タラコを使ったレシピ

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  • ニンジンとレンコンのタラコきんぴら

    ニンジンとレンコンのタラコきんぴら

    タラコのぷちぷちした食感が楽しいきんぴらです!

    主材料:ニンジン レンコン タラコ 酒 ドライパセリ

    • 15分
    • 140 Kcal
    • 2016/11
    • 献立
  • スナップエンドウのタラマヨサラダ

    スナップエンドウのタラマヨサラダ

    スナップエンドウは短時間でサッとゆでて。

    主材料:スナップエンドウ タラコ プレーンヨーグルト 粉チーズ

    • 10分
    • 59 Kcal
    • 2016/09
    • 献立
  • 長芋のタラマヨサラダ

    長芋のタラマヨサラダ

    シャキシャキ感が美味しい長芋をサラダで。

    主材料:長芋 タラコ プレーンヨーグルト

    • 10分
    • 156 Kcal
    • 2016/06
    • 献立
  • ブロッコリーのタラマヨソース

    ブロッコリーのタラマヨソース

    タラコとマヨネーズの簡単手作りソースで召し上がれ。

    主材料:ブロッコリー タラコ プレーンヨーグルト

    • 10分
    • 116 Kcal
    • 2016/05
    • 献立
  • ブロッコリーのタラマヨチーズトースト

    ブロッコリーのタラマヨチーズトースト

    レンジとトースターで素早く調理するのでビタミンCの流失は最小限。チーズでタンパク質も補給できるバラ…

    主材料:食パン ブロッコリー カッテージチーズ タラコ

    • 20分
    • -
    • 2016/02
    • 特集
  • タラコの燻製

    タラコの燻製

    焼くよりもぐっと香りが良くなる燻製のタラコです。

    主材料:タラコ 薫製用チップ

    • 30分
    • -
    • 2016/01
    • 特集
  • 豆乳のクリーミータラコパスタ

    豆乳のクリーミータラコパスタ

    生クリームそっくりに仕上がる豆乳ソース。低カロリーな上に、イソフラボンやレシチンなどの健康成分も!

    主材料:スパゲティー 水 豆乳 バター 片栗粉 タラコ 刻みのり 大葉

    • 20分
    • 436 Kcal
    • 2015/11
    • 献立
  • タラコとホタテの炊き込みご飯

    タラコとホタテの炊き込みご飯

    ホタテも入ったぜいたくな炊き込みご飯です。

    主材料:酒 お米 水 ホタテ バター 大葉 タラコ

    • 1時間
    • 756 Kcal
    • 2015/11
    • かんたん
  • タラモサラダ

    タラモサラダ

    タラコのプチプチ感が楽しいサラダです。

    主材料:ジャガイモ タラコ 牛乳 サラダ菜 プチトマト

    • 15分
    • 213 Kcal
    • 2015/10
    • 献立
  • エノキのタラコ入りピカタ

    エノキのタラコ入りピカタ

    タラコを卵液に加えてピカタに! お弁当のおかずにもどうぞ!

    主材料:小麦粉 溶き卵 エノキ タラコ

    • 15分
    • 150 Kcal
    • 2015/08
    • 献立
  • タラコのりチーズふりかけ

    タラコのりチーズふりかけ

    タラコとチーズの相性抜群!パスタと和えても美味しいです。

    主材料:酒 タラコ 焼きのり チェダーチーズ

    • 15分
    • -
    • 2015/06
    • 特集
  • タラコ入りポテトサラダ

    タラコ入りポテトサラダ

    キュウリの塩もみが食感のアクセント。

    主材料:ジャガイモ キュウリ レモン汁 バター 牛乳 タラコ

    • 20分
    • 142 Kcal
    • 2015/05
    • 献立
  • 豆腐のあったかタラコあん

    豆腐のあったかタラコあん

    タラコのプチプチッとした食感がおいしい一品。

    主材料:酒 だし汁 水 片栗粉 木綿豆腐 ミツバ タラコ

    • 15分
    • 133 Kcal
    • 2015/05
    • 献立
  • 菜の花とタラコの混ぜご飯

    菜の花とタラコの混ぜご飯

    春らしい彩りキレイな混ぜご飯です。

    主材料:ご飯 酒 タラコ 菜の花

    • 10分
    • 308 Kcal
    • 2015/03
    • かんたん
  • 菜の花のタラコクリームパスタ

    菜の花のタラコクリームパスタ

    パスタはクリームソースと相性が良いリングイネを使って♪

    主材料:ニンニク 粉チーズ 玉ネギ 生クリーム 牛乳 バター 小麦粉 大葉 タラコ リングイネ 菜の花

    • 20分
    • 566 Kcal
    • 2015/03
    • 献立
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