塩昆布を使ったレシピ

オクラと塩昆布を混ぜるだけ！オクラの食感と昆布のうまみがマッチしています。

主材料：オクラ 塩昆布

• 8分
• -
• 2010/08
• お弁当

柔らかいもちもち白玉団子を甘いぜんざいでどうぞ。塩昆布としば漬けがポイント。

主材料：水 ゆで小豆 しば漬け 塩昆布 白玉粉

• 15分
• 243 Kcal
• 2012/12
• 献立

主材料：ピーマン 赤ピーマン 塩昆布

• 5分
• 58 Kcal
• 2011/05
• お弁当

塩昆布で旨味をプラス。和えるだけの簡単レシピ。

主材料：酒 木綿豆腐 白ネギ ニンニク 白ゴマ チリメンジャコ 長芋 パクチー（香菜） 塩昆布

• 10分
• -
• 2009/06
• 特集

超かんたんに作れてやみつきになるおいしさ！

主材料：レタス 塩昆布

• 5分 ＋
• 25 Kcal
• 2016/08
• 献立

塩昆布で和えるだけのお手軽レシピ。

主材料：菜の花 キュウリ 塩昆布

• 10分
• 16 Kcal
• 2009/02
• 献立

木綿豆腐と塩昆布を炒めて麺つゆで味付け。豆腐はしっかり水気をきるのがポイント。

主材料：木綿豆腐 小麦粉 塩昆布

• 10分
• 179 Kcal
• 2011/03
• 献立

お家で簡単、漬物の作り方を紹介します。白瓜を使ったレシピです。初心者の方にもおすすめですよ。熱々の…

主材料：白ウリ だし汁 塩昆布

• 25分
• 17 Kcal
• 2007/07
• 献立

主材料：鶏レバー 砂肝 ショウガ 酒 水 塩昆布

• 25分
• 158 Kcal
• 2005/06
• 献立

梅肉を合わせて、サッパリといただきます。

主材料：カブ カブの葉 塩昆布 梅肉

• 20分
• 31 Kcal
• 2018/10
• 献立

主材料：キャベツ 塩昆布

• 10分
• 25 Kcal
• 2010/06
• お弁当

白菜は少し食感が残る位がおいしいですよ。

主材料：鶏ささ身 塩昆布 白菜

• 15分
• 95 Kcal
• 2017/02
• 献立

主材料：キュウリ 塩昆布 すり白ゴマ

• 5分
• 47 Kcal
• 2015/04
• お弁当

プチトマトは皮をむくひと手間でおいしさUP！

主材料：アボカド プチトマト 塩昆布

• 5分
• 171 Kcal
• 2016/08
• 献立

あと一品欲しい時にオススメ！

主材料：白菜 大葉 塩昆布

• 10分
• 47 Kcal
• 2016/11
• 献立

火を使わず、休日のお昼にぴったりなうどん。生で食べるピーマンの食感も新鮮です。

主材料：うどん ピーマン トマト ツナ 塩昆布

• 5分
• -
• 2018/07
• その他

しっとり、柔らかく仕上げるコツを伝授！サラダチキンはさまざまなアレンジができて便利ですね。レンジで…

主材料：鶏むね肉 水 玉ネギ サラダチキン モヤシ シメジ キュウリ すり白ゴマ

• 40分 ＋
• 363 Kcal
• 2020/01
• 特集

リンゴの甘みと昆布の塩気が合いますね。

主材料：リンゴ 塩昆布

• 5分
• 36 Kcal
• 2008/10
• 献立

主材料：鶏レバー 砂肝 鶏ハツ ショウガ 酒 水 塩昆布

• 25分
• 228 Kcal
• 2003/11
• 献立

合わせダレにユズ皮を加えてほんのりユズの香りが漂う漬けものに。

主材料：カブ ユズ皮 塩昆布

• 15分
• 42 Kcal
• 2014/01
• 献立

主材料：ニンジン 塩昆布

• 10分
• 20 Kcal
• 2012/06
• お弁当

主材料：白ウリ だし汁 塩昆布

• 25分
• 36 Kcal
• 2003/08
• 献立

主材料：豚肉 酒 ピーマン ニンジン 塩昆布 酒 すり白ゴマ

• 15分
• 347 Kcal
• 2011/06
• お弁当

麺つゆで作る浅漬けです。たっぷり作っておいて常備菜におすすめです。

主材料：白菜 塩昆布

• 15分 ＋
• 23 Kcal
• 2019/03
• 献立

少ない食材で風味豊かに仕上げます。美味しさのポイントは塩昆布の塩加減です。

主材料：チンゲンサイ ニンニク 塩昆布

• 15分
• 69 Kcal
• 2016/10
• 献立

塩昆布の旨みとゴマ油の香ばしさが美味しい♪塩漬けの桜を飾っておしゃれに盛り付け。

主材料：鯛 新玉ネギ 貝われ菜 塩昆布 桜の花の塩漬け

• 10分
• 136 Kcal
• 2016/04
• 献立

ゆで小豆缶を使えばあっという間にぜんざいが完成！

主材料：水 ゆで小豆 しば漬け 塩昆布 お餅

• 20分
• 328 Kcal
• 2015/01
• 献立

カブを皮ごと使うのがポイント。

主材料：カブ 塩昆布 ショウガ

• 10分
• 31 Kcal
• 2009/02
• 献立

主材料：お餅 水 塩昆布 しば漬け カボチャ 松の実

• 20分
• -
• 2001/12
• 献立

イカから出てくる水分を飛ばすように炒めるのがポイントです！

主材料：ロールイカ シイタケ 塩昆布

• 15分
• 76 Kcal
• 2017/04
• 献立