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ポン酢しょうゆを使ったレシピ

検索結果:384件
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  • カツオのたたきロール

    カツオのたたきロール

    ニンニクと大葉がアクセント。サッパリおいしくいただけますよ。マヨネーズの量はお好みで。

    主材料:カツオ 大葉 ニンニク ミョウガ 新玉ネギ ご飯 白ゴマ 焼きのり

    • 20分
    • 542 Kcal
    • 2010/05
    • 簡単
  • 時短で洗い物なし!鮭とキノコのホイル焼き 簡単人気 by山下 和美さん

    鮭のホイル焼きは、包んで焼いて出来上がり!時短かつ洗い物も無いのでおすすめです。ふっくらと焼きあが…

    主材料:バター 鮭 シメジ エノキ ブロッコリー

    • 20分
    • 246 Kcal
    • 2017/09
    • 簡単
  • 桜エビとワカメのチヂミ

    桜エビとワカメのチヂミ

    お買い物に行けない日のお助けメニュー。サクサク感の秘密は天ぷら粉です。

    主材料:水 溶き卵 干し桜エビ 天ぷら粉 ワカメ

    • 15分
    • 250 Kcal
    • 2015/04
    • 簡単
  • 長芋と桜エビの落とし揚げ

    長芋と桜エビの落とし揚げ

    香りが良く、長芋のふんわり感がおつまみにぴったり。

    主材料:長芋 干し桜エビ 青のり 片栗粉

    • 15分
    • 206 Kcal
    • 2018/03
    • 簡単
  • 鶏鍋~酒粕鍋~酒粕湯葉ご飯

    鶏鍋~酒粕鍋~酒粕湯葉ご飯

    鶏のスープに酒粕を加えてコクをプラス。最後は湯葉ご飯で決まり!

    主材料:豆腐 酒 水 白ネギ ショウガ ネギ エノキ ミツバ 白菜 ご飯 水菜

    • 30分
    • -
    • 2009/11
    • 特集
  • エンドウ豆入りハンバーグ

    エンドウ豆入りハンバーグ

    木綿豆腐入りのヘルシーハンバーグ。すりおろしたニンジンも入って食べ応え十分。

    主材料:玉ネギ パン粉 合いびき肉 卵 ニンジン ショウガ 大根おろし 大葉 木綿豆腐 刻みのり エンドウ豆

    • 30分
    • 493 Kcal
    • 2013/04
    • 献立
  • 万願寺唐辛子の肉詰め

    万願寺唐辛子の肉詰め

    暑い季節は大根おろしで食欲もUP!

    主材料:万願寺唐辛子 小麦粉 合いびき肉 玉ネギ 卵 パン粉 大根おろし

    • 20分
    • 443 Kcal
    • 2016/07
    • 献立
  • ナスのさっぱりゴマ和え

    ナスのさっぱりゴマ和え

    塩水に漬けておく事で、ナスのアクが抜け、また柔らかくなります。ポン酢しょうゆのサッパリ!箸休めにも…

    主材料:ナス 水 すり白ゴマ

    • 15分
    • 48 Kcal
    • 2011/07
    • 簡単
  • モヤシの梅おかか和え

    モヤシの梅おかか和え

    酸味と旨みのきいた和風モヤシ。

    主材料:緑豆モヤシ 梅干し かつお節

    • 7分
    • -
    • 2010/11
    • お弁当
  • 和風シイタケハンバーグ

    和風シイタケハンバーグ

    シイタケに切り込みを入れる事で噛み切りやすく!

    主材料:玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 卵 小麦粉 大根おろし シイタケ スプラウト

    • 20分
    • -
    • 2011/09
    • 特集
  • 練り物のマヨポン和え

    練り物のマヨポン和え

    青のりの優しい磯の香りが良いですね。

    主材料:ちくわ さつま揚げ 青のり

    • 10分
    • 185 Kcal
    • 2008/11
    • 献立
  • 麩のサッパリ和え

    麩のサッパリ和え

    大根おろしの汁で板麩とワカメをもどすので、無駄がありません!

    主材料:板麩 大根おろし ワカメ カニ風味カマボコ

    • 15分
    • 79 Kcal
    • 2011/06
    • 特集
  • マグロとおろしのサッパリバーグ

    高タンパク&低カロリーのヘルシーな赤身マグロを使用したハンバーグ。

    主材料:マグロ 玉ネギ 長芋 溶き卵 パン粉 大根おろし ネギ

    • 20分
    • 203 Kcal
    • 2012/07
    • 特集
  • カブの和え物

    カブの和え物

    シャキシャキ歯ごたえのカブと葉も一緒に、ポン酢しょうゆでアッサリと。

    主材料:かつお節 カブ カブの葉

    • 15分
    • 37 Kcal
    • 2013/05
    • 簡単
  • 小松菜とエリンギのお浸し

    小松菜とエリンギのお浸し

    お浸しの定番、小松菜にエリンギを加えることで新しい食感も。

    主材料:小松菜 エリンギ だし汁

    • 15分 +
    • 88 Kcal
    • 2019/01
    • 簡単
  • 鶏肉と野菜の串焼きわさぽんソースの献立

    1人分270kcalの献立。鶏肉と野菜が香ばしい串焼きはいかが?ワサビの風味とポン酢しょうゆの酸味…

    主材料:豆腐 酒 水 白ネギ ショウガ ワカメ シイタケ 大葉 かつお節 プチトマト ミョウガ

    • 30分 +
    • 270 Kcal
    • 2016/06
    • 連載
  • アボカド明太パスタ

    アボカド明太パスタ

    ボウルで混ぜるだけのスピードパスタ。味付けはポン酢しょうゆだけなので失敗なしのメニューです。

    主材料:スパゲティー 明太子 アボカド

    • 15分
    • 528 Kcal
    • 2014/02
    • 簡単
  • キノコと卵のみぞれ和え

    キノコと卵のみぞれ和え

    主材料:シメジ マイタケ 卵 酒 大根おろし

    • 15分
    • 31 Kcal
    • 2006/03
    • 献立
  • 白菜とグレープフルーツのサラダ

    むくみや胃の不快感に。さわやかな香りと酸味で食べやすい一品です。

    主材料:白菜 グレープフルーツ ベビーリーフ クリームチーズ

    • 10分
    • -
    • 2014/12
    • 連載
  • 鮭のパセリ焼き

    鮭のパセリ焼き

    たっぷりのパセリで、しっかりビタミン摂取。マヨネーズ+卵で、ふんわり焼き上がる!

    主材料:生鮭 小麦粉 パセリ 卵

    • 15分
    • 269 Kcal
    • 2018/09
    • 簡単
  • カリカリ豚肉のポン酢和え

    カリカリ豚肉のポン酢和え

    豚肉の代わりに鶏皮でもおいしくできますよ!余分な油が出てカリカリになった豚肉と、シャキシャキ食感の…

    主材料:豚バラ肉 太モヤシ 酒 ネギ

    • 10分
    • 434 Kcal
    • 2010/02
    • 簡単
  • 長芋とオクラのヘルシー焼き♪

    長芋とオクラのヘルシー焼き♪

    長芋をたっぷり使ってヘルシーに仕上げました。そのまま食べてもポン酢をつけて食べてもGOOD!

    主材料:長芋 オクラ 小麦粉 刻みのり

    • 20分
    • -
    • 2013/10
    • 特集
  • 豚肉と水菜のトロロポン酢鍋

    豚肉と水菜のトロロポン酢鍋

    トロロたっぷりの美味しいつけダレで、いつもとはひと味違ったしゃぶしゃぶに。

    主材料:白ネギ 水 油揚げ 水菜 長芋 豚肩ロース肉

    • 30分
    • 487 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • チーズハンバーグ

    チーズハンバーグ

    中からチーズがとろけるジューシーなハンバーグ。ソースはアッサリ味で。

    主材料:玉ネギ パン粉 合いびき肉 卵 酒 ピザ用チーズ

    • 15分
    • 422 Kcal
    • 2015/03
    • 簡単
  • さっぱりヘルシー!薬味たっぷりカツオのたたき

    たっぷりの薬味を使ったヘルシーなカツオのたたきです。サラダのようにいただけます。

    主材料:カツオ 大葉 レタス 細ネギ 貝われ菜 新玉ネギ

    • 15分
    • 125 Kcal
    • 2013/04
    • 献立
  • カツオのレアハーブ揚げ

    カツオのレアハーブ揚げ

    新鮮なカツオを使ったレアハーブ揚げは見た目がおしゃれでクセになるおいしさ!

    主材料:カツオ 小麦粉 溶き卵 パン粉 バジル 貝われ菜 ニンニク

    • 20分
    • 289 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • アスパラのお浸し

    アスパラのお浸し

    美容に良いアスパラをシンプルにいただきましょう。

    主材料:グリーンアスパラ だし汁

    • 15分
    • 16 Kcal
    • 2008/03
    • 献立
  • 焼き厚揚げの大葉おろしのせ

    焼き厚揚げの大葉おろしのせ

    大葉をたっぷり入れるのがポイント。香り高い大葉と大根おろしでサッパリ。

    主材料:厚揚げ 大葉 大根 チリメンジャコ

    • 8分
    • 186 Kcal
    • 2012/03
    • 連載
  • フライパンでらくらくチキン南蛮

    揚げずに作れるチキン南蛮!タルタルも簡単に作れて本格的な味わいに

    主材料:鶏もも肉 小麦粉 ゆで卵 水 しば漬け ベビーリーフ

    • 40分
    • 780 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • 白菜と大葉のサラダ

    白菜と大葉のサラダ

    白菜がたっぷり食べられるサラダ。上品な香りと彩りに大葉を加えました。

    主材料:白菜 大葉 カマボコ かつお節

    • 5分
    • 47 Kcal
    • 2011/01
    • 献立
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