魚介類を使ったレシピ
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玄米に含まれるセルロースは腸内で有害物質を吸着して排出してくれる効果があります!
主材料:卵 白ゴマ 大葉 ニンニクの芽 梅干し サケフレーク 玄米ご飯
- 15分
- 533 Kcal
- 2011/08
- 連載
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これは、精進料理の一種と思われる。動物の食材をいっさい使わず、でも見た目はウナギの蒲焼き!食感もウ…
主材料:片栗粉 木綿豆腐 バター シメジ 焼きのり シシトウ 山芋
- 20分
- 353 Kcal
- 2001/04
- 特集
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贅沢に卵をたっぷり使ったカニタマに酸味の効いたあんをかけて。ご飯にのせてもGOOD!
主材料:卵 カニ風味カマボコ 酒 白ネギ グリーンアスパラ シイタケ 水
- 15分
- 317 Kcal
- 2014/04
- 献立
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ボリューム満点のカツサンドで、きっと「勝つ」!
主材料:食パン バター 小麦粉 パン粉 スライスチーズ キュウリ 溶き卵 レモン汁 プチトマト ニンジン 焼きのり
- 30分
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- 2012/10
- 特集
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お内裏様、お雛様の顔は卵をくり抜いて作ります♪ 自由な発想で描いて下さいね!
主材料:卵 ご飯 玉ネギ シメジ ソーセージ ニンジン 水煮コーン プチトマト スライスチーズ 焼きのり キヌサヤ
- 30分
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- 2018/02
- 特集
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お一人様ごはんにおススメ。具材と一緒に煮るから、フライパン1つで完成のお手軽スピードメニューです。…
主材料:スパゲティー ニンニク 粉チーズ 水 水煮トマト ツナ エノキ パセリ シーフードミックス 切干し大根
- 15分
- 423 Kcal
- 2023/09
- その他
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たくさん野菜も摂れる、モチモチのチヂミ! 最後にゴマ油でカリッと仕上げましょう。
主材料:水 小麦粉 ニラ 卵 上新粉 白ゴマ 玉ネギ 細ネギ イカ 赤パプリカ
- 25分
- 424 Kcal
- 2014/05
- 献立
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時間があるときや万願寺甘とうをメインの食材としてつかうなら射込み揚げがいいです。エビの代わりに鶏、…
主材料:万願寺甘とう 小麦粉 むきエビ ショウガ 酒 卵白 片栗粉 枝豆
- 20分
- 243 Kcal
- 2009/06
- 連載
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野菜はレンジにかけられる耐熱容器に入れておけば、翌日はそのままチンするだけ!
主材料:白身魚 昆布 酒 大葉 合いびき肉 玉ネギ パン粉 牛乳
- 15分
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- 2011/04
- 特集
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主材料は、「厚揚げ」「ネギ」「刻みのり」。片栗粉をまぶす事で調味料がからみやすくなります。食べごた…
主材料:ご飯 酒 片栗粉 刻みのり ネギ バター 厚揚げ
- 10分
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- 2009/12
- 特集
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エビをバターでソテーしたら後は炊飯器におまかせ!エビは塩と片栗粉で丁寧に洗ってヌメリと臭みを取りま…
主材料:玉ネギ バター お米 水 白ワイン エビ 水煮マッシュルーム 水煮コーン 片栗粉 イタリアンパセリ トマトピューレ
- 1時間
- 487 Kcal
- 2008/03
- 簡単
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鶏ひき肉を使ったハンバーグダネに、ミネラル豊富なとろろ昆布やかつお節を混ぜ込んで、旨みと栄養をアッ…
主材料:パン粉 溶き卵 ショウガ 大根おろし 水 片栗粉 鶏ひき肉 白ネギ かつお節 とろろ昆布
- 30分
- 330 Kcal
- 2017/07
- 献立
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1人450kcalの献立。そばは食後の血糖値が上がりにくいため、ダイエット中の方にお勧め。炭水化物…
主材料:そば 水 キュウリ 長芋 白ゴマ オクラ ニンニク ミョウガ マグロ もずく 絹ごし豆腐
- 30分
- 450 Kcal
- 2016/08
- 連載
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たこ焼きそのもの?!しっかり味のタコまんです!シャキシャキ感とピリリの辛さがたまらないきんぴらまん!
主材料:基本の蒸しまん生地 タコ キャベツ 天かす 紅ショウガ 粉かつお 青のり 粉寒天 青のり
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- 2006/02
- 特集
「魚介類」を含む献立
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豚ゴボウ鍋 がおいしい!
ゲストさん 19:24
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里芋のクリームグラタン がおいしい!
ゲストさん 18:15
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具だくさん春巻き がおいしい!
ゲストさん 17:32
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エビとグリーンアスパラの中華炒め がおいしい!
ゲストさん 17:08
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ご飯のお供に!鶏もも肉とじゃがいものバターしょうゆ炒め がおいしい!
ゲストさん 17:07
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卵焼き器で作る簡単バームクーヘン がおいしい!
ゲストさん 17:03
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厚揚げステーキ がおいしい!
ゲストさん 17:00
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カボチャの煮物 がおいしい!
ゲストさん 15:36
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こってり甘辛 赤魚の煮付け がおいしい!
ゲストさん 14:57
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卵焼き器で作る簡単バームクーヘン がおいしい!
makoさん 14:02
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肉汁じゅわっ!家で絶品ハンバーガー by 金丸利恵さん がおいしい!
ゲストさん 13:06
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ナスの麺つゆ煮 がおいしい!
ヨッチャンさん 11:08
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カボチャの揚げ焼き がおいしい!
ゲストさん 10:41
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冬瓜のとろろ昆布煮 がおいしい!
みいさん 09:56
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炊飯器でペッパーココアケーキ がおいしい!
ゲストさん 09:42