青のりを使ったレシピ

主材料：卵 青のり キャベツ 小麦粉 かつお節 だし汁 天かす 豚バラ肉 干し桜エビ 紅ショウガ イカ

• 40分
• 542 Kcal
• 2006/04
• 献立

主材料：卵 酒 青のり

• 10分
• 100 Kcal
• 2012/09
• お弁当

具だくさんでボリューム満点の焼きそばオムレツ！

主材料：中華麺 ニンジン キャベツ 豚バラ肉 卵 青のり 玉ネギ ピーマン 紅ショウガ かつお節 ちくわ

• 25分
• 740 Kcal
• 2014/06
• 献立

主材料：ご飯 白ゴマ 青のり

• 5分
• 277 Kcal
• 2014/08
• お弁当

主材料：ちくわ プロセスチーズ 小麦粉 青のり 水

• 10分
• 163 Kcal
• 2013/06
• お弁当

主材料：卵 青のり キャベツ 小麦粉 だし汁 かつお節 天かす 豚バラ肉 干し桜エビ イカ エビ

• 40分
• 737 Kcal
• 2001/07
• 献立

主材料：卵 酒 青のり

• 10分
• 99 Kcal
• 2012/12
• お弁当

ゴボウに下味をつけて、風味の良い青のりをまぶしました。

主材料：ゴボウ 青のり だし汁 酒

• 20分
• 51 Kcal
• 2010/06
• 献立

主材料：ジャガイモ バター 青のり

• 10分
• 114 Kcal
• 2011/06
• お弁当

シシャモは油が跳ねやすいので火傷にはご注意下さいね。外はサクッと、中はふんわりとした食感がおいしい…

主材料：シシャモ 天ぷら粉 水 青のり レモン サラダ菜

• 15分
• 186 Kcal
• 2012/01
• 簡単

酒盗の塩辛さがジャガイモと合わせる事で和らぎました。粗びき黒コショウはたっぷり加えるのがポイント。

主材料：ジャガイモ 青のり カマンベールチーズ 酒盗

• 10分
• 234 Kcal
• 2010/04
• 簡単

おにぎりは、赤ちゃんの手でも持ちやすく食べやすい形にしましょう。アレンジはきな粉をかけるだけで、お…

主材料：青のり すり黒ゴマ 軟飯

• 10分
• -
• 2012/04
• 離乳食

野菜がたっぷり入った焼きそばに薄焼き卵をのせた、子どもも喜ぶ一品。

主材料：ニンジン キャベツ 豚バラ肉 青のり 玉ネギ ピーマン 紅ショウガ ちくわ 中華そば 溶き卵 粉かつお

• 20分
• 577 Kcal
• 2012/07
• 献立

主材料：ジャガイモ 酒 青のり

• 15分
• 128 Kcal
• 2013/07
• お弁当

小麦粉からつくる、お店みたいな本格たこ焼き。皮はカリッと生地はだしの味がとろり。うなぎのタレを煮詰…

主材料：薄力粉 卵 だし汁 大和芋 ゆでタコ足 干し桜エビ ネギ 天かす

• 40分
• -
• 2010/04
• 特集

すりおろした山芋に合わせだしを加えて。食欲が無い時でもツルツルッと食べられますよ。

主材料：お米 押し麦 山芋 だし汁 酒 ネギ 刻みのり 青のり ユズ皮

• 1時間
• 543 Kcal
• 2012/11
• 献立

衣に加えた青のりは、どこか懐かしい味・・・ホタテ、エビと一緒に季節の野菜にも青のり入りの衣を通して…

主材料：ホタテ エビ 酒 グリーンアスパラ マイタケ 小麦粉 片栗粉 青のり 冷水

• 20分
• -
• 2003/09
• 簡単

主材料：酒 豆腐 卵 大和芋 青のり

• 20分
• 143 Kcal
• 2006/09
• 献立

焼き餅入りのみそ汁です。

主材料：だし汁 レンコン 青のり お餅

• 15分
• 98 Kcal
• 2007/09
• 献立

主材料：水 天ぷら粉 青のり シシャモ

• 10分
• 209 Kcal
• 2015/10
• お弁当

生でも食べられる長芋はサッと揚げればOK。青のりの香りが香ばしく、おかずにもおつまみにもおすすめ。

主材料：片栗粉 酒 ショウガ 青のり 長芋

• 25分
• 134 Kcal
• 2015/06
• 簡単

主材料：ジャガイモ 天ぷら粉 水 青のり

• 10分
• 202 Kcal
• 2014/10
• お弁当

外はカリカリ、中は大根のホクホクの甘さが美味しい、新感覚のスナック。カレーと青のり、イタリアン、3…

主材料：大根 小麦粉 片栗粉 青のり バジル

• 20分
• -
• 2016/01
• その他

ゆでキャベツとちくわをワサビマヨネーズで和えた簡単副菜。つくりおきやお弁当にも◎

主材料：キャベツ ちくわ 青のり

• 10分 ＋
• 168 Kcal
• 2017/10
• 簡単

主材料：ご飯 酒 白ネギ 鶏もも肉 シシトウ 赤ピーマン 青のり

• 30分
• 704 Kcal
• 2004/10
• 献立

蒸し器で蒸した鯛に、青のりが入ったあんをかけて。上品な味付けです。

主材料：鯛 酒 水煮タケノコ だし汁 酒 片栗粉 水

• 20分
• 162 Kcal
• 2011/04
• 献立

レンコンの磯辺揚げを作る方法を紹介します。6分でできる、簡単レシピです。香り良く、食感良く。箸が進…

主材料：レンコン 小麦粉 卵 日本酒 水 青のり

• 6分
• 293 Kcal
• 2016/02
• 献立

大葉と青のりと天かすが入ったおにぎりです。お気軽なのに天むすのような味わいになります！

主材料：ご飯 大葉 天かす 青のり

• 10分
• 201 Kcal
• 2017/08
• 献立

青のりとチーズの香りが後をひく揚げパン。

主材料：薄力粉 強力粉 青のり ぬるま湯 粉チーズ

• 1時間
• 132 Kcal
• 2018/06
• 献立

ご飯には押し麦を。押し麦は食物繊維が豊富ですよ。

主材料：お米 押し麦 長芋 だし汁 酒 卵黄 刻みのり 青のり

• 1時間
• 520 Kcal
• 2011/10
• 献立