野菜を使ったレシピ

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ ワカメ 大根

• 15分
• 63 Kcal
• 2006/01
• 献立

風味を消さないように、ショウガ汁を最後に加えます。身体が温まる汁です。

主材料：シメジ だし汁 酒 ミツバ

• 15分
• 24 Kcal
• 2011/11
• 献立

ふるふる柔らかい、ワインの風味が広がる大人のゼリー。

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 レモン汁 白ワイン イチゴ バナナ

• 1時間10分
• 126 Kcal
• 2007/02
• 献立

主材料：豆腐 だし汁 刻みネギ 麩 ナス

• 15分
• 69 Kcal
• 2004/08
• 献立

炒り大豆を豆乳で戻してから、ミキサーにかけて、香ばしく濃厚な呉汁を作ります。これで煮た具材が絶品。

主材料：大豆 豆乳 鶏もも肉 大根 ニンジン 白菜 板コンニャク 酒

• 30分 ＋
• -
• 2017/01
• 特集

シメジ、エリンギ、エノキのキノコづくしの汁物です。キノコのうまみを存分に感じられます。

主材料：シメジ エリンギ エノキ だし汁 酒 ネギ

• 15分
• 42 Kcal
• 2008/10
• 献立

炒めたり煮込まずに作れる手軽さが○。

主材料：ピザ用チーズ ドライパセリ ジャガイモ 生クリーム シメジ ニンニク 鮭

• 10分
• 470 Kcal
• 2019/03
• 献立

主材料：ホウレン草 すり白ゴマ 酒 エノキ ニンジン

• 25分
• 96 Kcal
• 2002/10
• 献立

蒸した白身魚と野菜に練りみそを合わせたヘルシーなメイン料理。

主材料：タラ 白ネギ シメジ ブロッコリー 酒 水

• 20分
• -
• 2017/11
• 連載

主材料：ニンニク 玉ネギ 粉チーズ バター 生クリーム 牛乳 大葉 小麦粉 菜の花 タラコ リングイネ

• 20分
• 550 Kcal
• 2005/03
• 献立

万能調味料の塩ヨーグルトとスパイスで味付けされたトマトソースは絶品！　鶏肉はヨーグルトにつけると柔…

主材料：鶏もも肉 塩ヨーグルト 玉ネギ ニンニク 水煮トマト ローリエ ペンネ

• 25分 ＋
• 851 Kcal
• 2015/02
• 特集

主材料：鮭 片栗粉 シシトウ 酒

• 10分
• 217 Kcal
• 2012/10
• お弁当

ビビンバの具を天の川に見立てて。お星様を飾って可愛らしく七夕アレンジ。苦手な野菜も克服できるかな？

主材料：ご飯 すり白ゴマ ニンジン モヤシ ホウレン草 赤パプリカ 豚ひき肉 オクラ コーン

• 30分
• -
• 2016/06
• 特集

鉄分と食物繊維たっぷりの一品。

主材料：ホウレン草 白ゴマ だし汁 茎ワカメ

• 25分
• 65 Kcal
• 2008/02
• 献立

塩漬けの桜入り生クリームを添えていただきます。

主材料：卵 牛乳 バター 薄力粉 生クリーム 桜の花の塩漬け 抹茶

• 20分
• 280 Kcal
• 2007/04
• 献立

けんちん汁の基本の作り方を紹介します。たっぷり根菜とこんにゃく、豆腐が入った醤油味の汁物です。ショ…

主材料：豆腐 酒 だし汁 ショウガ 刻みネギ ニンジン 大根 ゴボウ 板コンニャク

• 25分
• 118 Kcal
• 2004/12
• 献立

主材料：チリメンジャコ キュウリ リンゴ だし汁

• 10分
• 50 Kcal
• 2002/10
• 献立

すりおろしたニンジンの素朴な甘みを感じられるケーキ。かんたんなので子供と一緒に楽しんで作れます。

主材料：薄力粉 卵 ニンジン 重曹

• 35分
• -
• 2013/09
• 特集

ジャガイモの面取りをすれば煮崩れしらずに！　定番だからこそ知っておきたいレシピ。

主材料：ジャガイモ 玉ネギ 酒 ニンジン だし汁 牛肉 サヤインゲン しらたき（糸コンニャク）

• 40分
• 717 Kcal
• 2013/08
• 献立

最近手に入りやすくなった、アボカドくん♪そろそろアボカドを使った料理をレパートリーに・・・なんてい…

主材料：アボカド クリームチーズ 玉ネギ 貝われ菜 プチトマト すり白ゴマ

• 15分
• 367 Kcal
• 2003/08
• 簡単

味がギュッと詰まった野菜と一緒に。見た目よりさっぱりしています。

主材料：豚足 大根 里芋 ブロッコリー だし汁 泡盛

• -
• -
• 2007/03
• 特集

青菜は冷蔵庫に残っているものを組み合わせてもいいですよ。

主材料：酒 ホウレン草 すり白ゴマ 芽ヒジキ

• 15分
• 100 Kcal
• 2007/04
• 献立

簡単ぷるぷるスイーツにミックスジャムを添えて。

主材料：牛乳 コーンスターチ ミックスジャム ミントの葉

• 10分 ＋
• -
• 2018/05
• 特集

強火で煮るのがポイント！　カボチャがホクホクに仕上がりますよ！

主材料：バター カボチャ 鶏手羽先 枝豆

• 45分
• 399 Kcal
• 2011/10
• 献立

主材料：豆腐 だし汁 ミツバ シメジ ジュンサイ

• 15分
• 42 Kcal
• 2004/05
• 献立

主材料：酒 だし汁 ショウガ ナス がんもどき（ひりょうず）

• 30分
• 301 Kcal
• 2002/07
• 献立

お好みのキノコを組み合わせてもおいしいですよ！

主材料：マイタケ ちくわ 酒 ネギ

• 10分
• 91 Kcal
• 2016/11
• 献立

コロンとした形がかわいいソラ豆のスープ。

主材料：水 ニンジン ベーコン 白ワイン ソラ豆

• 15分
• 90 Kcal
• 2008/03
• 献立

主材料：切干し大根 ニンジン キュウリ 昆布 酒 だし汁

• 25分
• 64 Kcal
• 2001/06
• 献立

厚揚げを主役にした、やさしいおだしがおいしい煮物。

主材料：酒 だし汁 ニンジン 白菜 厚揚げ 水菜 モヤシ

• 20分
• 254 Kcal
• 2015/01
• 献立