かつお節を使ったレシピ
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ほっくり茹でた里芋を粗つぶしにして、マヨネーズ、かつお節と合わせて和風仕立てに。梅とネギの爽やかさ…
主材料：かつお節 梅干し 里芋 青ネギ
- 30分
- 180 Kcal
- 2019/08
- 特集
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長芋はとても胃に優しい食べ物！たまにはメイン料理に仕立てて食べてみて！長芋。。。長芋にはでんぷんを…
主材料：バター 酒 白ネギ 長芋 かつお節 タラコ
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- 309 Kcal
- 2009/06
- 連載
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カリカリに炒めたジャコをかけた、ヘルシーサラダ！
主材料：ミツバ サニーレタス プチトマト かつお節 チリメンジャコ 松の実 レモン汁
- 15分
- 158 Kcal
- 2015/02
- 献立
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豆腐とオクラを麺つゆで和えた簡単副菜。さっぱりとして食べやすいですよ！
主材料：木綿豆腐 かつお節 すり白ゴマ オクラ
- 15分
- 68 Kcal
- 2017/07
- 献立
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かつお節としょうゆでさっぱりいただきます。豚バラ肉は栄養満点！夏バテしないように積極的に食べましょ…
主材料：豚バラ肉 酒 赤パプリカ かつお節
- 15分
- 223 Kcal
- 2008/08
- 簡単
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ユズコショウが香るあっさりとした野菜たっぷり焼きうどん。電子レンジを使って時間短縮。
主材料：うどん 酒 かつお節 ニンジン 豚肉 白ネギ キャベツ
- 10分
- 356 Kcal
- 2015/02
- 特集
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鶏ささ身と野菜をサッと煮た簡単でヘルシーなメニュー。いつものドッグフードにプラスしてまぜてあげれば…
主材料：鶏ささ身 キャベツ ニンジン かつお節 水 ドッグフード
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- 2007/04
- 特集
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「かつお節」を含む献立
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