないのでサッパリと食べやすく、食欲が落ちやすい夏にもおすすめの一品です。

主材料：鶏むね肉 水 酒 梅肉 キュウリ

• 5分
• -
• 2020/08
• その他

塩焼きや照り焼きでいただくことが多いブリですが、こんなソテーはいかが。梅や大葉でさっぱりいただけま…

主材料：ブリ 梅干し 大葉 バター

• 15分
• 299 Kcal
• 2005/02
• 簡単

ホットケーキミックスを使ったフライパンでできるお手軽チーズケーキ。オレンジジュースが隠し味に。

主材料：卵 クリームチーズ ミントの葉 ホットケーキミックス レーズン オレンジジュース

• 25分
• 456 Kcal
• 2014/05
• 献立

主材料：サツマイモ リンゴ 水 バター

• 10分
• 123 Kcal
• 2012/01
• お弁当

主材料：魚 酒 キュウリ レモン

• 20分
• 234 Kcal
• 2004/06
• 献立

スイートポテト＝サツマイモを角切りにして混ぜ込んだマフィン。自然な甘さとほくほく感が生きています。…

主材料：サツマイモ 牛乳 卵 ホットケーキミックス 白ゴマ

• 50分
• -
• 2004/01
• 簡単

主材料：水 酒 卵 モヤシ キクラゲ 貝われ菜

• 15分
• -
• 2001/11
• 献立

エノキと油揚げのみそ汁は毎日の定番にしたいおいしさ！汁を含んだ油揚げは、少しぶ厚めだと食べごたえ十…

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ エノキ

• 15分
• 75 Kcal
• 2012/11
• 献立

主材料：長芋 刻みのり 梅干し だし汁 かつお節

• 10分
• 53 Kcal
• 2003/01
• 献立

海老とミニトマトをたっぷり使ったマリネ。サッパリとした味わいでおすすめのレシピです。甘みと酸味が絶…

主材料：白ワイン プチトマト イタリアンパセリ アボカド エビ

• 30分
• 133 Kcal
• 2012/07
• 簡単

サッパリといただけます。冷めてもおいしく、お弁当のおかずにもぴったり。

主材料：鶏ささ身 大葉 梅干し 酒 大葉

• 15分
• -
• 2018/06
• その他

バターで炒めたホタテとイカ、野菜に濃厚なクリームチーズのソースをかけてオーブンで焼きました。熱々を…

主材料：ホタテ イカ 小麦粉 バター ジャガイモ ブロッコリー 赤パプリカ クリームチーズ 牛乳

• 30分
• 258 Kcal
• 2008/10
• 献立

子供も喜ぶミニサイズのパン。おもたせやピクニックにもGOOD!

主材料：レタス トマト ベーコン 酒 水 ピクルス 強力粉 ハンバーグのタネ 全粒粉

• 2時間
• -
• 2013/04
• ブレッド

カマボコのピンク色がかわいいお吸い物。ミツバの香りが上品。

主材料：酒 だし汁 ミツバ ワカメ カマボコ

• 10分
• 38 Kcal
• 2012/10
• 献立

主材料：板コンニャク 金時ニンジン 水菜 チリメンジャコ だし汁 酒

• 20分
• 61 Kcal
• 2005/01
• 献立

栄養満点のニラをゴマ和えに！

主材料：ニラ シメジ すり白ゴマ 酒

• 10分
• 54 Kcal
• 2014/11
• 献立

しっかり味のオニオンソース。ショウガがきいています。ご飯やパンを添えたら立派な献立になりますね。

主材料：鶏もも肉 酒 シメジ 白ネギ 玉ネギ おろしショウガ 酒

• -
• -
• 2006/01
• 簡単

乳脂肪クリームを使って、調味料は少なめすぐ出来る簡単シチュー。

主材料：エビ 白ワイン 生クリーム トマトペースト パセリ

• 15分
• 544 Kcal
• 2017/09
• 献立

主材料：ご飯 ニンニク すり白ゴマ ニンジン キュウリ 牛肉 白ネギ 豆モヤシ サンチュ

• 25分
• 863 Kcal
• 2006/07
• 献立

主材料：大根 長芋 プロセスチーズ サラダ菜 明太子 レモン汁 プレーンヨーグルト

• 15分
• 81 Kcal
• 2006/04
• 献立

主材料：豚バラ肉 ナス 大葉 小麦粉 酒 サラダ菜 プチトマト

• 15分
• 439 Kcal
• 2014/09
• お弁当

赤唐辛子を一緒に煮た、ピリッとした辛さがアクセントの煮物です。

主材料：酒 だし汁 油揚げ 切干し大根

• 20分
• 211 Kcal
• 2012/01
• 献立

カボチャの甘みとチーズの塩気が絶妙。焼きたてをぜひ。

主材料：カボチャ ナス ソーセージ ピザ用チーズ 生クリーム パン粉 バター

• 30分
• 549 Kcal
• 2011/09
• 献立

主材料：春菊（菊菜） すり白ゴマ だし汁 酒

• 5分
• 117 Kcal
• 2001/01
• 献立

ご飯にも、お酒にもよく合う一品です。

主材料：豚バラ肉 大根 だし汁 酒 細ネギ

• 30分
• 1009 Kcal
• 2016/07
• 献立

始めから梅干しを加えて炊いた梅おかゆ。ほんのり酸味がついたおかゆをやっぱり食べる時に梅干しをほぐし…

主材料：卵 水 大葉 お米 梅干し

• 50分
• 350 Kcal
• 2001/05
• 特集

主材料：カブ エノキ だし汁 ミツバ 酒

• 15分
• 44 Kcal
• 2003/04
• 献立

カボチャの甘さと、アーモンドバターの香ばしいコクが相性ばっちり！　カボチャとアーモンドに含まれるビ…

主材料：カボチャ アーモンド レーズン 手作りアーモンドバター スライスアーモンド

• 10分
• -
• 2017/05
• 特集

ヒジキの煮物が少し残ったの時の簡単アレンジ。栄養満点の朝ごはんになりますよ。

主材料：卵 ヒジキの煮物 牛乳 食パン ベビーリーフ

• 10分
• 335 Kcal
• 2016/05
• 簡単

ひとくちサイズの照り焼きチキンにパプリカ、コンニャクを加えて。シャキシャキキャベツと一緒に召し上が…

主材料：鶏もも肉 板コンニャク 赤パプリカ キャベツ 白ネギ 大葉 酒 バター

• 20分
• 644 Kcal
• 2014/02
• 献立