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太鼓判 10+ おいしい！

大葉とジャコの佃煮おにぎり

佃煮は冷凍保存ができるのでまとめて作っておくのもオススメ！

材料  （ 2 人分 ）

ご飯

(炊きたて)茶碗2杯分

大葉

20枚

<調味料>

  

酒

小さじ1
  

砂糖

小さじ1.5
  

みりん

小さじ1/2
  

しょうゆ

小さじ2

ジャンル：
和食 / ご飯もの（寿司、ご飯、どんぶり）
種別：
主食
公開日：
2012/10/01
更新日：
2016/09/30

作り方

  1. 大葉とジャコの佃煮おにぎりの作り方1
    1

    大葉は軸を切り落としてサッと洗い、煮たった熱湯に入れてサッとゆでる。ザルに上げて水に取り、粗熱が取れたら水気をしっかり絞り、みじん切りにする。

  2. 大葉とジャコの佃煮おにぎりの作り方2
    2

    フライパンに(1)の大葉、チリメンジャコ、＜調味料＞の材料を加え、汁気がなくなるまでしっかり炒める。

  3. 大葉とジャコの佃煮おにぎりの作り方3
    3

    ご飯に(2)を加えて混ぜ合わせ、おにぎりを2個作る。焼きのりを巻き、器に盛る。

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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

杉本 亜希子制作レシピ一覧

レシピ＆調理: 杉本亜希子｜撮影: 湊愛

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