白ゴマを使ったレシピ

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  • 簡単豚肉とキャベツの炒め物

    簡単豚肉とキャベツの炒め物

    焼き肉のタレを使って簡単に! 片栗粉を混ぜておくのがポイント。

    主材料:片栗粉 ニンジン 玉ネギ 白ゴマ キャベツ 豚肩ロース肉

    • 15分
    • 433 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • ピリ辛キノコのナムル

    ピリ辛キノコのナムル

    低糖質レシピ。糖質:2.4g。低カロリーですが、いろんなキノコのうま味が合わさり満足感のある一品に…

    主材料:ニンニク すり白ゴマ 白ゴマ エノキ シメジ マイタケ

    • 10分
    • -
    • 2019/03
    • 連載
  • 照りマヨチキン

    照りマヨチキン

    冷めてもかたくならない鶏肉はお弁当にピッタリ。定番のから揚げ以外に、ご飯に合う甘辛味のバリエーショ…

    主材料:鶏もも肉 白ネギ 水 片栗粉 白ゴマ 万能ネギ

    • 20分
    • -
    • 2019/03
    • 特集
  • あんからめ餅

    あんからめ餅

    口に入れたらゴマ団子。手軽に作れるおやつです。

    主材料:角餅 ゆで小豆 水 白ゴマ

    • 15分
    • -
    • 2019/03
    • 特集
  • 白菜とワカメの甘酢和え

    白菜とワカメの甘酢和え

    電子レンジで火を通すことによって、甘酢の味が良くしみ込みます。

    主材料:白菜 ワカメ 白ゴマ

    • 20分
    • 40 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • プルコギ

    プルコギ

    甘辛ダレの下味をつけておけば、あとは炒めるだけ。

    主材料:ニンニク 玉ネギ 牛肉 ニラ 白ゴマ 赤ピーマン すり白ゴマ

    • 20分 +
    • 467 Kcal
    • 2019/02
    • かんたん
  • コンニャクの田楽

    コンニャクの田楽

    甘めのみそがコンニャクによく合います。ヘルシーなのでたくさん食べても大丈夫!

    主材料:板コンニャク 酒 ショウガ 白ゴマ

    • 5分
    • 121 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • 韓国風ニンジンしりしり

    韓国風ニンジンしりしり

    ニンジンの食感はお好みで。豚ひき肉を加えて食べ応えUPです。

    主材料:ニンニク 白ゴマ 酒 ショウガ ニンジン 豚ひき肉

    • 20分
    • 196 Kcal
    • 2019/02
    • かんたん
  • シメジとザーサイの和え物

    シメジとザーサイの和え物

    サッパリした箸休め。ザーサイの食感がよいアクセントになります。

    主材料:白ゴマ シメジ ザーサイ

    • 5分
    • 39 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • ゴボウのきんぴら

    ゴボウのきんぴら

    定番のきんぴらゴボウ。作り置きもできて便利です。

    主材料:ゴボウ 板コンニャク 白ゴマ

    • 10分
    • 73 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • ゴボウのピリ辛ゴマ和え

    ゴボウのピリ辛ゴマ和え

    豆板醤を加える事でグッと味がしまっておいしいですよ。

    主材料:ゴボウ ちくわ 白ゴマ

    • 15分
    • 118 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • モヤシのシャキシャキナムル

    モヤシのシャキシャキナムル

    手に入りやすい食材で作るナムルです。

    主材料:ニンニク 白ゴマ モヤシ キュウリ ハム

    • 10分
    • 129 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • 蒸し米エビ入り肉団子

    蒸し米エビ入り肉団子

    出来立てを召し上がれ! お家中華を楽しんで下さいね。(前日準備有り)

    主材料:酒 片栗粉 豚ひき肉 白ネギ ショウガ レンコン 卵黄 シイタケ 白ゴマ もち米 むきエビ

    • 20分
    • 526 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • 豆腐とザーサイの和え物

    豆腐とザーサイの和え物

    あともう一品欲しい時におすすめです。

    主材料:木綿豆腐 ネギ 白ゴマ プチトマト ザーサイ

    • 20分
    • 89 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • 簡単!ネギが香ばしいワカメスープ

    簡単!ネギが香ばしいワカメスープ

    ゴマ油でネギを一度炒めて、ゴマ油香る香ばしいスープに仕上げます。

    主材料:ワカメ 酒 水 白ゴマ 白ネギ

    • 10分
    • 88 Kcal
    • 2019/01
    • 献立
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