魚介類を使ったレシピ
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生クリームを使い、サラリとしたソースに仕上げました。スモークサーモンの香りと塩味が味の決め手。
主材料:スパゲティー 熱湯 スモークサーモン 玉ネギ ホウレン草 白ワイン 生クリーム 牛乳 ゆで汁
- 25分
- 813 Kcal
- 2018/02
- 献立
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ダイエット時の朝食にぴったり。体内時計のリセット効果がある魚の脂(DHA,EPA)が豊富な焼き鮭、…
主材料:焼きのり 白ゴマ 卵 水 小松菜 オートミール 鮭
- 15分
- 217 Kcal
- 2022/04
- その他
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豆乳は煮たたせる事で固まってしまいますが、これもおいしさのひとつ。スープと一緒に召し上がって下さい…
主材料:豆腐 酒 だし汁 白ネギ ニンジン シイタケ 豆乳 水菜 春雨 ブリ
- 20分
- 595 Kcal
- 2010/10
- 簡単
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やみつきになる明太子パスタのレシピを大公開!簡単に作れるのでランチなどにおすすめです。菜の花で彩り…
主材料:スパゲティー バター 水 レモン汁 菜の花 明太子
- 15分
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- 2010/02
- 連載
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コロンとした米ナスにのせたアンチョビやブラックオリーブがおしゃれ。
主材料:米ナス ピザ用チーズ アンチョビ ベーコン ピーマン ブラックオリーブ プチトマト ドライパセリ
- 25分
- 397 Kcal
- 2014/06
- 献立
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ゴマ油が香ばしい、一瞬でできるおいしい丼です。キムチの辛さが足りないようでしたらコチュジャンを加え…
主材料:ご飯 酒 白ゴマ 刻みのり 大葉 鶏むね肉 キムチ
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- 2008/11
- その他
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豆腐や豚肉、ゴーヤなどを炒めた基本のゴーヤチャンプルーです。かつお節をたっぷりとかけて香り良く仕上…
主材料:ゴーヤ かつお節 酒 木綿豆腐 卵 モヤシ 豚肉 ニラ
- 20分
- 277 Kcal
- 2002/08
- 献立
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運動した後や食べ盛りの学生さんにピッタリ!
主材料:ご飯 焼きのり 白ゴマ 卵 水煮コーン スライスチーズ ベーコン バター 豚肉 カニ風味カマボコ サラダ菜
- 20分
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- 2013/09
- 特集
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泡立てた卵白にエビをからめて、ふわふわとした食感に。合わせ衣にゴマ油を入れるのがポイント。
主材料:酒 片栗粉 エビ プチトマト 小麦粉 卵白 レモン ドライパセリ
- 20分
- 166 Kcal
- 2011/11
- 献立
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ゴーヤ、豆腐、豚肉のバランスの取れたチャンプルーです。鶏ガラスープの素を加えて味わい深いおいしさに!
主材料:ゴーヤ かつお節 酒 木綿豆腐 卵 豚バラ肉 ニンジン
- 20分
- 322 Kcal
- 2003/08
- 献立
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こねた小麦粉を延ばしちぎった生地「はっと」をみそやしょうゆの鍋で仕上げた宮城県の郷土料理。美味しす…
主材料:白ネギ 水 ニンジン シイタケ 大根 昆布 ゴボウ 豚バラ肉 小麦粉 かつお節 ぬるま湯
- 30分
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- 2016/11
- 特集
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トマトの酸味が効いた、エスニックなカレー。ココナッツミルクでコクのある味わいに。
主材料:ご飯 玉ネギ ニンニク ショウガ トマト スライスアーモンド 白ワイン パクチー(香菜) エビ 鶏ひき肉 バジル
- 45分
- 540 Kcal
- 2011/08
- 献立
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ひし餅をイメージした三色の酢飯の土台に、サーモンやイクラをデコレーション。食卓が華やかになりますね。
主材料:酒 ご飯 卵 白ゴマ イクラ サヤインゲン サーモン 青のり
- 30分
- 522 Kcal
- 2017/02
- 献立
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マヨネーズの熱々ドレッシングがエビとキャベツに良く合う、温かいサラダです。
主材料:エビ 酒 レモン汁 小麦粉 キャベツ 牛乳 ニンニク ショウガ
- 15分
- 328 Kcal
- 2015/11
- 簡単
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プリッと食感のハマグリがポイント。ハマグリの殻を使えば雛祭りの雰囲気がより楽しめますね。ウナギの蒲…
主材料:酒 お米 昆布 卵 ミツバ 水 刻みのり ハマグリ 赤米 穂じそ
- 1時間
- 200 Kcal
- 2007/02
- 特集
「魚介類」を含む献立
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