油揚げを使ったレシピ
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粒マスタードの酸味がおいしいドレッシングでいただきます。
主材料:水煮タケノコ 水菜 大根 サニーレタス 油揚げ チリメンジャコ レモン汁
- 15分
- 60 Kcal
- 2007/05
- 献立
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焼き魚ってグリルで焼けばかなり簡単にできちゃう。その間に野菜たっぷりのお味噌汁もつくりましょ。白身…
主材料:白身魚 大根おろし 小松菜 油揚げ シメジ 刻みネギ だし汁
- 20分
- 408 Kcal
- 2009/06
- 連載
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アサリの旨味がお米一粒一粒に! 噛む程においしさが広がります。
主材料:酒 お米 だし汁 ニンジン ミツバ 油揚げ アサリ
- 1時間
- 491 Kcal
- 2015/03
- 献立
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油揚げは油抜きをする事で味を含みやすくなります。
主材料:酒 お米 昆布 白ゴマ だし汁 油揚げ ニンジン 水煮タケノコ ゴボウ
- 1時間10分
- 796 Kcal
- 2014/09
- 献立
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行楽シーズンにピッタリ!具材を見せて彩りよく仕上げました。
主材料:油揚げ ご飯 梅干し シラス ネギ 梅干し シラス ネギ ご飯 枝豆 むきエビ
- 15分
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- 2013/09
- 特集
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懐かしい味でほっとします。ちくわの代わりに他の練り物でもOKです。
主材料:酒 だし汁 油揚げ サヤインゲン ちくわ 水煮ゼンマイ モヤシ
- 20分
- 163 Kcal
- 2014/09
- 献立
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おからは見た目が素朴だからこそ、食べたときのいろんな食感と旨味、彩りも大切。美味しさのためには少し…
主材料:おから ゴボウ ニンジン サツマイモ レンコン シメジ 刻みネギ 油揚げ 干しシイタケ ショウガ
- 30分
- 278 Kcal
- 2009/06
- 連載
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しっかりと味が染み込んだ油揚げで具だくさん酢飯を包みます! 形や油揚げの使い方でアレンジも広がりま…
主材料:酒 お米 昆布 白ゴマ だし汁 油揚げ ニンジン 水煮タケノコ レンコン ゴボウ
- 40分
- 873 Kcal
- 2013/10
- 献立
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夏の定番、油揚げとナスのおみそ汁。吸い口に大葉を飾ると、爽やかで、熱い夏でも飲みやすいサッパリとし…
主材料:だし汁 油揚げ ナス 大葉
- 15分
- 117 Kcal
- 2017/07
- 献立
「油揚げ」を含む献立
「油揚げ」を含む食コラム
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オイルサーディンのミニ春巻き がおいしい!
ゲストさん 05:02
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自家製!カリカリらっきょうの甘酢漬け がおいしい!
ゲストさん 00:04
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肉巻きしいたけの梅しそ照り焼き がおいしい!
ゲストさん 05/11
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サバのトマトソースドリア がおいしい!
ゲストさん 05/11
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サバ缶のアヒージョ がおいしい!
ゲストさん 05/11
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本格スパイシー!サバ缶のトマトカレー がおいしい!
ゲストさん 05/11
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ニラとサバ缶の和え物 がおいしい!
ゲストさん 05/11
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サバ缶で簡単!手軽にキムチ煮 がおいしい!
ゲストさん 05/11
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子どもに大人気!サバ缶のお焼き がおいしい!
ゲストさん 05/11
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ミョウガとキュウリの甘酢漬け がおいしい!
ゲストさん 05/11
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チーズの肉巻きフライ がおいしい!
ゲストさん 05/11
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あっさりスンドゥブチゲの献立 がおいしい!
ゲストさん 05/11
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ゆで鶏のゴマダレソース がおいしい!
ゲストさん 05/11
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春野菜たっぷり炊き込みご飯 がおいしい!
ゲストさん 05/11
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肉豆腐 作りやすくて野菜も美味しい がおいしい!
ゲストさん 05/11