豆乳を使ったレシピ

主材料：カボチャ 水 玉ネギ バター ドライパセリ 豆乳 ニンジン クラッカー

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• 2005/11
• 特集

主材料：だし汁 オクラ 豆乳 プチトマト 白玉粉

• 45分
• 105 Kcal
• 2002/08
• 献立

子どもが大好きなふわふわの米粉入りのシフォンケーキ。特別な日は、アイシングやデコレーションで、華や…

主材料：卵 豆乳 薄力粉 米粉 豆乳 レモン汁 食紅 エディブルフラワー

• 1時間
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• 2017/05
• 特集

主材料：白玉粉 豆乳 プチトマト オクラ だし汁 豆乳

• 45分
• 116 Kcal
• 2004/08
• 献立

主材料：白玉粉 豆乳 コーヒー 水 牛乳 豆乳 水 バナナ

• 30分
• 213 Kcal
• 2006/08
• 献立

主材料：バター 溶き卵 ホウレン草 シメジ エノキ 豆乳

• 10分
• 351 Kcal
• 2013/12
• お弁当

主材料：小麦粉 豆乳 サラダ菜 鶏の唐揚げ 白ゴマ

• 10分
• 701 Kcal
• 2013/12
• お弁当

豆乳入りのまろやかなみそ汁は、なんと白玉入り！

主材料：だし汁 プチトマト 豆乳 白玉粉 オクラ

• 15分 ＋
• 120 Kcal
• 2014/08
• 献立

生地はもちもち食感。黒と白のコントラストが素敵。

主材料：薄力粉 上新粉 豆乳 卵 溶かしバター 練り黒ゴマ 豆乳 卵黄

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• 2009/06
• 連載

ミキサーで約5分！ノンエッグなのでアレルギーにも対応。豆乳で作る、ふわっとヘルシーなマヨネーズです。

主材料：キュウリ ニンジン 大根 豆乳

• 10分
• 498 Kcal
• 2016/03
• 簡単

豆腐と豆乳！大豆製品がメインの鍋！豆乳の優しいスープと滑らか豆腐がほっとするおいしさ。

主材料：豆乳 白ネギ だし汁 ニンジン 絹ごし豆腐 ネギ 白ゴマ 春菊（菊菜）

• 30分
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• 2012/12
• 連載

鶏手羽先を煮込んだスープで、タンパク質、コラーゲンを一緒に摂り、ぷるぷる美肌に！

主材料：水 玉ネギ 牛乳 白ワイン 豆乳 鶏手羽先 アボカド

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• 2009/06
• 連載

野菜嫌いでも、おやつなら美味しく食べられちゃうかも！？

主材料：水 粉ゼラチン プレーンヨーグルト 豆乳 ホイップクリーム ニンジン

• 10分 ＋
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• 2017/08
• その他

エビとホタテの豆乳みそのソースで焼き上げたグラタンです。ホックリ食感に変身した長芋がおいしいですよ！

主材料：バター 小麦粉 ドライパセリ エビ 粉チーズ 豆乳 長芋 ホタテ チンゲンサイ

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• 2009/06
• 連載

台湾など大人気のアジアンスイーツトウファー（豆花）。簡単で本格的な味を再現！プルンとしたなめらかな…

主材料：豆乳 粉ゼラチン 水 白キクラゲ クコの実

• 15分
• 187 Kcal
• 2008/07
• 献立

寒い日の食後に、体温まるデザートです。白玉団子や焼き餅を添えてもいいですね。

主材料：クルミ 豆乳 片栗粉 水 クルミ

• 15分
• 313 Kcal
• 2016/01
• 献立

いつものサラダをボリュームUP！！ランチにもピッタリです。季節の野菜を合わせれば、アレンジもグンと…

主材料：フランスパン 卵 粉チーズ 豆乳 バター ベビーリーフ トマト 生ハム クルミ

• 30分
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• 2012/07
• ブレッド

生のブルーベリーが余ってしまった場合は冷凍しておいて、こんな風にスムージーに変身させましょう！

主材料：ブルーベリー バナナ 豆乳

• 5分
• 160 Kcal
• 2010/07
• 簡単

グリーンの食材で作る濃厚ガスパチョです。キュウリの爽やかな風味で、食欲のない夏にもぴったりです。

主材料：キュウリ 玉ネギ ニンニク 水 アボカド 豆乳 塩麹

• 5分
• 122 Kcal
• 2016/07
• 簡単

カボチャのペーストに豆乳を加えて濃度を調節する事ができます。個人の飲み込みやすい濃度に合わせて下さ…

主材料：水 玉ネギ ドライパセリ 白ワイン バター 粉ゼラチン カボチャ 豆乳

• 1時間
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• 2012/09
• 特集

濃厚なホワイトソースのグラタンは、プリプリのエビがよく合います。たっぷりチーズをかけてボリューム満…

主材料：ピザ用チーズ バター 牛乳 玉ネギ 小麦粉 ドライパセリ 白ワイン シメジ ブロッコリー マカロニ エビ

• 35分
• 648 Kcal
• 2013/12
• 献立

豆乳が入ったみそ汁はとってもマイルド。スナップエンドウの食感がアクセントに。

主材料：だし汁 豆乳 スナップエンドウ

• 15分
• 104 Kcal
• 2011/04
• 献立

アボカド、バナナ、豆乳、美容に良い食材が満載！　女性にオススメです。

主材料：アボカド バナナ 豆乳 レモン汁 氷

• 5分
• 213 Kcal
• 2010/06
• 献立

主材料：豆乳 水 玉ネギ 片栗粉 アサリ シイタケ サヤインゲン

• 15分
• 105 Kcal
• 2006/07
• 献立

豆乳が苦手な人は牛乳に変えてもいいですよ。

主材料：豆乳 水 玉ネギ ドライパセリ サツマイモ

• 20分
• 154 Kcal
• 2007/10
• 献立

主材料：クリームコーン ハム 豆乳 キクラゲ 刻みネギ

• 15分
• 73 Kcal
• 2005/10
• 献立

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン 豆乳 きな粉 練り黒ゴマ

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• 97 Kcal
• 2005/09
• 献立

豆乳と麺つゆで作る坦々風そうめんです。まろやかな豆乳と濃厚な肉味噌がとてもよく合いますよ！温かくて…

主材料：素麺 酒 水 ショウガ すり白ゴマ ネギ 白ネギ ニンニク 豚ひき肉 豆乳

• 20分
• 412 Kcal
• 2016/09
• 献立

主材料：水 豆乳 カブ カブの茎

• 10分
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• 2010/02
• 連載

マイルドですが、豆乳なので重過ぎずクリーミーな味わいです。寒い日にもホッとする1品。野菜から甘味が…

主材料：白菜 キュウリ ニンジン カニ風味カマボコ 酒 酒 水 バター 豆乳 コーンスターチ

• 15分
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• 2006/02
• 簡単