グリーンリーフを使ったレシピ
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βカロチンや食物繊維も豊富な組み合わせのサラダ。からだをすっきりさせ、美肌効果も期待できるレシピで…
主材料:カボチャ プレーンヨーグルト プルーン グリーンリーフ
- 15分
- 143 Kcal
- 2015/10
- 簡単
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ビタミンB1は糖質の代謝に必要なビタミン。豚肉とウナギはタンパク源にもなるから使える♪
主材料:ご飯 白ゴマ 大葉 卵 キュウリ ウナギ蒲焼き プチトマト 小麦粉 グリーンリーフ キャベツ 豚ヒレ肉
- 30分
- 462 Kcal
- 2009/06
- 連載
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ソラ豆、アスパラ、パプリカ、オリーブが入ったライスサラダ。お花のように飾った生ハムとサーモンが華や…
主材料:ご飯 ソラ豆 グリーンアスパラ 赤パプリカ ブラックオリーブ 生ハム スモークサーモン
- 30分
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- 2019/03
- 特集
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生姜焼きは黄金比のたれが決め手 絶品の味を伝授 by杉本 亜希子さん がおいしい!
ゲストさん 10:09
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むね肉でもしっとり柔らか!本格よだれ鶏 がおいしい!
ゲストさん 10:04
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さっぱり!おろし冷しゃぶうどん がおいしい!
ゲストさん 07:22
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4種の華やか手まり寿司 がおいしい!
ゲストさん 05:36
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豚キムチうどん がおいしい!
ゲストさん 05:18
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基本!切り干し大根の煮物 by西川 綾さん がおいしい!
ゲストさん 03:55
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コンニャクの田楽 がおいしい!
ゲストさん 02:29
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4種の華やか手まり寿司 がおいしい!
ゲストさん 00:49
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豚キムチうどん がおいしい!
ゲストさん 05/04
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ジャガイモの酢の物 がおいしい!
eriさん 05/04
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野菜入り卵焼き がおいしい!
eriさん 05/04
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ニラ豆腐・熱々タレがけ がおいしい!
eriさん 05/04
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コンニャクのみそ煮 がおいしい!
ゲストさん 05/04
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ボリューム満点!ホットプレートで彩りビビンバ by 西川 綾さん がおいしい!
ゲストさん 05/04
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豚キムチうどん がおいしい!
ゲストさん 05/04