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献立
- 調理時間
- カロリー
- 183 Kcal
下準備
-
オレンジは果肉が出るまで包丁で皮全体をむき、1房分ずつ取り出す。
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イチゴは水洗いして水気を拭き取り、ヘタを取って縦半分に切る。
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バナナは幅1cmに切る。
作り方
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1耐熱ボウルにオレンジ、イチゴ、バナナ、オレンジジュース、ハチミツ、ホワイトキュラソーを入れて混ぜる。ラップをふんわりかけ、電子レンジで4～5分程加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。
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2熱くなったら取り出して器に盛り、バニラアイスをのせてミントの葉を飾る。
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