魚介類を使ったレシピ

主材料：ニンジン キャベツ 豚バラ肉 青のり 卵 玉ネギ ピーマン 紅ショウガ かつお節 ちくわ シメジ

• 30分
• 685 Kcal
• 2004/06
• 献立

主材料：エビ ホタテ アサリ 白ワイン ホウレン草 玉ネギ 水煮マッシュルーム ご飯

• 45分
• 809 Kcal
• 2005/02
• 献立

ソムリエ飯第2弾！　隠し味はタラ？！　市販のソースで作る本格グラタンです。

主材料：グラタンソース タラ ニンニク バター 玉ネギ ジャガイモ マカロニ

• 1時間
• 679 Kcal
• 2020/09
• その他

めんたいこと白菜キムチが入ったチャーハン。先に卵をご飯に混ぜ合わせるのがポイント。

主材料：ご飯 卵 白ネギ 酒 バター 白ゴマ 刻みのり 白菜キムチ 辛子明太子

• 20分
• 463 Kcal
• 2010/08
• 献立

主材料：バター 玉ネギ 小麦粉 ニンジン 牛乳 ジャガイモ マッシュルーム 生カキ グリンピース

• 25分
• -
• 2005/02
• 献立

みんな大好き！明太チーズのお好み焼き。自宅で簡単に作る方法を伝授します。魚介や肉など色々な具を入れ…

主材料：卵 青のり 小麦粉 だし汁 かつお節 天かす 豚バラ肉 紅ショウガ 長芋 エビ

• 30分
• 773 Kcal
• 2015/03
• 献立

昆布茶が味の決め手。ジャコや大葉の香りも豊かで、枝豆の味を引き立てます。

主材料：ご飯 白ゴマ 大葉 チリメンジャコ 枝豆 昆布茶

• 15分
• 381 Kcal
• 2016/08
• 簡単

アンチョビ、オリーブ、ケイパー、唐辛子入りのトマトソースで和える大人味のスパゲティー。

主材料：スパゲティー 水 ベーコン アンチョビ ブラックオリーブ ケイパー ニンニク 酒 トマトピューレ

• 20分
• 672 Kcal
• 2018/02
• 献立

サバ缶を使って、おうちで気軽にキンパを作りませんか。ご飯を意味する韓国のり巻き。簡単で彩りも良い、…

主材料：白ゴマ 酒 白菜キムチ ご飯 卵 焼きのり サバ

• 20分
• 646 Kcal
• 2022/10
• 献立

ハーブの香りが広がるサーモンのソテーに、粉ふきイモを添えた一皿です。

主材料：サーモン 小麦粉 白ワイン レモン バター ジャガイモ バター

• 20分
• 406 Kcal
• 2015/07
• 献立

牛しぐれと、ウナギ蒲焼き。2つの味を楽しんで♪

主材料：酒 お米 昆布 白ゴマ 焼きのり ウナギ蒲焼き ショウガ 牛肉 野沢菜のお漬け物

• 1時間
• -
• 2012/03
• 特集

アサリとベーコンの旨味が広がるリゾットです。

主材料：玉ネギ バター 水 白ワイン 粉チーズ お米 ベーコン カボチャ アサリ

• 30分
• 394 Kcal
• 2018/04
• 献立

あっさり味のハンバーグですが、お米が入っているので、お腹も満足。和風ダレが美味しい！

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 卵 ニンジン ショウガ だし汁 大根おろし 大葉 刻みのり

• -
• -
• 2005/11
• 特集

春雨がたっぷり入ってモチモチとした食感です。

主材料：ライスペーパー サニーレタス パクチー（香菜） レモン 春雨 スモークサーモン カシューナッツ

• 20分
• 278 Kcal
• 2008/07
• 献立

夜食や軽食にぴったりのあったかにゅうめんです。

主材料：素麺 だし汁 酒 水 ネギ 片栗粉 溶き卵 カニ風味カマボコ

• 10分
• 191 Kcal
• 2016/11
• 簡単

大人も子どもも大好きなキッシュ！一品あると華やかさがぐーんとUPすること間違いなし！

主材料：生クリーム 卵 バター ベーコン 玉ネギ 冷凍パイシート 牛乳 エビ 卵黄 アボカド

• 1時間30分
• -
• 2013/12
• 特集

主材料：鮭 小麦粉 卵白 白ゴマ キャベツ トマト レモン

• 20分
• 480 Kcal
• 2004/08
• 献立

主材料：おから アサリ ニンジン キクラゲ 干しシイタケ ショウガ もどし汁 酒

• 30分
• 174 Kcal
• 2004/04
• 献立

柔らかい身がほろほろと崩れるようなアユを、今回はハーブ風味でいただきます。調味料はとってもシンプル…

主材料：アユ 小麦粉 カボチャ ピーマン ニンニク レモン 白ワイン

• -
• -
• 2008/07
• 特集

具はアナゴの蒲焼きとエビ、卵焼き、シイタケの煮物。甘みのある巻き寿司です。

主材料：お米 昆布 酒 水 アナゴの蒲焼き ミツバ シイタケ エビ 溶き卵 焼きのり

• 45分
• 980 Kcal
• 2016/02
• 献立

手作りのタルタルソースはサッパリとして美味！　みんな大好きエビフライ！

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン キャベツ 溶き卵 ゆで卵 玉ネギ キュウリ プレーンヨーグルト ブロッコリー

• 20分
• 450 Kcal
• 2013/07
• 献立

生カキは片栗粉をまぶすのがポイント！

主材料：玉ネギ バター 白ワイン 粉チーズ お米 ベーコン 熱湯 生カキ 片栗粉

• 20分
• 377 Kcal
• 2017/02
• 献立

合いびき肉をホワイトソースに混ぜ込んだ、コクのあるパスタです。アンチョビを隠し味に使うと味がひきし…

主材料：ニンニク 玉ネギ 粉チーズ バター 白ワイン 牛乳 小麦粉 イタリアンパセリ アンチョビ 合いびき肉 フェットチーネ

• 10分
• -
• 2018/05
• その他

主材料：酒 だし汁 ミツバ ワカメ 卵 板麩

• 15分
• 51 Kcal
• 2005/07
• 献立

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン 卵 プチトマト 水 サニーレタス ウズラの卵 白ネギ

• 25分
• 296 Kcal
• 2006/10
• 献立

パスタを茹でる手間が無し！温かいスープパスタをいつでも手軽に食べられます。

主材料：水 玉ネギ シメジ 牛乳 ホウレン草 生鮭 ペンネ

• 10分
• -
• 2015/12
• その他

主材料：酒 だし汁 絹ごし豆腐 白ネギ 白ゴマ 大葉 キュウリ エビ ピーナッツバター ミディトマト

• 10分
• 156 Kcal
• 2006/07
• 献立

上品な薄味に仕上げています。

主材料：酒 だし汁 ミツバ ワカメ 豆腐 シメジ

• 15分
• 59 Kcal
• 2008/01
• 献立

アサリのダシと一緒に炊いた炊き込みご飯です。旨味たっぷりでお箸が止まらなくなります！

主材料：酒 お米 だし汁 ニンジン ミツバ 油揚げ アサリ

• 1時間30分
• 539 Kcal
• 2005/03
• 献立

レモン汁で作るすし酢が入った、サッパリ味の洋風ちらし寿司です。

主材料：お米 昆布 レモン汁 溶き卵 スモークサーモン レモン皮 ブラックオリーブ ドライトマト

• 30分
• -
• 2014/09
• 特集