白ゴマを使ったレシピ

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  • 作り置き!焼き肉のタレでスタミナ焼うどん

    作り置き!焼き肉のタレでスタミナ焼うどん

    焼うどんの味付けに! 焼肉のタレに入っている香味野菜の香りで食欲増進、スタミナがつく焼うどんです。

    主材料:玉ネギ ニンニク 酒 白ゴマ うどん

    • 20分
    • -
    • 2017/09
    • 連載
  • 作り置き!焼き肉のタレでチキンロコモコ

    作り置き!焼き肉のタレでチキンロコモコ

    こんがり焼いたチキンに焼肉のタレをからめて。半熟の目玉焼きと焼肉のタレがからんで、ご飯にあうソース…

    主材料:玉ネギ ニンニク 酒 白ゴマ ご飯

    • 25分
    • -
    • 2017/09
    • 連載
  • 肉ゴボウとマイタケの混ぜご飯

    肉ゴボウとマイタケの混ぜご飯

    おかずにもなる具で簡単混ぜご飯。

    主材料:豚ロース肉 ショウガ ゴボウ ニンジン マイタケ 酒 水 白ゴマ

    • 20分
    • 462 Kcal
    • 2017/09
    • かんたん
  • エビのすり身サンド揚げ

    エビのすり身サンド揚げ

    エビはヒゲが長いことから長寿を表します。健康効果の高いゴマをまぶしてサクッと揚げて。ビールにもよく…

    主材料:食パン むきエビ 卵白 ショウガ 片栗粉 卵黄 白ゴマ レモン汁

    • 30分
    • -
    • 2017/09
    • 特集
  • オクラのナムル

    オクラのナムル

    もう一品欲しい時に手軽に作れるオクラのナムルです。多めに作って作りおきおかずにもなります。

    主材料:オクラ ニンニク 白ゴマ

    • 5分
    • -
    • 2017/08
    • その他
  • オクラとシラスの小丼

    オクラとシラスの小丼

    オクラとシラスで作るサッパリとした丼。食欲のないときにもおすすめ。

    主材料:オクラ 白だし 白ゴマ シラス干し 卵黄 刻みのり ご飯

    • 5分
    • -
    • 2017/08
    • その他
  • 大人のポテトサラダ

    大人のポテトサラダ

    マヨネーズも油も使わず、ミョウガや紅ショウガの香りと食感でアクセントを。大人が喜ぶポテトサラダです。

    主材料:ジャガイモ ハム ミョウガ 紅ショウガ 玉ネギ キュウリ プレーンヨーグルト 白ゴマ

    • 20分 +
    • 133 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 切干大根・ヒジキ・ツナのサラダ

    切干大根・ヒジキ・ツナのサラダ

    乾物をゆで、ツナの油をドレッシング代わりにした、即席サラダ。味が馴染むと美味しく、常備菜にもなりま…

    主材料:切干し大根 芽ヒジキ ツナ 白ゴマ 万能ネギ

    • 15分 +
    • 134 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • ピーマンのクッタリ炒め

    ピーマンのクッタリ炒め

    ピーマンの大量消費に◎。ピーマンを甘辛く、柔らかくなるまで加熱すると青臭さがなくなり、つくだ煮のよ…

    主材料:ピーマン 白ゴマ

    • 20分
    • 95 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 切り昆布のサッと煮

    切り昆布のサッと煮

    あっという間に作れる常備菜。ご飯の上にのせたり、豆腐にのせて召し上がれ。

    主材料:切り昆布 いりこ かつお節 白ゴマ 酒

    • 10分
    • 158 Kcal
    • 2017/08
    • かんたん
  • 中華風炊き込みご飯

    中華風炊き込みご飯

    ゴボウの香りが広がる、中華風に仕上げた炊き込みご飯です。

    主材料:お米 豚バラ肉 ゴボウ ショウガ 酒 白ゴマ

    • 1時間
    • 546 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 韓国風ポキ

    韓国風ポキ

    ハワイ料理のポキをコチュジャンとゴマ油で韓国風に仕上げます。ビールのあてにぴったりの一品です。

    主材料:マグロ 貝われ菜 ショウガ 白ゴマ 大葉

    • 15分
    • 172 Kcal
    • 2017/08
    • かんたん
  • アスパラ混ぜご飯

    アスパラ混ぜご飯

    見た目も味も爽やかな炊き込みご飯です。

    主材料:ご飯 グリーンアスパラ 水 白ゴマ

    • 1時間
    • 293 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • シメサバと梅の混ぜご飯

    シメサバと梅の混ぜご飯

    シメサバと梅でサッパリといただける一品。ひとくち大に丸めて手まり寿司風にしても。

    主材料:サバ お米 梅干し 白ゴマ 大葉

    • 50分
    • 393 Kcal
    • 2017/07
    • かんたん
  • 豆腐のあんかけ中華スープ

    豆腐のあんかけ中華スープ

    薄いトロミをつけてから豆腐と卵を入れるのがポイント。

    主材料:絹ごし豆腐 卵 水 片栗粉 水 白ゴマ

    • 10分
    • 97 Kcal
    • 2017/07
    • 献立

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