ワカメを使ったレシピ

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  • アサリとワカメのお吸いもの

    アサリとワカメのお吸いもの

    春の美味しさタップリのお吸い物です。

    主材料:アサリ ワカメ 酒 水 昆布 菜の花

    • 10分
    • 34 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • ミツバとワカメの卵とじ

    ミツバとワカメの卵とじ

    ミツバの香りを楽しんで。

    主材料:ミツバ 玉ネギ ワカメ だし汁 溶き卵

    • 15分
    • 69 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • チンゲンサイとワカメの煮浸し

    チンゲンサイとワカメの煮浸し

    チンゲンサイはクタクタになるまで煮てくださいね。

    主材料:チンゲンサイ ワカメ だし汁 酒

    • 15分
    • 34 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • 白菜とワカメの甘酢和え

    白菜とワカメの甘酢和え

    電子レンジで火を通すことによって、甘酢の味が良くしみ込みます。

    主材料:白菜 ワカメ 白ゴマ

    • 20分
    • 40 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • 大根とワカメのサラダ

    大根とワカメのサラダ

    カリカリ梅干しがポイント。ヘルシーなサラダです。

    主材料:大根 ワカメ 水煮コーン カリカリ梅 かつお節

    • 10分
    • 55 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • ワカメと卵のあんかけうどん

    ワカメと卵のあんかけうどん

    寒い冬に食べたいあんかけのトロトロアツアツうどん。

    主材料:ワカメ シイタケ 白ネギ うどん 水 卵 片栗粉 水 ミツバ

    • 20分
    • 357 Kcal
    • 2019/02
    • かんたん
  • 簡単!ネギが香ばしいワカメスープ

    簡単!ネギが香ばしいワカメスープ

    ゴマ油でネギを一度炒めて、ゴマ油香る香ばしいスープに仕上げます。

    主材料:白ネギ ワカメ 酒 水 白ゴマ

    • 10分
    • 88 Kcal
    • 2019/01
    • 献立
  • 焼きおにぎりプレート

    焼きおにぎりプレート

    焼きおにぎりとおかずはオーブントースターにおまかせ。焼いている間にみそ汁や卵焼きを焼いて朝食をつく…

    主材料:ご飯 ご飯 白ゴマ 塩鮭 レンコン 卵

    • 30分
    • -
    • 2019/01
    • 特集
  • 焦がしじょうゆコーンチャーハン

    焦がしじょうゆコーンチャーハン

    コーンたっぷりチャーハン。コーンの甘味としょうゆの香ばしさが美味しいですよ。おまけはショウガを効か…

    主材料:ご飯 卵 水煮コーン ベーコン バター 大根 ワカメ ショウガ 水

    • 20分
    • -
    • 2019/01
    • 特集
  • 貝われ菜のスープ

    貝われ菜のスープ

    ゴマ油とワカメの香りを楽しんで。

    主材料:貝われ菜 白ネギ ワカメ 酒 水

    • 10分
    • 35 Kcal
    • 2019/01
    • 献立
  • 大根とワカメのみそ汁

    大根とワカメのみそ汁

    ホッとできる定番の組合せ。大根の葉があれば細かく刻んで具材にしましょう。

    主材料:大根 大根葉 ワカメ だし汁

    • 15分
    • 64 Kcal
    • 2019/01
    • 献立
  • 豚肉のワカメ巻き

    豚肉のワカメ巻き

    ワカメをたっぷりお召し上がり下さい。甘辛い味付けが食欲をそそります。

    主材料:ワカメ 豚肉 小麦粉 酒 水 白ゴマ サニーレタス

    • 30分
    • 424 Kcal
    • 2018/12
    • 献立
  • カニ風味カマボコとワカメのすまし汁

    カニ風味カマボコとワカメのすまし汁

    具材は少なくてもカニカマボコの風味豊かなすまし汁です。

    主材料:カニ風味カマボコ ワカメ だし汁 酒

    • 15分
    • 60 Kcal
    • 2018/12
    • 献立
  • マイタケ出汁の辛みそスープ(前日準備有り)

    マイタケ出汁の辛みそスープ(前日準備有り)

    マイタケから出る旨味を活かした、奥深い味わい。柔らかくなったカブも美味です。ショウガと豆板醤で、身…

    主材料:マイタケ カブ ワカメ ショウガ 水 ネギ

    • 20分
    • 55 Kcal
    • 2018/11
    • かんたん
  • 春雨スープ

    春雨スープ

    つるつるっとした春雨がおいしいスープです。

    主材料:春雨 プチトマト ワカメ 水 酒 白ゴマ

    • 15分
    • 86 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
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