納豆を使ったレシピ

DHA豊富なマグロと脳のエネルギー源である玄米と納豆入りで頭スッキリ！

主材料：白ネギ ニンニク 刻みのり マグロ 卵黄 貝われ菜 納豆 玄米ご飯 ピーナッツ クルミ

• 15分
• -
• 2013/02
• 特集

主材料：納豆 大根おろし ウズラの卵

• 5分
• 101 Kcal
• 2006/02
• 献立

ユズ汁を加えて、酸味と香りをプラスしました。

主材料：納豆 大根おろし ネギ ユズ汁

• 10分
• 117 Kcal
• 2009/12
• 献立

カリカリ梅の食感と酸味がアクセント。

主材料：カリカリ梅 海藻ミックス チリメンジャコ 納豆

• 10分
• 66 Kcal
• 2008/04
• 献立

主材料：納豆 野沢菜 チリメンジャコ

• 5分
• 57 Kcal
• 2002/10
• 献立

大葉を入れる事で納豆臭さが消えます。納豆好きにはたまらない一品。

主材料：豆腐 だし汁 大葉 納豆

• 15分
• 108 Kcal
• 2012/06
• 献立

ニラは疲労回復には欠かせない食材のひとつ！ニラと納豆の最強コンビで身体の中から元気に！

主材料：ニラ 納豆 明太子 卵 厚揚げ 白ゴマ

• 15分
• -
• 2012/02
• 連載

主材料：モロヘイヤ 納豆 海苔

• 10分
• 62 Kcal
• 2002/07
• 献立

玉ネギは角切りにする事で、しゃきしゃき食感が楽しめます。よく混ぜて召し上がって下さいね！

主材料：ご飯 卵黄 細ネギ 納豆 新玉ネギ

• 10分
• 429 Kcal
• 2010/03
• 簡単

合わせダレに入った納豆が新鮮！

主材料：エビ 片栗粉 白ネギ キャベツ シメジ ピーマン 赤ピーマン 納豆 ネギ

• 10分
• 154 Kcal
• 2009/05
• 献立

主材料：マグロ 納豆 ホウレン草 だし汁 酒 卵黄 刻みネギ

• 15分
• 135 Kcal
• 2001/12
• 献立

パラパラに炒めた納豆と豚ひきにくが濃厚な味わい。昆布茶がポイントです。

主材料：納豆 豚ひき肉 梅干し 大葉 昆布茶 サニーレタス

• 15分
• 260 Kcal
• 2013/09
• 簡単

こんがりと焼き網で焼いた油揚げは香ばしくて美味。フライパンで焼いてもOK!

主材料：油揚げ 納豆 ネギ かつお節 シシトウ

• 20分
• 385 Kcal
• 2014/04
• 献立

主材料：納豆 オクラ 大葉 刻みのり ウズラの卵

• 15分
• 73 Kcal
• 2005/05
• 献立

主材料：長芋 納豆 イカ ネギ 刻みのり

• 10分
• -
• 2009/11
• 連載

主材料：卵 ネギ 大葉 大根おろし 納豆 ユズ汁

• -
• -
• 2004/11
• 特集

いつもと気分を変えて納豆にキムチをプラスしたアレンジアイデア。発酵食品同士の組み合わせはいうことな…

主材料：白菜キムチ ネギ 納豆

• 5分
• -
• 2018/11
• 特集

「濃厚ピリ辛の黒ごまスープ×納豆」の組み合わせは新鮮です！！〆はラーメンがおすすめ！

主材料：水 練り黒ゴマ 豚肉 モヤシ 小松菜 シイタケ ニンジン 納豆 中華麺

• 30分
• 509 Kcal
• 2019/10
• 特集

おうちで簡単に、お蕎麦屋さんのようなおいしいお蕎麦を作りましょう！納豆ととろろは、健康に良く食欲が…

主材料：そば 刻みのり 長芋 ネギ 納豆 卵黄

• 15分
• 531 Kcal
• 2012/07
• 献立

納豆はヌメリを落としてから使うのがポイント！　クセになる味です。

主材料：ご飯 白ネギ ショウガ バター 溶き卵 レタス サヤインゲン 焼豚 納豆 貝われ菜

• 25分
• 599 Kcal
• 2013/06
• 献立

ネバネバ食材に大根おろしをプラスしてサッパリとした一品に。

主材料：韓国のり 納豆 長芋 大根おろし

• 5分
• 84 Kcal
• 2013/12
• 献立

納豆とたくあんの相性は抜群。歯ごたえもよいです。

主材料：納豆 たくあん ネギ

• 5分
• 90 Kcal
• 2018/03
• 献立

主材料：ワンタンの皮 鶏ひき肉 納豆 刻みネギ

• 15分
• -
• 2002/06
• 献立

主材料：アボカド 納豆 サラダ菜 刻みのり

• 10分
• 116 Kcal
• 2003/09
• 献立

主材料：酒 お米 昆布 卵 キュウリ 大葉 海苔 貝われ菜 マグロ ウナギ蒲焼き 納豆

• 1時間
• 808 Kcal
• 2001/05
• 献立

冷凍うどんを使ったレシピを紹介します。サバの味噌煮缶と納豆を混ぜてうどんにのせるだけ！薬味をたくさ…

主材料：うどん 青ネギ ミョウガ 卵黄 納豆 サバ

• 10分
• 501 Kcal
• 2017/06
• 簡単

ビタミンCを多く含むツルムラサキを入れて栄養価を手軽にUP！

主材料：ツルムラサキ 納豆 トウモロコシ

• 15分
• 88 Kcal
• 2015/07
• 献立

納豆がナスによくからみます。旨味がギュッと濃縮されているオイスターソースが味の決めて。

主材料：ナス 納豆 ニンニク 細ネギ 酒

• 20分
• 167 Kcal
• 2012/09
• 簡単

豆板醤のピリ辛が後引くおいしさ。納豆×チーズ×焼きのりのハーモニーをぜひ。

主材料：食パン バター スライスチーズ ニンニク 水 納豆 白ネギ ショウガ 酒 片栗粉 焼きのり

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：卵 だし汁 大根おろし 納豆 オクラ

• 20分
• 143 Kcal
• 2005/10
• 献立