揚げ油を使ったレシピ

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 玉ネギ 卵 キャベツ バター 生クリーム トマト 牛ひき肉 里芋

• 35分
• 334 Kcal
• 2006/11
• 献立

主材料：鶏むね肉 酒 卵白 片栗粉 水煮タケノコ ピーマン 赤ピーマン キュウリ 白ネギ

• 30分
• -
• 2002/07
• 献立

素揚げして和えるからドレッシングがよくからまって良いですね。

主材料：砂肝 ピーマン 玉ネギ 小麦粉 セロリ 貝われ菜

• 20分
• 114 Kcal
• 2008/05
• 献立

ねじった形が可愛いドーナツ。

主材料：卵 薄力粉 白ゴマ 豆乳 無塩バター 米粉 練り黒ゴマ

• 1時間
• -
• 2009/06
• 連載

ホタテをカレー粉入りの衣に通して、サクッと揚げました。カレー粉の香りが食欲をそそります。

主材料：ホタテ 小麦粉 卵 水 パン粉 サラダ菜

• 20分
• 363 Kcal
• 2011/02
• 献立

主材料：ご飯 海苔 ミツバ 水 エビ 小麦粉

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：小麦粉 冷水 卵 サツマイモ 上新粉

• 15分
• 153 Kcal
• 2006/09
• 献立

大きめのエビを使う事で、プリプリッとした食感が楽しめます！

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン キャベツ 溶き卵 酒 ゆで卵 玉ネギ プチトマト ピクルス

• 20分
• 423 Kcal
• 2012/10
• 献立

カラッと揚げた具材にしっかりとタレをからめて仕上げます。ゴマ油の香りも漂います。

主材料：鶏手羽元 酒 カボチャ ピーマン 白ネギ 貝われ菜 酒

• 30分
• 382 Kcal
• 2014/01
• 献立

揚げるので、旨味が増します！お餅のもちもちと豆腐のやわらかな食感が合いますね。

主材料：豆腐 酒 だし汁 水 片栗粉 白ネギ ショウガ 小麦粉 大根おろし 貝われ菜 シソ餅

• 20分
• 376 Kcal
• 2005/12
• 特集

炭酸を使ってサクサクのベニエに。

主材料：カボチャ ズッキーニ 炭酸水 小麦粉

• 10分
• 340 Kcal
• 2016/08
• 献立

主材料：ナス サヤインゲン 水

• 20分
• -
• 2009/09
• 連載

しっかり冷やした揚げナスの食感が美味！　大葉がポイントです。

主材料：ナス 白ネギ 大葉

• 20分
• 146 Kcal
• 2013/08
• 献立

主材料：小麦粉 冷水 卵 シイタケ シシトウ レンコン 抹茶 上新粉 アナゴ

• 35分
• 362 Kcal
• 2003/09
• 献立

素揚げしたナスをバジルと一緒に和えました。

主材料：バジル プチトマト ナス

• 10分
• 160 Kcal
• 2017/07
• 献立

ソーセージに粉チーズ香る衣をつけてフライにしました。味付け不要で簡単なのでお弁当にぴったり！

主材料：ソーセージ サラダ菜 小麦粉 卵 水 パン粉 粉チーズ

• 15分
• 167 Kcal
• 2006/08
• 献立

しょうゆが隠し味。ネチッとした食感は食べだしたら止まらない。

主材料：サツマイモ 水

• 20分
• 289 Kcal
• 2010/01
• 献立

青のりの香りがアジとマッチ。ソースもいいですが、ポン酢しょうゆでいただくのもお勧めです。

主材料：アジ 小麦粉 溶き卵 パン粉 青のり キャベツ

• 20分
• 388 Kcal
• 2018/04
• 献立

手作りのタルタルソースはピクルスがアクセントに。サクッと揚げたフライにベストマッチ！

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン キャベツ 溶き卵 ゆで卵 玉ネギ プチトマト ドライパセリ ピクルス

• 25分
• 634 Kcal
• 2013/12
• 献立

主材料：小麦粉 片栗粉 水 青のり ちくわ ぶぶあられ

• 15分
• 107 Kcal
• 2006/09
• 献立

主材料：シシャモ だし汁

• 15分
• 140 Kcal
• 2003/04
• 献立

輪切りにした玉ネギを、カレー粉が入った合わせ衣につけてカリッと揚げました。カレー粉の香りが食欲をそ…

主材料：玉ネギ 小麦粉 小麦粉 水 卵 パン粉

• 15分
• 288 Kcal
• 2011/09
• 献立

主材料：ナス シメジ レンコン ゴボウ 水菜 鶏ささ身 酒 すり白ゴマ

• 15分
• 409 Kcal
• 2008/08
• 特集

主材料：水 天ぷら粉 きんぴらゴボウ 味付けのり

• 5分
• 416 Kcal
• 2015/09
• お弁当

おつまみチーズがなければピザ用チーズを使っても。

主材料：餃子の皮 サラダ菜 紅ショウガ おつまみチーズ のり佃煮

• 20分
• 124 Kcal
• 2008/07
• 献立

粗く刻んだエビの食感がプリップリ！　バーガーにしても良いですね。

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン 溶き卵 酒 片栗粉 サラダ菜 ハンペン

• 20分
• 330 Kcal
• 2008/11
• 献立

下味をつけた刻みコンニャクがたっぷり入った、量増し肉団子。食べごたえがあります！

主材料：酒 片栗粉 豚ひき肉 白ネギ ショウガ 卵 レタス トマト コンニャク

• 15分
• 487 Kcal
• 2011/07
• 献立

今回はチリソースが入ったあんをかけていただきます。

主材料：片栗粉 酒 水 小麦粉 ミツバ 絹ごし豆腐 白キクラゲ レモン汁

• 25分
• 246 Kcal
• 2007/09
• 献立

主材料：小麦粉 エビ パン粉 キャベツ 卵 プチトマト 大葉 鶏ささ身 練り梅

• 25分
• -
• 2004/07
• 献立

余ったポテトサラダをサモサにアレンジ。カレー粉を加えるとまた違う味わいになりますよ。

主材料：ポテトサラダ シューマイの皮

• 15分
• 179 Kcal
• 2014/10
• 簡単