オリーブ油を使ったレシピ

リゾットだってむずかしく考えない！フライパン1つで立派な1品のでき上がり♪トマトジュースが隠し味で…

主材料：バター 水 白ワイン お米 ニンニク シメジ パルメザンチーズ ドライパセリ 鶏もも肉 トマトジュース ローリエ

• 30分
• -
• 2003/12
• 簡単

サラダ用ホウレン草のサラダ。彩りにオレンジを添えて華やかに。

主材料：ホウレン草 紫玉ネギ オレンジ クルトン オレンジ

• 10分
• 171 Kcal
• 2010/02
• 献立

炒り大豆をトマトジュースにつけて一晩置いておけば、後は簡単。冷ご飯を使って手軽にできるリゾットです。

主材料：玉ネギ 水 粉チーズ ご飯 バジル ベーコン ニンニク 水菜 トマトジュース 赤パプリカ 黄パプリカ

• 30分 ＋
• -
• 2017/01
• 特集

キノコとニンニクにパセリの香りがぜいたくです。思わずパンをつけたくなるおいしさ。

主材料：ニンニク シメジ シイタケ パセリ

• 7分
• 59 Kcal
• 2016/10
• 献立

生クリームを加えてマイルドに仕上げます。

主材料：スパゲティー 生クリーム 玉ネギ ニンニク 水煮トマト 白ワイン 水 イタリアンパセリ エビ パルメザンチーズ

• 30分
• 637 Kcal
• 2016/09
• 献立

ナスはミートソースと相性ピッタリ。ゆでたてのスパゲティーにたっぷりかけて。ソースはグラタン、ドリア…

主材料：玉ネギ 合いびき肉 粉チーズ 水煮トマト ニンニク ナス セロリ スパゲティー 熱湯 ゆで汁

• 30分
• -
• 2018/08
• その他

全粒粉入りの生地に色とりどりの夏野菜をのせて。一度にたくさんの栄養を取れるのがうれしい。香ばしくて…

主材料：フランスパン専用粉（リスドォル） 全粒粉 ぬるま湯 カボチャ ズッキーニ プチトマト ナス

• -
• -
• 2008/08
• ブレッド

主材料：レモン汁 ニンニク ドライパセリ シメジ エリンギ

• 10分
• -
• 2003/10
• 献立

トマトの酸味と甘味が鶏肉と煮込むことによってなんともマイルドになる、定番の煮込み料理。ブランデーと…

主材料：鶏肉 小麦粉 バター シメジ エノキ マッシュルーム 玉ネギ ニンニク ローリエ

• -
• -
• 2002/05
• 特集

あらかじめ器にニンニクのすりおろしをぬっておくのがポイント。ぷりぷりのタコとエスニックドレッシング…

主材料：レモン汁 ニンニク ゆでタコ足 赤パプリカ セロリ

• 15分
• 168 Kcal
• 2008/09
• 簡単

主材料：中力粉 薄力粉 ドライイースト 水 牛乳 バジル

• -
• -
• 2004/04
• 特集

ハマグリの旨味たっぷり！　野菜と一緒に食べれば、ヘルシーで栄養満点。

主材料：ニンニク プチトマト 白ワイン タラ ブロッコリー グリーンオリーブ ハマグリ アンチョビ ジャガイモ

• 30分
• 280 Kcal
• 2010/05
• 献立

主材料：ブロッコリー ベーコン

• 5分
• 49 Kcal
• 2011/07
• お弁当

生ハムとオリーブの塩気が柿の甘味とよく合います。

主材料：生ハム 柿 ブラックオリーブ ベビーリーフ

• 10分
• 178 Kcal
• 2017/10
• 献立

タコとトマトをニンニク香るドレッシングで和えた夏らしいマリネです。レモン汁でさっぱりといただけます！

主材料：玉ネギ レモン汁 ニンニク ドライパセリ ゆでタコ足 トマト

• 10分
• 190 Kcal
• 2015/07
• 献立

主材料：ジャガイモ アンチョビ ドライパセリ

• 8分
• 212 Kcal
• 2014/02
• お弁当

パン粉に混ぜ合わせたニンニクが良い香り！　食欲をそそります。

主材料：サンマ パン粉 ニンニク ショウガ 白ゴマ プチトマト ドライパセリ

• 20分
• 360 Kcal
• 2009/10
• 献立

主材料：カブ 水菜 リンゴ レモン汁

• 10分
• -
• 2001/12
• 献立

アレンジが効く、基本のトマトソースのパスタ。お肉やベーコンを入れてもおいしいですよ！

主材料：スパゲティー ニンニク 玉ネギ 粉チーズ バジル 水煮トマト

• 20分
• 731 Kcal
• 2011/11
• 献立

栄養価が高いおからと納豆をトマトソースに！見た目よりもしっかり味で食べ応えあり！

主材料：おから 納豆 玉ネギ 豚ひき肉 水煮トマト スパゲティー

• 20分
• 548 Kcal
• 2013/05
• 特集

生クリームと粉チーズで作るドレッシングは、いつものオイルベースのドレッシングとはひと味違います。ぜ…

主材料：リーフレタス プチトマト ベーコン 粉チーズ 生クリーム

• 15分
• 286 Kcal
• 2009/06
• 簡単

サワークリームとレモン汁の酸味がサッパリおいしい炒め物です。

主材料：玉ネギ シメジ バター 白ワイン 小麦粉 レモン汁 アボカド サワークリーム サーモン

• 20分
• 648 Kcal
• 2010/08
• 献立

カリッと炒めたオイルサーディンが美味！　味付けはサッパリと。

主材料：スパゲティー 大葉 刻みのり ベーコン オイルサーディン

• 20分
• 603 Kcal
• 2013/06
• 献立

菜の花の緑が鮮やかな、ペペロンチーノ。10分ほどで作れるレシピを紹介します。手軽に作れるので、忙し…

主材料：ニンニク スパゲティー 菜の花

• 10分
• 428 Kcal
• 2008/02
• 献立

主材料：玉ネギ ニンジン 水 ニンニク セロリ カボチャ ローリエ 水煮トマト キャベツ バター 白ワイン

• 30分
• 170 Kcal
• 2006/02
• 献立

唐辛子の辛さが後からピリリときますよ。

主材料：レモン汁 新玉ネギ 刺身 松の実 ホウレン草

• 10分
• 140 Kcal
• 2007/04
• 献立

ナス、シイタケ、ゴボウ、ニンジンブロッコリーなどの野菜がたっぷり食べられる一品。

主材料：ナス シイタケ 新ゴボウ ニンジン ブロッコリー ピザ用チーズ

• 15分
• 248 Kcal
• 2013/05
• 献立

食材全てを小さめのサイズに切りそろえ、ドレッシングで和えて食べる、見た目にも華やかで栄養満点のサラ…

主材料：鶏ささ身 酒 サニーレタス プチトマト リンゴ 紫玉ネギ キュウリ クルミ

• 10分
• 279 Kcal
• 2016/12
• 献立

すりおろした長芋とさわやかなトマトソースの組み合わせ。サッパリとしていて暑い日にオススメ。

主材料：長芋 バジル トマト

• 10分
• 103 Kcal
• 2011/05
• 献立

作ってからしばらく漬けておくと、アンチョビから美味しさが具材にうつり絶妙なおいしさに。常備菜にも。

主材料：玉ネギ レモン汁 ニンニク ナス バジル アンチョビ

• 15分 ＋
• 108 Kcal
• 2016/10
• 献立