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おかかシシトウ
7回
おいしい
献立
- 調理時間
- カロリー
- 29 Kcal
下準備
-
シシトウは水洗いし、軸を切り落として斜め切りにする。
-
ニンニクの芽は水洗いし、4cmの長さに切る。
作り方
-
1
フライパンにサラダ油を強火にかけ、ニンニクの茎を加える。色が鮮やかになるまで炒め、シシトウ、チリメンジャコを炒めあわせる。
-
2
火を止め、かつお節を加えて全体にからめ、しょうゆを加え、更に混ぜ合わせて器に盛る。
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