揚げ油を使ったレシピ

鶏もも肉に下味をもみ込むことで、味がしっかりなじみます。冷めてもおいしく、お弁当にもオススメ！

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 レモン プチトマト サニーレタス モロヘイヤ

• 25分
• 493 Kcal
• 2012/08
• 献立

定番の磯辺揚げに大根おろしのつゆを添えて。

主材料：ちくわ 小麦粉 片栗粉 水 青のり 大根おろし

• 15分
• 158 Kcal
• 2008/11
• 献立

タルタルソースを混ぜ込んだコロッケです。

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 玉ネギ 卵 キャベツ 合いびき肉 ドライパセリ ゆで卵 キュウリ プレーンヨーグルト

• 40分
• 478 Kcal
• 2007/07
• 献立

ケチャップとスイートチリソースを合わせた甘辛いソースで、一気にエスニック料理に！

主材料：鶏むね肉 小麦粉 小麦粉 溶き卵 水 水 大根

• 30分
• 585 Kcal
• 2017/02
• 献立

食べだすと止まらないクセになる味！

主材料：納豆 白菜キムチ ピザ用チーズ 餃子の皮

• 15分
• 158 Kcal
• 2008/06
• 献立

主材料：水 天ぷら粉 ちくわ 焼きのり

• 5分
• 89 Kcal
• 2014/11
• お弁当

柔らかい豚ヒレ肉に美味しいゴマみそを挟み込んで揚げる。

主材料：豚ヒレ肉 酒 すり白ゴマ 白ゴマ 小麦粉 溶き卵

• 20分
• 205 Kcal
• 2002/03
• 特集

主材料：里芋 だし汁 酒 豚肉 小麦粉 小麦粉

• 35分
• 520 Kcal
• 2005/12
• 献立

揚げたて熱々を召し上がれ！　バジルとチーズの組み合わせがクセになるおいしさ！

主材料：豚肉 スライスチーズ バジル 小麦粉 溶き卵 パン粉 トマト 新玉ネギ レモン汁

• 30分
• 581 Kcal
• 2015/06
• 献立

主材料：サバ 酒 片栗粉 玉ネギ 赤ピーマン ピーマン キクラゲ 酒

• 25分
• -
• 2004/11
• 献立

淡白な鶏ささ身を濃厚なナッツソースで召し上がれ！

主材料：鶏ささ身 酒 小麦粉 溶き卵 パン粉 ピーナッツバター 水

• 30分
• 532 Kcal
• 2015/06
• 献立

主材料：ジャガイモ カボチャ

• 20分
• 108 Kcal
• 2006/08
• 献立

おいしく節約したいですね。豚ひき肉を使った春巻きのレシピを紹介します。たっぷりのキャベツと豚肉を炒…

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 酒 片栗粉 白ネギ パクチー（香菜） キャベツ 春雨 豚ひき肉

• 20分 ＋
• 893 Kcal
• 2018/04
• 献立

梅の風味豊かなあんは、料亭の味を演出してくれます。

主材料：鯛 片栗粉 水 梅干し 大葉 ショウガ

• 25分
• 284 Kcal
• 2013/12
• 献立

カボチャのコロッケの中にソーセージが！　食べごたえのある一品です。

主材料：小麦粉 パン粉 玉ネギ 溶き卵 キャベツ カボチャ ソーセージ

• 30分
• 404 Kcal
• 2012/08
• 献立

春に美味しいサワラ。揚げてたっぷりの生野菜と南蛮酢で漬けると、香りがよく、ご飯やお酒が進みます。

主材料：ニンジン 片栗粉 セロリ ミツバ 新玉ネギ 水 サワラ

• 30分 ＋
• 323 Kcal
• 2016/04
• 献立

電子レンジで簡単にできちゃうぽってり甘いカボチャあんを揚げたてのお餅にかけてあつあつのうちに！色も…

主材料：水 塩昆布 切り餅 カボチャ カボチャの種

• 20分
• 280 Kcal
• 2009/06
• 連載

ジューシーな鶏肉を、ナンプラー風味の梅ダレでいただきます。鶏肉を豚肉に変えてもおいしいですよ！

主材料：鶏もも肉 水 サニーレタス 梅干し

• 15分
• 219 Kcal
• 2008/09
• 簡単

ジャガイモを薄くスライスして揚げたおなじみのスナックをおうちで！いろんな味付けに挑戦してみては。

主材料：ジャガイモ

• 20分
• 115 Kcal
• 2006/09
• 献立

揚げたてのサーモンからトロトロのチーズがあふれ出す、大人気のフライ。

主材料：小麦粉 パン粉 スライスチーズ 卵 サラダ菜 レモン サーモン

• 20分
• 526 Kcal
• 2009/11
• 献立

食べごたえのある一品。お弁当にも良いですね。

主材料：酒 片栗粉 豚ひき肉 白ネギ 卵 サラダ菜 ゴボウ

• 30分
• 443 Kcal
• 2009/03
• 献立

カラッと揚げるため、小麦粉と片栗粉を混ぜて使います。

主材料：片栗粉 小麦粉 ワカサギ

• 15分
• 104 Kcal
• 2016/03
• 献立

スティック状に切った豪快なちくわ。冷めてもおいしいですよ。

主材料：ちくわ 小麦粉 片栗粉 粉チーズ ドライパセリ 水

• 10分
• 146 Kcal
• 2016/07
• お弁当

主材料：パン粉 小麦粉 溶き卵 プチトマト サラダ菜 ポテトサラダ

• 10分
• 332 Kcal
• 2011/02
• お弁当

プロセスチーズを牛肉で巻いて、揚げました。

主材料：牛肉 プロセスチーズ 片栗粉 レタス プチトマト

• 20分
• 623 Kcal
• 2009/06
• 献立

ついつい手がのびるおいしさ！

主材料：ゴボウ サツマイモ

• 10分
• 231 Kcal
• 2007/07
• 特集

一旦ゆでる事で生焼けの心配もなく、余分な油も落とせます。ゆで汁はスープにしても！

主材料：酒 プチトマト ショウガ ニンニク レタス 白ネギ 鶏手羽元 大葉

• 40分
• 267 Kcal
• 2013/03
• 献立

冬においしい小魚。小麦粉をつけて軽いフライに。

主材料：ワカサギ 小麦粉 レモン

• 10分
• -
• 2019/01
• その他

主材料：片栗粉 酒 レモン プチトマト ブロッコリー 鶏軟骨

• 15分
• 160 Kcal
• 2003/10
• 献立

活きのいい車海老を殻ごとカリッと揚げて、トマトケチャップと豆板醤ベースの甘辛いタレに漬け込みました…

主材料：車エビ 片栗粉 パセリ 白ネギ 紹興酒

• -
• -
• 2002/12
• 特集