豆乳を使ったレシピ

バターで炒めたたっぷりの玉ネギがとっても甘くて美味しい！ ベーコンの旨味もこの豆乳スープのおいしさ…

主材料：豆乳 水 玉ネギ バター ベーコン ドライパセリ

• 15分
• 171 Kcal
• 2010/05
• 献立

ご飯を少し加えるのがポイント。黒ゴマの風味が口いっぱいに広がりますよ。簡単にできる和スイーツです。

主材料：練り黒ゴマ 豆乳 ご飯 白玉粉 水

• 15分
• 401 Kcal
• 2010/11
• 簡単

身体を温めてくれる、コーヒー風味の甘酒。

主材料：ショウガ 甘酒 豆乳 コーヒー

• 5分
• -
• 2013/11
• 特集

独特の香りを味わう♪クレソンポタージュです。

主材料：玉ネギ ジャガイモ 豆乳 熱湯 クレソン ガーリックトースト

• 10分
• -
• 2014/03
• 連載

寒い季節にほっくりとろっと優しい味。

主材料：豆乳 水 玉ネギ バター ベーコン ドライパセリ カリフラワー

• 15分
• 156 Kcal
• 2017/12
• 簡単

豆腐入りのパンはヘルシー。春のワカメが美味しい季節にぜひ！

主材料：豆腐 ワカメ 豆乳 ピザ用チーズ 強力粉

• 30分 ＋
• -
• 2016/04
• ブレッド

昆布茶と白みそが隠し味の和風ドリア。

主材料：エビ 片栗粉 ホウレン草 玉ネギ 長芋 水煮マッシュルーム ご飯 ドライパセリ バター

• 45分
• 657 Kcal
• 2007/02
• 献立

バターを使わないクッキーはヘルシーなのはもちろん、生地が扱いやすいのも嬉しいです。

主材料：薄力粉 豆乳 大豆粉

• 20分 ＋
• 427 Kcal
• 2014/06
• 特集

アサリの旨味がよく出ている、具だくさんのスープ。食べごたえ満点なので、小腹の空いたときなどにもちょ…

主材料：豆乳 水 玉ネギ バター ニンジン ジャガイモ 大根 アサリ 細ネギ

• 20分
• -
• 2005/11
• 簡単

主材料：生クリーム 卵 ピザ用チーズ バター 冷凍パイシート ホウレン草 強力粉 プチトマト 豆乳 長芋 たくあん

• -
• -
• 2009/06
• 連載

ふわふわの抹茶スフレ、外はふわっと、中はとろり。熱々出来立てがおいしくきれいなのでできたらすぐに召…

主材料：卵黄 コーンスターチ 薄力粉 抹茶 牛乳 卵白 卵黄

• 15分 ＋
• -
• 2017/01
• スイーツ

きな粉のやさしい香りがふわっと口の中に広がる、ちょっともちもちした食感のケーキ。

主材料：卵 小麦粉 豆乳 きな粉

• -
• -
• 2009/06
• 連載

大豆から搾った真っ白な豆乳。デザートに使えばヘルシー度もアップ!ひそかに注目しているひとも多し!?

主材料：生クリーム 水 粉ゼラチン ミントの葉 卵黄 抹茶 お湯 豆乳 練り黒ゴマ 白玉粉 大豆

• -
• -
• 2003/10
• 特集

主材料：バター 溶き卵 カボチャ 豆乳

• 5分
• 153 Kcal
• 2013/12
• お弁当

粉寒天から作るプリンは、とろけるように柔らかい。甘さも控えめで嬉しいですね。

主材料：水 豆乳 練り黒ゴマ 粉寒天 練乳

• 40分
• 148 Kcal
• 2010/10
• 献立

つるるん食感のゼリーとなめらか食感のプリンの2層が何だが得した気分。甘納豆の甘さと桜の塩加減が絶妙…

主材料：水 粉ゼラチン 生クリーム 豆乳 桜の花の塩漬け キルシュ 甘納豆

• -
• -
• 2007/02
• 特集

キムチと豆乳で作るホワイトソースの相性はGOOD！　身近な食材でできるグラタンです。

主材料：ピザ用チーズ バター 玉ネギ 小麦粉 ジャガイモ ベーコン 豆乳 白菜キムチ

• 30分
• -
• 2018/06
• 特集

ふわっと軽い、ドーナツのような食感のかりんとうです。つぶしたバナナとまぶしたきび砂糖の優しい甘さが…

主材料：米粉 卵 溶かしバター バナナ 豆乳 米粉

• 15分
• -
• 2016/05
• 特集

スパイスたっぷりのチャイで体も心もポカポカ。スパイスの量はお好みで加減してください。

主材料：紅茶 水 豆乳 ショウガ

• 5分
• 131 Kcal
• 2015/03
• 簡単

低糖質レシピ。糖質:6.6g。キノコと豆乳のヘルシーなスープ。煮たたせないようにするのがコツです。

主材料：水 ネギ ザーサイ シメジ マイタケ 豆乳

• 5分
• -
• 2018/10
• 連載

カロテン豊富なカボチャで免疫力アップ！ショウガで体の芯からポカポカに。

主材料：カボチャ ショウガ 豆乳

• 10分
• -
• 2013/12
• 連載

豆乳で作るプルプルとした食感の杏仁。食後のデザートに最適です。

主材料：豆乳 練乳 粉ゼラチン 水 水 アマレット ミントの葉

• 1時間
• 249 Kcal
• 2011/04
• 献立

白ワインをぜいたくに使った洋風の豆乳煮です。

主材料：ジャガイモ ニンジン 玉ネギ ブロッコリー ベーコン ヒヨコ豆 白ワイン 豆乳 水

• 40分
• 362 Kcal
• 2008/08
• 献立

ショウガ汁をプリンに!?　食べてビックリ！　美容に良い和風スイーツ。

主材料：水 粉ゼラチン 豆乳

• 50分
• 148 Kcal
• 2009/11
• 献立

口当たりが良い豆乳を使ったシチュー。白みそのコクがジャガイモとよく合います。

主材料：バター ニンジン 水 ジャガイモ シメジ 酒 豆乳 白ネギ 小松菜 強力粉 豚肉

• 40分
• -
• 2013/10
• 連載

トウモロコシの甘みが引き立つスープ。豆乳でやさしい味に。

主材料：トウモロコシ だし汁 豆乳

• 15分
• 86 Kcal
• 2013/07
• 簡単

杜仲茶にはコラーゲン合成を促進させる効果が期待できます。

主材料：豆腐 酒 水 白ネギ ショウガ エノキ ニンニク 白菜 ニラ 豆乳 豚肉

• 30分
• -
• 2010/11
• 特集

電子レンジで手軽に作る豆腐花（豆花）。暑い日は豆腐花とシロップを冷やしてもいいですね！

主材料：豆乳 にがり 水 クコの実

• 10分
• -
• 2019/03
• 特集

主材料：薄力粉 卵 バター 豆乳 きな粉 甘納豆 プロセスチーズ

• -
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• 2009/06
• 連載

豆乳と牛乳で作るなめらかプリン。ゆで小豆を添えて。

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン 生クリーム 豆乳 ゆで小豆

• 15分 ＋
• 181 Kcal
• 2015/05
• 献立