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塩昆布を使ったレシピ

検索結果:135件

砂肝のショウガ甘煮

鉄分や葉酸が多く含まれるレバーやコリコリの砂肝はビールやワインと相性抜群。

主材料：砂肝鶏レバーショウガ酒水塩昆布
- 20分
- 188 Kcal
- 2013/10
- 献立
カリカリ白ウリの甘酢漬け

夏が旬の白ウリを甘酢しょうゆに漬け込みました。カリカリの食感がおいしい箸休めにぴったりの一品！

主材料：白ウリだし汁塩昆布
- 20分
- 49 Kcal
- 2013/08
- 献立
レバーとウズラ卵の煮物

やわらかいレバーは煮物がオススメ。鉄分不足の女性にもうれしい一品。

主材料：酒水ショウガ鶏レバーウズラの卵塩昆布
- 20分
- 295 Kcal
- 2013/05
- 献立
サバのサッパリおろしのせ

野菜も薬味もたっぷり摂れて、彩りもキレイな一品です。

主材料：サバ小麦粉エノキニンジンワカメ大根ネギだし汁
- 20分
- 366 Kcal
- 2013/03
- 献立
鶏肉と小松菜の塩昆布炒め

味付けは塩昆布のみのお手軽なおかず。鶏肉にしっかり味がしみ込んで美味。少ない材料で作れる一品！

主材料：鶏もも肉小松菜ニンニク塩昆布
- 15分
- 377 Kcal
- 2013/03
- 簡単
あったかぜんざい

ゆで小豆缶で作る、お手軽ぜんざい。塩昆布の塩気が甘さを引き立たせてくれます。

主材料：水ゆで小豆しば漬け塩昆布丸餅
- 15分
- 329 Kcal
- 2013/01
- 献立
もちもち白玉ぜんざい

柔らかいもちもち白玉団子を甘いぜんざいでどうぞ。塩昆布としば漬けがポイント。

主材料：水ゆで小豆しば漬け塩昆布白玉粉
- 15分
- 243 Kcal
- 2012/12
- 献立
小豆の白玉ぜんざい

赤飯や和菓子などでお馴染みの小豆。丁寧に炊いたぜんざいはスキッとした味わい。

主材料：水白玉粉塩昆布しば漬け熱湯水煮小豆ゆで汁小豆
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- 2012/11
- 連載
ささっとできる簡単箸休め！ミョウガと玉ネギの塩昆布ナムル by Tomozouさん

塩昆布の旨味と塩気を利用した簡単ナムル。ミョウガの食感と香りを味わって下さい！

主材料：ミョウガ玉ネギ塩昆布
- 15分
- 92 Kcal
- 2012/07
- 簡単
カボチャあんもち

マッシュしたカボチャに焼き餅を加えてからめた、食べごたえのある和菓子です。

主材料：水お餅カボチャしば漬け塩昆布松の実
- 15分
- 291 Kcal
- 2012/01
- 献立
ぜんざい

缶詰のゆで小豆を使った、簡単ぜんざい。

主材料：水ゆで小豆しば漬け塩昆布お餅
- 15分
- 210 Kcal
- 2011/10
- 献立
白菜のサッと漬け

搾りたてのユズの香りは格別！

主材料：白菜キュウリニンジン塩昆布ユズ皮ユズ汁
- 40分
- 21 Kcal
- 2011/10
- 献立
ウリの塩もみ昆布和え

白ウリを塩でからめた、即席お漬け物のような一品。塩分が気になる方は、塩の量を調節して下さい。

主材料：白ウリ塩昆布
- 15分
- 19 Kcal
- 2011/07
- 献立
豆腐と塩昆布のお吸い物

塩昆布から出る旨味と塩分で、上品なお吸い物に。

主材料：酒だし汁豆腐塩昆布
- 10分
- 76 Kcal
- 2011/07
- 献立
塩昆布カプレーゼ

塩昆布と大葉…和のテイストを加えたカプレーゼです。塩昆布は細かく刻む事で、トマトとモッツァレラチー…

主材料：モッツァレラチーズトマト大葉塩昆布
- 10分
- 137 Kcal
- 2011/05
- 簡単