塩昆布を使ったレシピ

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  • 塩昆布と卵のスープ

    塩昆布と卵のスープ

    塩昆布の旨みをきかせた卵スープです。

    主材料:水 白ネギ ネギ 溶き卵 塩昆布

    • 10分
    • 49 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • 白菜の麺つゆ浅漬け

    白菜の麺つゆ浅漬け

    麺つゆで作る浅漬けです。たっぷり作っておいて常備菜におすすめです。

    主材料:白菜 塩昆布

    • 15分 +
    • 23 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • あともう一品に!キュウリのポン酢漬け

    あともう一品に!キュウリのポン酢漬け

    材料4つ、キュウリ、ポン酢しょうゆ、ゴマ油、塩昆布。キュウリを切って漬けダレに30分漬けるだけで完…

    主材料:キュウリ 塩昆布

    • 5分 +
    • 85 Kcal
    • 2019/01
    • 献立
  • トッピングで楽しむおかゆ

    トッピングで楽しむおかゆ

    食べすぎや夜遅い夕食が続いてるときには優しいおかゆの朝ごはんがピッタリ。米から炊くおかゆは口当たり…

    主材料:水 酒 お米 ショウガ 梅干し 大根葉 塩昆布 温泉卵 鶏ひき肉

    • 30分
    • -
    • 2019/01
    • 特集
  • みりん干しチャーハン

    みりん干しチャーハン

    みりん干しをチャーハンに! 手に入る魚でOKです。おまけは蒸し煮にしたキャベツをシンプルにいただき…

    主材料:ご飯 卵 ショウガ 白ゴマ ミツバ キャベツ 干物 塩昆布

    • 15分
    • -
    • 2019/01
    • 特集
  • 豆腐の満足サラダ

    豆腐の満足サラダ

    糖質:5.4g。木綿豆腐を使うと食べ応えが出ます。キュウリの食感がポイントです。

    主材料:木綿豆腐 ショウガ かつお節 キュウリ レタス 貝われ菜 塩昆布 温泉卵

    • 10分
    • -
    • 2019/01
    • 連載
  • 白菜とちくわの塩昆布煮

    白菜とちくわの塩昆布煮

    冷蔵庫の常備食材を使った一品。冷めてもおいしいです。

    主材料:白菜 ちくわ 塩昆布 だし汁 ネギ

    • 10分
    • 74 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • 塩昆布入り卵焼き

    塩昆布入り卵焼き

    余りがちな塩昆布が大活躍。お弁当のおかずにもおすすめです。

    主材料:溶き卵 だし汁 ネギ 紅ショウガ 塩昆布

    • 10分
    • 142 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • カブの塩昆布和え

    カブの塩昆布和え

    梅肉を合わせて、サッパリといただきます。

    主材料:カブ カブの葉 塩昆布 梅肉

    • 20分
    • 31 Kcal
    • 2018/10
    • 献立
  • 塩昆布バタースパゲティー

    塩昆布バタースパゲティー

    塩昆布、バター、ワサビのクセになる風味。日本酒にも合うスパゲティー。

    主材料:スパゲティー 水 塩昆布 バター

    • 15分
    • 409 Kcal
    • 2018/10
    • 献立
  • ピーマンとトマトの夏野菜サラダうどん

    ピーマンとトマトの夏野菜サラダうどん

    火を使わず、休日のお昼にぴったりなうどん。生で食べるピーマンの食感も新鮮です。

    主材料:うどん ピーマン トマト ツナ 塩昆布

    • 5分
    • -
    • 2018/07
    • その他
  • パプリカの塩昆布和え

    パプリカの塩昆布和え

    パプリカの甘みと塩昆布の塩味、ツナの油が美味しい一品です。

    主材料:黄パプリカ ツナ 塩昆布

    • 20分
    • 138 Kcal
    • 2018/05
    • かんたん
  • グリンピースとポークランチョンミートの混ぜご飯

    グリンピースとポークランチョンミートの混ぜご飯

    グリンピースはかために塩ゆでして歯ごたえを楽しみましょう。ポークランチョンミートと塩昆布だけで、ち…

    主材料:ご飯 水 塩昆布 グリンピース ポークランチョンミート

    • 30分 +
    • -
    • 2018/05
    • その他
  • カブの塩昆布和え

    カブの塩昆布和え

    カブの甘みに塩昆布がよく合います。

    主材料:カブ カブの葉 塩昆布

    • 20分
    • 28 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • ミツバと梅の混ぜごはん

    ミツバと梅の混ぜごはん

    香りのよいミツバと梅干しの組み合わせで、さっぱりとした混ぜご飯。

    主材料:ご飯 白ゴマ ミツバ 梅干し 塩昆布

    • 10分
    • 288 Kcal
    • 2018/03
    • かんたん
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