豆モヤシの中華サラダ
緑豆モヤシと春雨の中華風サラダ
モヤシの中華炒め
モヤシとシメジの中華風
モヤシの中華スープ
中華ドレッシングで食欲が増しますね！モヤシのシャキシャキとちくわが相性いいです。かいわれの代わりできゅうりにしました！お弁当のおかずにも最適です！
イイネ！
1
- E・レシピ >
- 献立 >
- 「豚肉と厚揚げのピリ辛みそ炒め」の献立 >
- 中華モヤシサラダのレシピ・作り方
下準備
-
モヤシはできれば根を取り、水につけた後、ザルにあけて水気をきる。ちくわは輪切りにする。貝われ菜は根を切り洗い、水気をきる。
-
鍋にモヤシと、モヤシが被るくらいの水を入れ、火にかける。沸騰したらザルにあけ、流水で冷ます。冷えたらしっかり絞る。
モヤシは水から茹でると、沸騰したとき、シャキシャキ感のある茹で具合になります。
作り方
-
1＜中華ドレッシング＞の材料を混ぜる。
-
2(1)にモヤシ、ちくわ、貝われ菜を加え、和える。器に盛る。
リストに追加ファンになる
現在のファン数341
レシピ制作
金丸 利恵
( ブログ ）
おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター
フードサービス業界でレシピ開発やイベント企画を担当し、メタボ予防の相談員として活躍。簡単で美味しい料理を提案している。
「中華モヤシサラダ」の関連レシピ
「モヤシ」を使ったその他のレシピ
-
焼豚とネギの和えもの
-
エビの生春巻き
-
エスニック風冷製スープ
-
しらたき入りエスニックスープ
-
モヤシとカニカマの生春巻き
-
モヤシとキュウリのピリ辛サラダ
-
モヤシのナムル
-
麻婆モヤシ
-
モヤシとザーサイのスープ
-
モヤシのとんぺい焼き
みんなのおいしい！コメント
-
-
ちくわがなかったので、省略しました。ドレッシングも簡単にできて、野菜もたっぷりとれるので良いですね！簡単楽チンなので、忙しいときも助かります！さっぱりしているのでこってり料理の付け合わせにも良さそう！
イイネ！2
ピックアップ
最新のおいしい！
-
イカジャガ がおいしい！
ゲストさん 14:13
-
レンコンのはさみ揚げ がおいしい！
ゲストさん 14:12
-
しらすとトマトのパスタ がおいしい！
ねこさん 14:02
-
レンコンのはさみ揚げ がおいしい！
ゲストさん 13:50
-
中華風豆乳スープ がおいしい！
ゲストさん 13:41
-
豚バラ肉の七味焼き がおいしい！
ゲストさん 13:19
-
ソーセージのポテト包み がおいしい！
ちゅうさん 12:45
-
カボチャのチーズ焼き がおいしい！
ちゅうさん 12:45
-
ミラノ風カツレツ がおいしい！
ちゅうさん 12:44
-
ナスのミートグラタン がおいしい！
ちゅうさん 12:44
-
コンニャクあんの豆腐ステーキ がおいしい！
ちゅうさん 12:43
-
ナメコとのりの三杯酢 がおいしい！
ちゅうさん 12:42
-
具だくさんミートソース がおいしい！
ゲストさん 12:42
-
鮭の豆乳シチュー がおいしい！
ゲストさん 12:39
-
鶏レバーの甘辛煮 がおいしい！
ゲストさん 12:28
ウーマンエキサイト特集
ピックアップ
