きな粉を使ったレシピ
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ココナッツオイルで作るナッツとレーズンのローチョコ
混ぜて固めるだけ！ダイエット中にチョコレートが食べたくなったら「ココナッツオイル」でヘルシーチョコ…
主材料：クルミ レーズン ピスタチオ 熱湯 ココアパウダー きな粉
- 20分 ＋
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- 2021/03
- その他
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小松菜のきな粉のり和え
余りがちなきな粉を使って。きな粉に不足しているミネラルをのりでプラスした栄養価の高い和え物。
主材料：小松菜 モヤシ きな粉 味付けのり
- 10分
- 63 Kcal
- 2019/01
- かんたん
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カボチャと黒豆の香ばしきな粉サラダ
おせち料理で余った黒豆をアレンジ！ 香ばしさと塩気のあるドレッシングが、甘みとマッチします。
主材料：カボチャ キュウリ 豆乳 黒豆の甘煮 きな粉 塩麹
- 15分
- 220 Kcal
- 2019/01
- かんたん
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カボチャのゴマきな粉和え
カボチャは切っておくか、カット済みのものを買うと便利。前日にカボチャを煮ておいて、食べる前に和えて…
主材料：カボチャ 水 きな粉 すり黒ゴマ
- 15分
- 183 Kcal
- 2019/01
- 献立
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アップルきなこヨーグルト
ハチミツで甘く煮たリンゴにヨーグルトを添えて。きな粉とシナモンの香りが合う！ お腹に優しいデザート…
主材料：リンゴ レモン汁 プレーンヨーグルト きな粉
- 20分 ＋
- 149 Kcal
- 2018/01
- 献立
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豆乳パンナコッタ～黒みつきな粉かけ～
お正月には、豆乳を使った和風デザートはいかがですか。忙しい年末年始にも簡単に手作りできるスイーツで…
主材料：生クリーム 水 粉ゼラチン きな粉 豆乳 ゆで小豆
- 15分 ＋
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- 2018/01
- スイーツ
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