材料
(
2
人分
)
コンビーフ
(缶)50gトウモロコシ
(生)1/2本サヤインゲン
5~6本ニンジン
1/4本ショウガ
(みじん切り)1/2片分白ネギ
(みじん切り)1/2本分チリメンジャコ
大さじ2カレー粉
大さじ1/2塩コショウ
少々ウスターソース
小さじ1/2~1ご飯
茶碗2~3杯分サラダ油
大さじ1
メモお買い物メモ
- カテゴリ:
- チャーハン
- ジャンル:
- 和食 / ご飯もの(寿司、ご飯、どんぶり)
- 種別:
- 主食
- 公開日:
- 2014/08/18
- 更新日:
- 2014/08/09
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レシピ制作
杉本 亜希子
管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。
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photographs/naomi ota|cooking/aya yokoi
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