野菜を使ったレシピ

主材料：マカロニ キュウリ プチトマト 玉ネギ プレーンヨーグルト 卵

• 20分
• -
• 2003/11
• 献立

すりおろしたニンニクの香りがたまらない！　キャベツの甘みを感じる一品。

主材料：キャベツ クリームチーズ 牛乳 ニンニク レモン汁

• 15分
• 102 Kcal
• 2010/04
• 献立

主材料：油揚げ オクラ 刻みネギ かつお節 ショウガ

• 15分
• 176 Kcal
• 2001/07
• 献立

冷凍インゲンを使えば時短に！

主材料：サヤインゲン マッシュルーム アンチョビ

• 15分
• 86 Kcal
• 2017/05
• 献立

キャベツとニンジンの甘みを味わって下さいね。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ ニンジン 春キャベツ

• 15分
• 105 Kcal
• 2015/05
• 献立

ナスを使ってオーブン焼き！今回はツナ缶とマヨネーズを間に挟んで、溶けるチーズを散らしてこんがりとろ…

主材料：ナス ツナ ピザ用チーズ バター ドライパセリ

• 20分
• -
• 2002/04
• 簡単

主材料：アボカド プチトマト レタス カッテージチーズ ニンニク グレープフルーツ

• 20分
• 227 Kcal
• 2003/02
• 献立

キャベツはせん切りにして入れるので食感も楽しめます。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ キャベツ

• 15分
• 85 Kcal
• 2013/03
• 献立

おつまみに良い一品ですね。

主材料：砂肝 白ネギ サヤインゲン 酒

• 15分
• 103 Kcal
• 2008/05
• 献立

主材料：豚肉 ピーマン 玉ネギ 酒 ショウガ

• 10分
• 410 Kcal
• 2014/04
• お弁当

ジャガイモとイカの塩辛はとっても相性良し！ワサビを効かせてちょっぴり大人味に。

主材料：ジャガイモ イカの塩辛 ネギ 白ゴマ

• 10分
• 163 Kcal
• 2012/01
• 簡単

オレンジジュースが入ったサラダは、ニンジンが苦手な方でも食べられるかも!?

主材料：ニンジン カッテージチーズ オレンジジュース

• 10分
• 174 Kcal
• 2010/03
• 献立

主材料：グレープフルーツ キウイ ホワイトキュラソー プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• -
• 2002/09
• 献立

主材料：イサキ ニンニク レモン ナス ズッキーニ カボチャ 玉ネギ

• 30分
• -
• 2003/05
• 献立

ニンニクは焦がさないように気をつけて下さいね！

主材料：豆腐 ニンニク ベーコン アサツキ

• 15分
• 168 Kcal
• 2009/08
• 特集

サクサクの食感がよいです。ネギみそは作り置きできます。

主材料：酒 青ネギ 油揚げ

• 10分
• 229 Kcal
• 2019/02
• 献立

焼き肉のタレを使って仕上げるしっかり味のメインおかず。

主材料：片栗粉 豚肉 小松菜

• 10分
• -
• 2010/12
• お弁当

アスパラに豚肉を巻いて、しば漬けが入った和風のタルタルソースをかけて召し上がれ！

主材料：グリーンアスパラ 豚バラ肉 ゆで卵 しば漬け 大葉 プチトマト

• 20分
• 411 Kcal
• 2010/04
• 献立

芽ヒジキ、切干し大根、ベーコン、ニンジンを炒めて、調味料と和えるだけ。簡単スピードメニューです。

主材料：芽ヒジキ 切干し大根 ニンジン ベーコン ドライパセリ

• 20分
• 192 Kcal
• 2014/06
• 献立

主材料：鶏もも肉 酒 白ネギ ショウガ ニンニク

• 30分
• -
• 2001/06
• 献立

バターの風味とカラメルのほろ苦さが美味しいおやつです。カラメルは冷めるとポリポリ食感になってついつ…

主材料：サツマイモ バター バター 生クリーム 重曹

• 20分
• -
• 2006/09
• 簡単

刺身用の新鮮なイカと香味野菜、梅干しがよく合う。お酒がすすむおつまみとしても、サラダとしても美味し…

主材料：イカ ミョウガ 細ネギ 梅干し 大葉

• 10分
• 153 Kcal
• 2005/10
• 簡単

レモンの風味が爽やかなサッパリとしたサラダ。セロリのシャキシャキ食感がクセになる一品です。

主材料：セロリ 玉ネギ コンビーフ レモン汁

• 10分
• 191 Kcal
• 2018/08
• 簡単

春の柔らかくて甘いキャベツを、パンチの効いた手作りドレッシングでたっぷりといただきましょう。

主材料：春キャベツ ニンニク 粉チーズ クルトン

• 15分
• 324 Kcal
• 2017/03
• 簡単

ゴボウにしょうゆをかけて、しっかり味を付けるのがポイントです。豆板醤の量はお好みで辛さを調整。

主材料：鶏ささ身 酒 ゴボウ

• 10分
• 124 Kcal
• 2013/12
• 簡単

主材料：リンゴ レモン汁 ホウレン草 エノキ

• 15分
• 38 Kcal
• 2003/01
• 献立

炒めたプチトマトがまるで、ソースのよう！

主材料：ウナギ蒲焼き ニンニクの芽 プチトマト 酒

• 20分
• 215 Kcal
• 2009/06
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ 玉ネギ ジャガイモ

• 15分
• 104 Kcal
• 2004/05
• 献立

主材料：水 酒 玉ネギ ニンジン サヤインゲン 油揚げ

• 15分
• -
• 2003/06
• 献立

主材料：豆腐 酒 水 白ネギ ザーサイ

• 15分
• -
• 2002/07
• 献立