ワカメを使ったレシピ

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  • 前日準備!電子レンジで簡単茶碗蒸し

    前日準備!電子レンジで簡単茶碗蒸し

    レンジで作る茶碗蒸し。具もワカメとカニカマで手軽に作ることができますよ!

    主材料:酒 卵 ミツバ 水 ワカメ カニ風味カマボコ

    • 10分
    • -
    • 2017/11
    • 特集
  • 玉ネギとワカメのポン酢サラダ

    玉ネギとワカメのポン酢サラダ

    忙しいけど、あと一品欲しい! そんなときにピッタリの簡単サラダです。

    主材料:玉ネギ ワカメ ブロッコリースプラウト ニンジン

    • 15分
    • 95 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 月見とろろそば

    月見とろろそば

    昆布とかつお節で濃厚にだしを引けば、懐かしい香りで心もお腹も癒されます。大和芋は粘りが強いので、お…

    主材料:そば 水 白ネギ かつお節 昆布 温泉卵 大和芋 ホウレン草 ワカメ

    • 30分
    • 758 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 豆腐入り卵スープ

    豆腐入り卵スープ

    豆腐は手で崩す事によって味のなじみが良く、舌触りも滑らかです。

    主材料:酒 水 絹ごし豆腐 片栗粉 ワカメ 溶き卵

    • 10分
    • 89 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • ワカメスープ

    ワカメスープ

    ワカメがたくさん食べられるヘルシーな一品。

    主材料:ワカメ 酒 水 ネギ ニンジン 白ゴマ

    • 5分
    • 37 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • キャベツの酢の物風サラダ

    キャベツの酢の物風サラダ

    酢を効かせたドレッシングを和えてサッパリと頂きます。

    主材料:キャベツ カニ風味カマボコ すり白ゴマ 水 ワカメ

    • 10分
    • 53 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • ワカメと明太子の混ぜご飯

    ワカメと明太子の混ぜご飯

    ワカメに調味料をからめることで旨味がUP。混ぜるだけで色鮮やかな混ぜご飯の出来上がりです。

    主材料:ご飯 白ゴマ ワカメ 明太子

    • 10分
    • 316 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • 長芋のすまし汁

    長芋のすまし汁

    火を通した長芋はホクホクとした食感で、温かく食べるのもおすすめです。

    主材料:だし汁 ワカメ 長芋

    • 15分
    • 59 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • ワカメスープ

    ワカメスープ

    ミネラルたっぷりのシンプルなワカメスープです。

    主材料:ワカメ 水 すり白ゴマ

    • 10分
    • 32 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 冬瓜とおかかのマヨサラダ

    冬瓜とおかかのマヨサラダ

    冬瓜は生で食べるとシャキシャキした歯ごたえが美味しいです。プラス1品にピッタリ。

    主材料:冬瓜 ワカメ かつお節

    • 15分
    • -
    • 2017/07
    • その他
  • カツオのピリ辛和え

    カツオのピリ辛和え

    あっさり味のカツオをピリ辛のタレで和えて、おつまみにもぴったりの一品です。

    主材料:カツオ ワカメ 貝われ菜 すり白ゴマ

    • 20分
    • 116 Kcal
    • 2017/07
    • かんたん
  • 星がかわいい!七夕の日のそうめん

    星がかわいい!七夕の日のそうめん

    七夕かざりのようなかわいい素麺です。ぷりぷりのエビや天かすが入って味もgood!

    主材料:素麺 水 ショウガ 卵 オクラ 片栗粉 ワカメ プチトマト むきエビ 万能ネギ 天かす

    • 30分
    • 534 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • キュウリとワカメの酢の物

    キュウリとワカメの酢の物

    定番料理の酢の物ですが、桜エビやゴマを入れると香ばしい香りが広がり、サッパリとした酸味によく合いま…

    主材料:キュウリ ワカメ 干し桜エビ 白ゴマ

    • 15分
    • 30 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • キュウリとカニカマの酢の物

    キュウリとカニカマの酢の物

    定番の酢の物をカニ風味カマボコを使ってお手軽に。

    主材料:キュウリ ワカメ カニ風味カマボコ

    • 15分
    • -
    • 2017/06
    • その他
  • ワカメスープ

    ワカメスープ

    ショウガを加えて風味をアップさせてるのがポイントです。

    主材料:ワカメ 酒 刻みネギ だし汁 ショウガ

    • 10分
    • 17 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
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