野菜を使ったレシピ

寒天を使えば簡単にかたまります。時間がないときにもおもてなしで使えるデザートレシピ。

主材料：リンゴ リンゴジュース レモン汁 粉寒天 水 ミントの葉 水

• 40分
• 349 Kcal
• 2014/04
• 献立

今回は水菜で作りましたが、白菜などでもOK。

主材料：酒 だし汁 青菜 厚揚げ 水煮タケノコ

• 15分
• 258 Kcal
• 2007/10
• 献立

カブと牛乳は、胃に優しい組み合わせ。軽くトロミがついた温かいスープは食べた後の満足感があります。

主材料：水 牛乳 バター 片栗粉 キャベツ カブ パセリ

• 20分
• 133 Kcal
• 2017/08
• 献立

主材料：シーフードミックス チンゲンサイ 白ネギ ニンニク おろしショウガ 水 酒

• 15分
• 108 Kcal
• 2016/01
• お弁当

ゴマ好きにはたまらない一品。ご飯が進みますね。

主材料：鶏もも肉 レンコン サヤインゲン 酒 すり白ゴマ

• 20分
• 488 Kcal
• 2009/02
• 献立

熱々のフルーツと、冷たいアイスを一緒に召し上がれ。

主材料：オレンジ イチゴ バナナ オレンジジュース ホワイトキュラソー バニラアイス ミントの葉

• 10分
• 183 Kcal
• 2009/03
• 献立

干しエビのだしが美味しい、中華風炊き込みご飯。

主材料：お米 水 干し桜エビ 青ネギ

• 1時間
• 600 Kcal
• 2017/02
• 献立

主材料：酒 片栗粉 エビ 白ネギ ショウガ 玉ネギ ニンニク レタス

• 25分
• -
• 2001/08
• 献立

主材料：玉ネギ だし汁 酒 サキイカ

• 20分
• 74 Kcal
• 2002/08
• 献立

鶏がらスープを使った、簡単スープの作り方を紹介します。クタクタになった白菜ととろとろの春雨がからま…

主材料：水 春雨 白菜 鶏肉

• 40分
• 386 Kcal
• 2008/01
• 簡単

主材料：オクラ 木綿豆腐 かつお節 ウズラの卵

• 10分
• 56 Kcal
• 2006/05
• 献立

カレイにオールスパイスと小麦粉をまぶして、カラッと揚げました。

主材料：カレイ 小麦粉 長芋 プチトマト レモン

• 20分
• 227 Kcal
• 2010/12
• 献立

丸餅に大根、金時ニンジンが入った京風のお雑煮です。

主材料：お餅 だし汁 大根 金時ニンジン 里芋 糸かつお

• 20分
• 244 Kcal
• 2011/12
• 献立

梅のペーストがイワシと良く合いますね。

主材料：イワシ 梅干し 酒 大葉

• 20分
• 242 Kcal
• 2009/02
• 献立

外はカリッと香ばしく、中はふんわり柔らかいイサキは絶品！

主材料：片栗粉 酒 小麦粉 水 イサキ ミツバ

• 20分
• 275 Kcal
• 2007/07
• 献立

カラフルなサラダ感覚の生春巻き。

主材料：ライスペーパー サニーレタス 大葉 アボカド スモークサーモン

• 20分
• 166 Kcal
• 2015/10
• 献立

野菜の美味しさを活かした、やさしい風味のスープです。

主材料：水 玉ネギ ジャガイモ ベーコン 白ワイン 白菜 マッシュルーム

• 25分
• 166 Kcal
• 2017/12
• 献立

主材料：サンマ レモン パン粉 ドライパセリ ローリエ

• 20分
• -
• 2001/09
• 献立

柿の甘みとパンチの効いたドレッシングで仕上げるサラダです。

主材料：柿 白菜 クルミ 豆乳

• 20分
• 131 Kcal
• 2016/10
• 献立

カリカリに炒めたチリメンジャコがアクセント。帰ってすぐに作れる簡単レシピ。

主材料：小松菜 チリメンジャコ 松の実 酒

• 10分
• 146 Kcal
• 2010/12
• 献立

シメジ、シイタケが入った香り豊かなみそ汁。

主材料：シメジ シイタケ 油揚げ ネギ だし汁

• 15分
• 102 Kcal
• 2013/11
• 献立

蒸しナスのとろけるような食感を、梅ダレがサッパリと引き締めてくれます。木綿豆腐が入ってボリュームも…

主材料：木綿豆腐 白ゴマ 大葉 ナス オクラ 梅干し

• 20分
• -
• 2012/07
• 特集

主材料：サニーレタス キュウリ シメジ 海苔 すり白ゴマ

• 15分
• 132 Kcal
• 2004/03
• 献立

みんな大好き、ハンバーグ！美味しく焼き上げるコツを伝授します。何度も作りたくなる定番レシピです。半…

主材料：玉ネギ 合いびき肉 牛乳 卵 食パン

• 30分
• -
• 2011/03
• 特集

主材料：豆腐 酒 白ネギ ショウガ ニンニク 白ゴマ モヤシ

• 20分
• 146 Kcal
• 2006/10
• 献立

鶏むね肉を使っているので、ヘルシーです。スナップエンドウとサヤインゲンの緑が鮮やかです。

主材料：酒 サヤインゲン スナップエンドウ 鶏むね肉

• 20分
• 350 Kcal
• 2011/04
• 献立

煮含めた後に冷まして、さらに味を含ませるのがおいしくなるポイントです。

主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 切干し大根 ネギ

• 20分
• 148 Kcal
• 2014/01
• 献立

優しい甘さと、ぷるぷる食感がたまらない。

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 炭酸水 ブルーベリー

• 1時間10分
• 53 Kcal
• 2008/04
• 献立

中身の具は切って混ぜるだけ、春巻きの皮で巻いたら、少なめの油で揚げ焼きするお手軽メニュー。

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 片栗粉 水煮タケノコ 白ネギ 豚肉 ニンニク ニラ

• 20分
• 456 Kcal
• 2016/04
• 献立

エリンギの歯ごたえが楽しい一品。お弁当のおかずにもピッタリですよ！

主材料：エリンギ ベーコン トマト レモン

• 10分
• 147 Kcal
• 2013/10
• 献立