野菜を使ったレシピ

下処理をすることでしっかりと味を含んだ煮物に。葉は佃煮にしても。

主材料：フキ だし汁 酒

• 25分
• 46 Kcal
• 2014/03
• 献立

キノコが美味しい季節。いろんなキノコで楽しんでくださいね！　白ワインによく合います♪

主材料：ニンニク シメジ エリンギ シイタケ 水 パセリ 白ブナシメジ

• 15分 ＋
• -
• 2015/10
• 特集

マグロとアボカドを玉ネギ入りのシャキシャキとしたドレッシングで和えた、おつまみにもピッタリな副菜で…

主材料：アボカド 玉ネギ マグロ

• 10分
• 232 Kcal
• 2017/12
• 献立

材料を鍋に入れて煮るだけ！　ご飯にもお酒にも合うしっかりとした味わいです。

主材料：白菜キムチ 酒 豚バラ肉 水 ネギ 大根

• 40分
• 534 Kcal
• 2017/12
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ エノキ ミョウガ シイタケ

• 15分
• 40 Kcal
• 2005/06
• 献立

主材料：水 酒 細ネギ キャベツ 油揚げ

• 15分
• -
• 2003/04
• 献立

作り置きカレーペーストを使っていつものポテトサラダをカレー風味に！マイルドな味わいのポテトサラダの…

主材料：ジャガイモ キュウリ ハム パセリ 欧風カレーベース

• 20分
• -
• 2017/09
• 連載

主材料：水 酒 刻みネギ シメジ モヤシ 白キクラゲ

• 15分
• 34 Kcal
• 2004/12
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 大根 モヤシ 豚肉

• 15分
• 75 Kcal
• 2002/03
• 献立

主材料：サツマイモ 抹茶 お湯 栗

• 35分
• -
• 2003/12
• 献立

カリッと揚げた砂肝をすぐに漬けダレにつけましょう！　タレがしっかり染み込んだ砂肝はお酒のおつまみに…

主材料：砂肝 紫玉ネギ 酒

• 20分
• 161 Kcal
• 2014/06
• 献立

中華ドレッシングで和えて簡単に！ちくわが味のアクセントになります。

主材料：白ゴマ モヤシ 貝われ菜 ちくわ

• 10分
• 71 Kcal
• 2016/07
• 献立

肉団子は豆腐を加えると、ふんわりやわらかいお団子になります。コーンポタージュは市販のベビーフードを…

主材料：片栗粉 鶏ひき肉 キャベツ 絹ごし豆腐

• 15分
• -
• 2012/04
• 離乳食

ニンジンはサヤインゲンの大きさに合わせて切ると、見た目もキレイですよ。

主材料：サヤインゲン ニンジン すり白ゴマ 酒

• 15分
• 74 Kcal
• 2015/06
• 献立

ジュンサイのつるんとした食感がおいしいみそ汁です。

主材料：だし汁 豆腐 ミョウガ ジュンサイ

• 15分
• 67 Kcal
• 2015/07
• 献立

主材料：もずく だし汁 ショウガ

• 20分
• 14 Kcal
• 2001/06
• 献立

手羽元とセロリから良いだしがでるので味付けはシンプルに。鍋に入れてコトコト煮るだけで手間いらず。

主材料：水 玉ネギ ローリエ セロリ 鶏手羽元

• 25分
• 189 Kcal
• 2018/04
• 献立

薬味をたっぷりとのせることで満足度の高い一品に！

主材料：絹ごし豆腐 ショウガ ネギ 白ゴマ ミョウガ

• 5分
• 56 Kcal
• 2018/06
• 献立

1日置いて味をなじませると、とっても美味！

主材料：レモン汁 白ネギ 貝われ菜 砂肝

• 20分
• 151 Kcal
• 2008/06
• 献立

主材料：レモン汁 プチトマト ホタテ 玉ネギ スモークサーモン レモン イクラ レタス 貝われ菜 サラダ水菜 キャビア

• -
• -
• 2005/11
• 特集

今回はハーブ風味の生ハムを使って…。生ハムの塩気とちょっと甘めのドレッシングがよく合います。ピック…

主材料：生ハム ベビーリーフ ルッコラ パプリカ 玉ネギ 玉ネギ レモン汁

• -
• -
• 2008/07
• 特集

のりとゴマを使った、ミネラルたっぷり和風サラダ。

主材料：小松菜 モヤシ 焼きのり すり黒ゴマ

• 5分
• 55 Kcal
• 2017/02
• 献立

主材料：玉ネギ 溶き卵 合いびき肉 ドライパセリ プロセスチーズ

• 10分
• 233 Kcal
• 2015/07
• お弁当

冷蔵庫の整理も兼ねて残っているお野菜を入れて無駄なくいただきましょう！

主材料：だし汁 大根 キャベツ 木綿豆腐 細ネギ

• 10分
• 126 Kcal
• 2018/06
• 献立

煮汁がまんべんなくからまるように、ときどき混ぜながら煮るのがポイント。お好みで一味唐辛子や七味唐辛…

主材料：カツオ 板コンニャク ショウガ 酒 刻みネギ

• 10分
• 105 Kcal
• 2007/11
• 簡単

レンジで簡単15分！バーニャカウダの作り方を紹介します。彩り豊かな野菜をたっぷり使用。一品添えるだ…

主材料：ニンニク ニンジン アンチョビ ラディッシュ 生クリーム キュウリ 大根 黄パプリカ

• 15分
• 414 Kcal
• 2018/12
• 献立

すりおろしたニンジンが入った、色鮮やかなドレッシングをかけて召し上がれ。

主材料：ニンジン カッテージチーズ プチトマト レタス ヒヨコ豆

• 10分
• 200 Kcal
• 2010/04
• 献立

主材料：トウモロコシ クレソン ご飯 バター

• 10分
• 528 Kcal
• 2010/07
• お弁当

主材料：レンコン ニンジン ペコロス 水 レーズン 水 ローリエ

• 1時間
• -
• 2003/02
• 献立

豆腐の水きりと春菊の下ゆでを同時に電子レンジで調理。

主材料：すり白ゴマ 春菊（菊菜） 豆腐

• 8分
• -
• 2011/01
• お弁当