焼いている時からバターの香りがして食欲をさそいます!身もほっくりして、グリルで焼いて食べるのとは全然違ってまた美味しかったです。レモンでサッパリした感じになりますね。
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- 魚のホイル焼き
献立
- 調理時間
- カロリー
- 208 Kcal
材料
(
4
人分
)
魚
(切り身)4切れシメジ
1パック玉ネギ
1個サラダ油
少々ニンジン
1/4本サヤインゲン
8本レモン
1個塩コショウ
少々白ワイン
大さじ4バター
20gしょうゆ
大さじ1.5サラダ油
小さじ2タバスコ
適量
メモお買い物メモ
- ジャンル:
- 洋食 / 焼きもの、オーブン料理
- 種別:
- 主菜
- 公開日:
- 2005/09/09
- 更新日:
- 2018/02/14
下準備
-
魚は両面に塩コショウを振っておく。
ここではカラスガレイを使っています。
-
シメジは根元を少し切り落とし、小房に分ける。
-
玉ネギは縦薄切りにして、フライパンにサラダ油を熱し少ししんなりするまで炒めて塩コショウを振っておく。
-
ニンジンは皮をむき、せん切りにする。
-
サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、半分の長さに切る。
-
レモンは4つのくし切りにする。
-
オーブンを250℃、12~15分に予熱しておく。
ここではガスオーブンを使用しています。オーブンにより、温度差や焼き時間には違いがあるので、ふだんからお家のオーブンの癖を知っておくことをおすすめします。目安として小型の電気オーブンの場合、レシピより10~20℃高い設定にして下さい。
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