納豆を使ったレシピ

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  • 納豆パスタアマニオイルがけの献立

    納豆パスタアマニオイルがけの献立

    1人分482kcalの献立。麺にエノキを混ぜカロリーダウン。アンチエイジング効果大のアマニオイルに…

    主材料:スパゲティー エノキ 納豆 アボカド レモン汁 おぼろ昆布 刻みのり 万能ネギ

    • 30分 +
    • 482 Kcal
    • 2016/05
    • 連載
  • 納豆とオクラの塩麹和え

    納豆とオクラの塩麹和え

    積極的に摂りたい食物繊維、酵素が豊富な副菜です。

    主材料:オクラ 納豆 塩麹

    • 5分
    • 113 Kcal
    • 2016/04
    • 献立
  • 納豆キムチ

    納豆キムチ

    納豆とキムチを組み合わせることでさらに体に嬉しい食品に。

    主材料:納豆 白菜キムチ ネギ

    • 5分
    • 131 Kcal
    • 2015/10
    • 献立
  • 納豆のサクサク揚げ

    納豆のサクサク揚げ

    納豆のねばねばや香りが苦手な人にも食べやすく、スナック感覚で食べられます。

    主材料:納豆 ナメタケ 片栗粉 味付けのり 餃子の皮 大葉

    • 10分
    • 423 Kcal
    • 2015/10
    • 献立
  • 手巻き寿司

    手巻き寿司

    みんなが集まる日は手巻きずし♪ワイワイ会話も弾みます。

    主材料:お米 昆布 刺身 アボカド レモン汁 山芋 納豆 ネギ 大葉

    • 1時間
    • 855 Kcal
    • 2015/10
    • 献立
  • オクラと納豆のみそ汁

    オクラと納豆のみそ汁

    オクラと納豆入り! 毎日の健康に欠かせない栄養素がたっぷり!

    主材料:オクラ 納豆 大葉 油揚げ だし汁

    • 15分
    • 169 Kcal
    • 2015/09
    • 献立
  • 納豆と塩トマトの冷製カッペリーニ

    納豆と塩トマトの冷製カッペリーニ

    納豆パスタも塩トマトと合わせれば旨みがUP。大葉でサッパリといただきます。

    主材料:カッペリーニ 納豆 玉ネギ 大葉 塩トマト

    • 7分
    • -
    • 2015/07
    • 特集
  • ツルムラサキ入り納豆

    ツルムラサキ入り納豆

    ビタミンCを多く含むツルムラサキを入れて栄養価を手軽にUP!

    主材料:ツルムラサキ 納豆 トウモロコシ

    • 15分
    • 88 Kcal
    • 2015/07
    • 献立
  • 油揚げの納豆はさみ焼き

    油揚げの納豆はさみ焼き

    油揚げは大きめの物をお買い求め下さい! おつまみにもオススメな一品です。

    主材料:油揚げ 納豆 ネギ 刻みのり プロセスチーズ

    • 20分
    • 271 Kcal
    • 2015/07
    • 献立
  • 納豆とコーンのかき揚げ

    納豆とコーンのかき揚げ

    納豆好きにはたまらない、変わり種かき揚げ!

    主材料:納豆 水煮コーン チリメンジャコ 玉ネギ ネギ 小麦粉 水

    • 15分
    • 399 Kcal
    • 2015/06
    • 献立
  • ねばねばオクラ納豆

    ねばねばオクラ納豆

    炊きたてご飯にかけてもおいしい!

    主材料:納豆 オクラ 大葉 ウズラの卵

    • 15分
    • 70 Kcal
    • 2015/05
    • 献立
  • エノキ入り納豆

    エノキ入り納豆

    サッとゆでたエノキを納豆に加えて混ぜまぜ。ご飯にのせてもおいしいですよ。

    主材料:エノキ 納豆 チリメンジャコ ネギ

    • 10分
    • 84 Kcal
    • 2015/03
    • 献立
  • ふんわり納豆の卵かけご飯

    ふんわり納豆の卵かけご飯

    いつもの納豆にひと手間を加えたアレンジ卵かけご飯! 卵白のぷるぷる感が苦手な人にもオススメ!

    主材料:卵 納豆 カリカリ梅 細ネギ ご飯

    • 5分
    • -
    • 2015/03
    • 特集
  • 豚肉と納豆の炒め物

    豚肉と納豆の炒め物

    豚肉、納豆、ニラ、ニンニク……。スタミナ満点の炒め物です!

    主材料:豚肉 酒 納豆 ニラ 白ネギ ニンニク 酒

    • 15分
    • 390 Kcal
    • 2015/02
    • 献立
  • 納豆のみそ汁

    納豆のみそ汁

    納豆と相性のいい大葉を入れて。

    主材料:納豆 白ネギ 大葉 だし汁

    • 15分
    • 74 Kcal
    • 2015/02
    • 献立
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