発酵食品で腸（超）美人
整腸効果バツグン！ 腸内環境を整えて、中からキレイに！(2013年02月04日)
-
塩麹豆腐ドレッシング
作って冷蔵庫に入れておけば、食べたい時にすぐに食べられるから、毎日無理なく摂取出来るのが良い。
-
納豆キムチチヂミ
納豆とキムチの発酵食品をふんだんに使った、ピリ辛チヂミ。 白玉粉を入れて、もちもち食感をアップ！
-
塩ヨーグルトのアボカドディップ
生クリームが入っているかのような濃厚な舌触り。完熟のアボカドを入れる事で、よりクリーミーに仕上がります。
-
カマンベールチーズのパングラタン
おもてなしにも使える、おしゃれなグラタン。 高カロリーなパイ生地は避けて、食パンで代用して。
リストに追加ファンになる
現在のファン数359
レシピ・調理・スタイリング：大黒真未 ｜写真：湊愛
「発酵食品で腸（超）美人」の関連特集
ネバネバ食べて元気！栄養満点ネバトロごはん
美しい腸をつくる おいしいレシピ
チーズ＆ナッツで愉しむ簡単おつまみ
注目のキーワード
ピックアップ
最新のおいしい！
-
ほうれん草のスープ がおいしい！
ゲストさん 13:22
-
簡単エッグタルト がおいしい！
ゲストさん 12:56
-
スペアリブのママレード煮 がおいしい！
ゲストさん 12:50
-
炊飯器で中華おこわ がおいしい！
ゲストさん 12:49
-
カボチャアイスクリーム がおいしい！
ゲストさん 12:35
-
イタリアンしゃぶしゃぶ がおいしい！
ゲストさん 12:31
-
イタリアンしゃぶしゃぶ がおいしい！
ゲストさん 12:29
-
牛肉入り定番肉ジャガ がおいしい！
ゲストさん 12:28
-
ソーセージのカレー炊き込みご飯 がおいしい！
ゲストさん 12:11
-
冷しゃぶ・具だくさんみそ汁 がおいしい！
ちやこさん 11:53
-
炊飯器で中華おこわ がおいしい！
ゲストさん 11:47
-
生トウモロコシで！たっぷりコーンコロッケ がおいしい！
ゲストさん 11:44
-
とまらないおいしさ！手羽中のジューシー唐揚げ がおいしい！
ゲストさん 11:30
-
キノコと鶏肉の焼きびたし がおいしい！
ゲストさん 11:27
-
中華おこわ がおいしい！
ゲストさん 11:18
ウーマンエキサイト特集
