ベリーのソイスムージー

生のブルーベリーが余ってしまった場合は冷凍しておいて、こんな風にスムージーに変身させましょう!

かんたん
調理時間
カロリー
160 Kcal
レシピ制作: 
横田 真未
材料  ( 2 人分

ブルーベリー

(冷凍)100g

豆乳

400ml

メモお買い物メモ
ジャンル:
飲み物、他 / 冷たいドリンク
種別:
飲み物
公開日:
2010/07/09
更新日:
2014/08/07

作り方

  1. 1

    バナナは皮をむき、幅1cmに切って冷凍庫で凍らせる。(ヒント)調理時間に凍らせる時間は含みません。

  2. 2

    飾り用のブルーベリーを取り置き、凍ったままのブルーベリーとバナナ、豆乳をミキサーに入れ、かくはんする。

  3. 3

    グラスに注ぎ、ブルーベリーを飾る。

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横田 真未
レシピ制作 横田 真未

料理カメラマン
食べる事、作る事が大好きな料理カメラマン。料理好きが高じて自身でも多数のレシピを提案している。

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