魚介類を使ったレシピ

主材料：生カキ キャベツ レモン プチトマト 小麦粉 卵 パン粉

• 25分
• 336 Kcal
• 2006/02
• 献立

主材料：魚 シメジ 玉ネギ ニンジン サヤインゲン レモン 白ワイン バター

• 30分
• 208 Kcal
• 2005/09
• 献立

ナスとツナ、トマトが抜群の相性のペンネ。定番メニューにしたいですね。白ワインを合わせてもいいですね。

主材料：長ナス ニンニク 白ワイン ツナ 水煮トマト ペンネ

• 20分
• -
• 2005/05
• 簡単

たっぷりの香味野菜とキムチで体が温まります。ご飯にかけたりトッポギやうどんを煮込んだり幅広く楽しめ…

主材料：酒 だし汁 絹ごし豆腐 白ネギ ショウガ 白菜キムチ ジャガイモ アサリ パクチー（香菜） 煮干し

• 40分
• 214 Kcal
• 2015/11
• 献立

主材料：酒 だし汁 ニンジン 芽ヒジキ 水煮大豆 レンコン グリンピース

• 25分
• 211 Kcal
• 2005/01
• 献立

食べ応えのあるもち麩を入れた、ホッとする味のお吸い物。

主材料：酒 だし汁 ワカメ ネギ カマボコ もち麩

• 15分
• 61 Kcal
• 2014/04
• 献立

香り高い新ショウガの少しピリッとした上品な炊き込みご飯です。昆布がまろやかにしてくれます！

主材料：酒 お米 水 昆布 白ゴマ 新ショウガ

• 50分
• 295 Kcal
• 2014/06
• 献立

プリプリのエビが入った手作りのシューマイは、とってもジューシー！　何個でも食べられそう！

主材料：片栗粉 シューマイの皮 豚ひき肉 酒 ショウガ レタス むきエビ キャベツ 水煮コーン

• 25分
• 294 Kcal
• 2011/04
• 献立

タイムやローズマリーを使ってオシャレな一皿に。

主材料：サーモン 小麦粉 白ワイン レモン汁 バター レモン

• 20分
• 301 Kcal
• 2014/09
• 献立

主材料：豆腐 酒 片栗粉 玉ネギ むきエビ シューマイの皮

• 10分
• 99 Kcal
• 2014/07
• お弁当

衣に紅ショウガと漬け汁も使って、ピリッと刺激的な揚げ物に。おつまみにもピッタリです。

主材料：小麦粉 水 白ゴマ ちくわ 紅ショウガ 紅ショウガ汁

• 20分
• 179 Kcal
• 2017/04
• 献立

小松菜、水菜、チンゲン菜などお好みの青菜を使って。

主材料：酒 だし汁 油揚げ 青菜 煮干し

• 15分
• 154 Kcal
• 2013/04
• 献立

主材料：天かす ワカメ 刻みネギ だし汁 酒

• 10分
• 35 Kcal
• 2005/09
• 献立

ハーブが香る簡単ごちそう！　フライパンひとつで作れます。

主材料：甘塩鮭 白ワイン カボチャ シメジ 玉ネギ レモン汁

• 20分
• 258 Kcal
• 2017/11
• 簡単

ふんわり柔らかいエビハンペンとアボカドがよく合います。タルタルソースにクリームチーズを加えるのがミ…

主材料：食パン バター クリームチーズ エビ ハンペン 卵黄 白ワイン コーンスターチ アボカド

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：油揚げ 鶏ささ身 酒 スライスチーズ のり佃煮

• 15分
• 144 Kcal
• 2006/08
• 献立

ウナギの蒲焼きと錦糸卵を中華麺にのせて、豪華な焼きそばに！

主材料：中華麺 酒 ニンジン 白ネギ 卵 ニラ ウナギ蒲焼き

• 30分
• 640 Kcal
• 2009/12
• 献立

エビやスモークサーモン、ホタテの豪華なテリーヌです。クリスマスらしい彩りで、パーティーの前菜にも喜…

主材料：プチトマト 生クリーム バター 板ゼラチン ニンジン ホタテ 卵白 ベビーリーフ エビ マッシュポテト プリーツレタス

• 40分 ＋
• -
• 2016/12
• 特集

ぷりぷりのエビに梅干しをアクセントに加えた、はさみ揚げです！

主材料：レンコン エビ 梅干し 片栗粉 小麦粉 小麦粉 片栗粉

• 30分
• 422 Kcal
• 2015/03
• 献立

主材料：ご飯 海苔 梅干し ソーセージ グリーンアスパラ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

昆布の風味を合わせ、葛で薄いトロミをつけた体温まるチキンスープです。

主材料：水 ネギ ゆで汁 昆布 葛粉

• 10分
• 17 Kcal
• 2016/09
• 献立

主材料：酒 アサリ だし汁 昆布 絹ごし豆腐 ショウガ 白ネギ ミツバ

• 20分
• 66 Kcal
• 2005/03
• 献立

いわゆるタラモディップ（タラコ＋ジャガイモ）、今回は明太子を使ってシンプル＆ちょっとピリ辛に仕上げ…

主材料：ジャガイモ 明太子 酒 バター 食パン 貝われ菜 トマト

• 15分
• -
• 2003/01
• 簡単

主材料：粉寒天 水 こしあん 葛粉 水 イチゴ

• 40分
• -
• 2001/05
• 献立

カツオとトマト、キムチの組み合わせ、ぜひお試し下さい！ねっとり、濃厚なユッケは熱々ご飯とよく合いま…

主材料：ご飯 ショウガ 白ゴマ ニンニク 刻みのり ネギ 卵黄 白菜キムチ トマト カツオ

• 20分
• 563 Kcal
• 2010/05
• 簡単

ウナギ蒲焼きとチーズがよく合います！

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 大葉 プロセスチーズ ウナギ蒲焼き

• 15分
• -
• 2016/07
• 特集

主材料：小麦粉 水 ミツバ レモン チリメンジャコ レンコン

• 15分
• 117 Kcal
• 2002/01
• 献立

市販の麻婆豆腐の素を使って、簡単中華風オムレツに！

主材料：シイタケ ネギ カニ風味カマボコ 溶き卵 麻婆豆腐の素

• 10分
• 338 Kcal
• 2017/05
• 簡単

たっぷりの芽ヒジキは食物繊維が豊富！　ホッとする味で身体にも良い一品です。

主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン 芽ヒジキ 水煮大豆

• 30分
• 171 Kcal
• 2012/10
• 献立

おうちで簡単に、お蕎麦屋さんのようなおいしいお蕎麦を作りましょう！納豆ととろろは、健康に良く食欲が…

主材料：そば 刻みのり 長芋 ネギ 納豆 卵黄

• 15分
• 531 Kcal
• 2012/07
• 献立