白ゴマを使ったレシピ

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  • 牛肉とアボカドのすき煮

    牛肉とアボカドのすき煮

    いつものすき煮をちょっぴりおしゃれにアレンジ。火を通したアボカドがクリーミーで甘辛い味付けにピッタ…

    主材料:牛肉 アボカド エリンギ 酒 温泉卵 白ゴマ

    • 15分
    • 612 Kcal
    • 2017/11
    • かんたん
  • 梅ゴマドレッシングのサラダ

    梅ゴマドレッシングのサラダ

    コクのあるドレッシングに梅干しを入れて。キリッとした酸味がアクセントになります。

    主材料:レタス 大根 ブロッコリースプラウト 梅干し 白ゴマ

    • 15分
    • 147 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • ブリのゴマ衣焼き

    ブリのゴマ衣焼き

    しょうゆとゴマの香ばしさで冷めても美味しく、お弁当にぴったりなおかずです。

    主材料:ブリ 酒 白ゴマ

    • 30分
    • -
    • 2017/11
    • 特集
  • ピーマンと塩昆布のレンジ和え

    ピーマンと塩昆布のレンジ和え

    レンジで作れるピーマンの和え物。耐熱皿で作れば、そのままテーブルに出せて洗い物も減ります。

    主材料:ピーマン 塩昆布 白ゴマ

    • 10分
    • 36 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • ナスとピーマンの鶏みそ丼

    ナスとピーマンの鶏みそ丼

    みそで炒めたナスとピーマンは、野菜が苦手なお子様も食べやすい味に。

    主材料:ナス ピーマン 鶏ひき肉 ショウガ 酒 白ゴマ ご飯

    • 15分
    • 604 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • マグロの韓国のり巻き

    マグロの韓国のり巻き

    ゴマ油の香りと韓国のりの塩気で、ビールがすすみます。

    主材料:マグロ キュウリ ニンニク 白ゴマ 韓国のり

    • 5分
    • -
    • 2017/11
    • 特集
  • 豚バラ肉とニラのチャプチェ風

    豚バラ肉とニラのチャプチェ風

    フライパン1つで出来る、お手軽レシピ。ご飯にのせて丼にしても良いですよ。

    主材料:豚バラ肉 春雨 ニラ ニンジン 卵 白ゴマ

    • 15分
    • 473 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • レンコンの黒酢炒め

    レンコンの黒酢炒め

    レンコンのシャキシャキッとした食感と黒酢のサッパリとした味付けがご飯にもお酒にも合います。

    主材料:レンコン カボチャ 片栗粉 白ゴマ

    • 10分
    • 294 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • ジャコのせ中華風冷奴

    ジャコのせ中華風冷奴

    ゴマ油の香りがきいた冷奴。ご飯とよく合います。

    主材料:絹ごし豆腐 青ネギ チリメンジャコ 白ゴマ

    • 5分
    • 110 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • ワカメスープ

    ワカメスープ

    ワカメがたくさん食べられるヘルシーな一品。

    主材料:ワカメ ニンジン ネギ 酒 水 白ゴマ

    • 5分
    • 37 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • 大根のきんぴら

    大根のきんぴら

    よく炒めることがおいしさの秘訣!

    主材料:大根 ニンジン 酒 白ゴマ

    • 15分
    • 135 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • サンマの梅みそ焼き

    サンマの梅みそ焼き

    梅干しとみその味がサンマとよく合います。

    主材料:サンマ 梅干し かつお節 大葉 白ゴマ

    • 20分
    • 367 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • ピーマンしりしり

    ピーマンしりしり

    シンプルな調味料、簡単な調理法でピーマンの旨味を味わう一品です。

    主材料:ピーマン ツナ 溶き卵 白ゴマ

    • 15分
    • -
    • 2017/10
    • その他
  • 冷しゃぶそばサラダ

    冷しゃぶそばサラダ

    ゴマドレッシングでサッパリと。栄養バランスよく、食欲がない時にも○

    主材料:豚肉 そば 水菜 ニンジン カブ スプラウト レンコン カボス

    • 15分
    • -
    • 2017/10
    • 特集
  • 小松菜の混ぜご飯

    小松菜の混ぜご飯

    小松菜とチリメンジャコで栄養満点の混ぜご飯です。

    主材料:ご飯 小松菜 チリメンジャコ 白ゴマ

    • 15分
    • 321 Kcal
    • 2017/10
    • 献立

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