白ゴマを使ったレシピ

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  • 豚とり丼

    豚とり丼

    豚肉と鶏肉、香ばしく焼いた2種類の肉を入れた甘辛い丼。

    主材料:鶏もも肉 豚ロース肉 白ネギ 酒 水 片栗粉

    • 15分
    • 862 Kcal
    • 2018/01
    • かんたん
  • カツオとアボカドのユッケ

    カツオとアボカドのユッケ

    カツオのお刺身を一工夫。アボカドと合わせ、韓国風のユッケの味付けにしました。白米にピッタリのおかず…

    主材料:カツオ アボカド レモン汁 白ネギ ニンニク ショウガ

    • 20分
    • 385 Kcal
    • 2018/01
    • 献立
  • 白菜の即席キムチ

    白菜の即席キムチ

    白菜やネギ、お好みでニラなども入れて、調味料で和えると簡単にキムチ味の漬物ができます。

    主材料:白菜 万能ネギ ニンニク 白ゴマ

    • 15分 +
    • 55 Kcal
    • 2018/01
    • 献立
  • 塩昆布入りニンジンのしりしり

    塩昆布入りニンジンのしりしり

    ツナに塩昆布とダシのある食材を組み合わせたお手軽レシピ。

    主材料:ニンジン ツナ 塩昆布 白ゴマ

    • 10分
    • 174 Kcal
    • 2018/01
    • かんたん
  • タコとワカメの中華風甘酢和え

    タコとワカメの中華風甘酢和え

    タコとワカメ、甘酢は相性抜群!

    主材料:ゆでタコ足 ワカメ 白ゴマ

    • 15分
    • 98 Kcal
    • 2018/01
    • 献立
  • サーモンとアボカドの巻き寿司

    サーモンとアボカドの巻き寿司

    香り高いスモークサーモンとまったり濃厚なアボカドがおいしい巻き寿司です。

    主材料:スモークサーモン アボカド 貝われ菜 焼きのり ご飯 白ゴマ

    • 30分
    • 604 Kcal
    • 2017/12
    • 献立
  • 玉ネギとツナの揚げ物

    玉ネギとツナの揚げ物

    サクッと揚がった衣がおいしい! 玉ネギの甘みが広がります。

    主材料:玉ネギ ツナ 白ゴマ 卵 片栗粉 小麦粉 水

    • 15分
    • 488 Kcal
    • 2017/12
    • 献立
  • ハンペンのハチミツ照り焼き

    ハンペンのハチミツ照り焼き

    ハンペンをハチミツを使った照り焼きに。サッとできるからもう一品欲しい時におすすめ。

    主材料:ハンペン 白ゴマ

    • 5分
    • 144 Kcal
    • 2017/12
    • かんたん
  • 春菊のナムル

    春菊のナムル

    鍋の定番の春菊でも生で食べるといつもと違う美味しさを楽しめます。

    主材料:春菊(菊菜) 白ネギ ニンジン ワカメ ニンニク すり白ゴマ 白ゴマ

    • 10分
    • 59 Kcal
    • 2017/12
    • かんたん
  • モヤシのナムル

    モヤシのナムル

    ニンニクとゴマ油の風味がきいて、食欲アップ!

    主材料:モヤシ 黄パプリカ キクラゲ ニンニク すり白ゴマ 白ゴマ

    • 10分
    • 87 Kcal
    • 2017/12
    • 献立
  • ゴボウのきんぴら

    ゴボウのきんぴら

    食物繊維たっぷり! 定番のゴボウのきんぴらです。

    主材料:ゴボウ ニンジン 白ゴマ

    • 10分
    • 99 Kcal
    • 2017/12
    • 献立
  • レンコンもち

    レンコンもち

    もちもちしたレンコンの食感と甘辛いタレがクセになります!

    主材料:レンコン 片栗粉 酒 水 白ゴマ

    • 10分
    • -
    • 2017/12
    • その他
  • レンコンとゴボウのキンピラ混ぜご飯

    レンコンとゴボウのキンピラ混ぜご飯

    乾燥を潤すレンコンは秋に食べたい食材。ゴボウの歯ごたえと組み合わせ、ご飯にあうキンピラに。牛肉でコ…

    主材料:ご飯 レンコン ゴボウ 牛バラ肉 白ゴマ

    • 20分
    • -
    • 2017/11
    • 特集
  • 鶏もも肉のコチュマヨ焼き

    鶏もも肉のコチュマヨ焼き

    マイルドなピリ辛! 照りもあり、お弁当にもピッタリ。

    主材料:鶏もも肉 小麦粉 白ゴマ サニーレタス

    • 15分
    • 475 Kcal
    • 2017/11
    • かんたん
  • 前日準備!電子レンジで温豆腐

    前日準備!電子レンジで温豆腐

    ネギダレは前日に合わせておくことで味が馴染みますよ。

    主材料:絹ごし豆腐 ネギ ショウガ 白ゴマ

    • 5分
    • -
    • 2017/11
    • 特集

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