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蒸しキャベツ塩昆布和え
お弁当
調理時間
カロリー
22 Kcal
材料  （ 1 人分 ）

水

大さじ1

塩昆布

4～5g

塩

少々

すり白ゴマ

小さじ1/2～1

メモお買い物メモ
ジャンル：
お弁当 / サラダ・おひたし
種別：
副菜
公開日：
2011/06/19
更新日：
2011/05/31

作り方

  1. 1

    キャベツはザク切りにして耐熱容器に入れ、水を加えてラップをかけ、電子レンジで1分30秒～2分加熱する。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。

  2. 蒸しキャベツ塩昆布和えの作り方2
    2

    キャベツの粗熱が取れたら蒸し汁をきり、塩昆布、塩を加えて味を調え、すり白ゴマを振る。

このレシピのポイント・コツ

・おかずは別の容器に詰めてから、お弁当箱に詰めましょう。

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